Happy81... Oletko kokeillut säikäyttää kroppaa syömällä yhtenä päivänä vähän rennommin. Jos kovin tiukalla dieetillä on pitkään, ainakin minulla kroppa vaatii välillä irrottelua. Ei siis mitään koko viikon edestä mässyttämistä kerralla, vaan sen normaalin vuorokausikulutuksen verran.

KJ73 Joo, välillä oon pitäny vapaasyöntipäiviä. Viimeisin vapaasyöntiVIIKKO oli touko-kesäkuun vaihteessa kun lomailin Kreikassa. Sen jälkeen kyllä huomasi aineenvaihdunnan saaneen aikamoista boostia Mutta nyt siis hiljentynyt kokonaan. Oon tässä puolen vuoden aikana pitäny pari-kolme päivää, jolloin oon syöny aika vapaasti ja sit ton viikon. Siksi aattelin, että en ihan vielä pitäis, kun tuosta edellisestä on verrattain lyhyt aika. Nyt kokeilen ensin vähän aikaan hiukan pienemmillä kalorimäärillä (normi mulla on 1600 ja nyt kokeilen 1400) ja jos se ei auta, niin sit pidän pari vapaasyöntipäivää.

Happy81 otse pidin kolme päivää etten merkinnyt tänne reissupäivien ja pakollisten menojen takia ja nyt paino jumahtanut 102,4
itsekkin salilla kolme kertaa viikossa ja siellä kyllä tulokset nousee,mutta kotona vaaka vai seisoo samassa
eilen aamulla teki mieli heittää vaaka seinään kun olen jo kerran saanut vaaan näyttämään 101,9 ja nyt tuo puolisen kiloa on hypännyt kyytiin salakavalasti

mutta periks en anna...eihän nämä kilot ole hetkessä tullu,vaan 6 lapsesta ja herkuttelusta,varsinkin kun pääsin exästä eroon
pitäis vaan saada tuo pää uskomaan että kyllä tää onnistuu ja pienet takapakit ei haittaa,kun niitä aina tulee
mutta kun pää uskoo exän sanoja,että mä olen vaan "tollanen lihava läski h....."

tässä kun pitää miljoonaa asiaa hoidella ja univelkaa tuosta nuorimmasta,niin pitäisi antaa itselleen armoa
kyllä se paino outoaa mutta joskus taitaa elimistö vain ilmoittaa että hetkinen otas aikaa ja rauhoitu ja sitten jatketaan
periks en anna vaan jatkan ruokien merkkaamista ja katsotaan kuun lopussa vieläkö paino junnaa

ja Happy81 sun elimistö voi olla kasvattanut lihasta ja kun lihakset saavuttaa tämän hetken kasvupisteensä (esim ennen painojen nostoja salilla) saattaa painosi hupsahtaa paljonkin alaspäin
kaikesta pitää yrittää löytää jotain positiivista sanoi 86v naapurini

kaikista vastoinkäymisistä yms huolimatta, tänään vaaka näytti 103,1kg!
Joten 1,1kg miinusta..tosin kun patteri piti vaihtaa vaakaan, ni sain ton 103.1kg vasta aamupalan jälkeen otettua..En vaan pystynyt jättää punnitsemista huomis aamuun kun jännitys oli niin suuri!

Pari päivää reissailuja... ja pari päivää tyhmiä valintoja! Kotona jo onnistuu, mutta näköjään heti, kun lähtee kauemmaksi kontrolli pettää. Ja taas puntarissa 104

Mutta tästäpä taas uudestaan ryhdistäytyminen ja 102 metsästykseen. Askeleet olen saanut nyt tosi hyvin kasaan ja hyvät säät varmasti vaan lisää talsimishalua. Tähän mennessä askelennätys 25 000 askelta, ehkäpä se rikkoontuu lähipäivinä!

Plääh, tänään harmittaa. Olen nyt tän kesän vuorotöissä (kaksivuoro sentään) ja lähes kaikki viikonloput kiinni. Nyt pitkä pätkä ollut vaan 1 päivän vapaita ja harmittaa etenkin nää viikonloput kun kesällä olisi kaikkea mukavaa tapahtumaa. Ja sitten ei oikein tunnu olevan aikaa perheenkään kanssa ja plääääh.

Mulla on kilojenkerääjä vähän sama juttu, että kotona pysyy hanskassa mutta muualla lähtee helposti lapasesta. Elikäs noh, jospa ensi keskiviikkona punnituspäivänä olisi edes vihdoista viiimein pudotusta.

Paino 100,6 kg ,junnaa paino tässä samassa jo kuukauden,en ole merkkailut syömisiä tänne ahkerasti ja kesä vaikuttaa varmaan myös
Jatketaan sitkeästi!
Hyvää viikonloppua kaikille!

Huomenta ! Tänä aamuna vaaka näytti 103,3 kg,se on matalin lukema tällä kertaa.Olen nyt iloinen ja tästä on hyvä jatkaa.

Vyötäröltäkin on lähtenyt 11 cm,se on tosin aika hidasta toi läskin sulaminen,mutta kun en juuri liiku,niin se on ymmärrettävää.

Hiljaa hyvä tulee

Hyvää alkavaa päivää kaikille ja jaksaa.jaksaa...

Viikko ilman kk:ta!! Ja paino ei noussu sitä 5 kiloo heti. Liikuntaa vaan vähän tuli harrastettua söin kaikkia herkkuja mutta yritin kohtuuden pitää mukana ja söin hyvillä mielin salaattipöydän antimia ja perunan tilalla otin pelkkiä kasviksia, mut syötyä tuli säännöllisesti xD

wau ladylilli 11 cm vatsarasvaa on upea saavutus ja sietääkin olla ylpeä!

Itse kävin tänään bodypumpissa tauon jälkeen ja kivaa oli! Ensi viikolla uudestaan Vähän repsahdin isän nimipäivä kahveilla, mutta sehän nyt kuuluu elämään. En malta odottaa keskiviikkoa, että onko paino nytkähtänyt alaspäin.