Pitäisköhän minunkin liittyä tänne, jos saisi vähän tsemppiä taas tähän projektiin Mä olen viime vuosina lihonut aika tasaisesti n. 60 kilosta tähän nykyiseen n. 78 kiloon. Aina välillä olen saanut pudotettua jopa 8 kiloa, mutta ne tulevat takaisin korkojen kanssa. En ikinä jaksa pitää yllä hyviä elämäntapoja vaan lipsahdan takaisin vanhaan herkutteluun ja liikkumattomuuteen. Nyt olisi tarkoituksena päästä samaan tilanteeseen, jossa olin viime kesän alussa, jolloin vyötärö oli 77cm ja painoa 73kg. Eli siis viisi kiloa ja kuusi senttiä pitäisi saada pois ja toivoisin tämän tapahtuvan parissa kuukaudessa, jotta mahtuisin taas kesällä vanhoihin vaatteisiin. Aion taas liikkua enemmän, syödä enemmän kasviksia ja vähemmän herkkuja. En halua millekään nälkäkuurille ruveta vaan tehdä pieniä muutoksia, joita jaksan pitää yllä. Pidän nyt ainakin jonkun aikaa ruokapäiväkirjaa, jotta näen miten paljon herkkuja voi syödä huoletta ja yritän saada kasvispallon vähintään keltaiseksi joka päivä

Mulla on takana rankka mässy viikonloppu. Sipsiä, kakkua ja muuta hyvää tuli syötyä vaikka pyhästi lupaisn että EN sorru reissussa.. Vannomatta paras pätee moneen asiaan.. Paino kuitenkin halusi mennä alaspäin ja pääsin lukemiin 81.2 kaikesta mussutuksesta huolimatta. Enää 6kg välietappiin! Se ei ole paljon se! Ostin ihania vaatteita itselle motivaatio vaatteeks mut pitänee ostaa uudet koska näähän mahtuu jo nyt! Ei sitä vaan tajua että 15kg pudotettu. Jotenkin tää pää ei seuraa mukana..

Kostea ilta lauantaina. Saapa nähdä miten paino käyttäytyy tällä viikolla johtuen alkoholin kittaamisesta.

Mulla oli tarkkaa puolet viikosta, puolet omantunnon mukaan ja voila, poissa 1,6 kiloa!! En ole aikoihin viitsinyt tänne edes kirjoitella, kun olen ikuisesti 75 tavoittelijoissa, mutta nyt tapahtui sentään jotain. Oon niin onnellinen.

Hyviä tuloksia siis, vaikka ihan normielämää eleltykin

Tänään vaaka näytti 76,9kg! Alaspäin, hitaasti mutta varmasti. Tosin ehkä kuitenkin niin hitaasti että vapuksi en ole 75kiloinen. Ehkä sitten äitienpäiväksi.

Viikonloppuna söin lauantaina roskaruokaa ja leffassa pussillisen namia ja linjahan jatkui vielä kotona limsalla ja sipseillä, äkkiä sitä vaan lipsuu kun lähtee lipsuun. Eilen taas palattiin ruokapäiväkirjan pariin.
Nyt rutistetaan!!!
Viikkoon suunnitelmissa pumppituntia, reippaita lenkkejä x2-3 ja kotijumppaa.

Tsemppii viikkoon!!

Heissan! Täällä yksi 35-vuotias typykkä alkaa olemaan NIIN täynnä kilojaan ja jojolaihdutusta silloin tällöin,että aikoo nyt laihduttaaa kerran kunnolla ja sitten ei enää ikuna...Helpommin sanottu kuin tehty. Ajattelin,että se onnistuisi helpoiten vertaistuen seurassa. Kuoppia tulee,mutta sieltä noustaan! Eilen näytti puntari 85,4 ja onhan se aivan liikaa 168 cm:lle! 75 kg ois eka tavote. Katotaan sitten myöhemmin lisää,jos ja kun tuohon pääsen! Ja mikäs tässä on laihduttaessa kun aurinko paistaa ja kesä lähestyy! Nyt otetaan oikein kunnon spurtti kesäkuntoa kohti eikö vaan

Usko alkaa loppumaan että vapuksi olisin 75kg. Tässä kohtaa pitäisi toppuutella ja ajatella että hiljaa hyvää tulee

Mullakin on tuo vappu välitavoitteena, itseasiassa rahasta lyönyt vetoa että saan 5kg vappuun mennessä pois.. Että niin maltillisesti täälläkin osataan rauhassa laihduttaa.. Kilo vielä vapuks ni voitan. Ei kuulosta yhtään pahalta muuten, mutta ku oon taas jumissa.. Paino +500 eilisestä. Mutta tää on sitä sahaamista, edelleenkään ei pitäs punnita joka päivä..

maanantaina, 8. huhtikuuta 2013 klo 08:51 heidibee kirjoitti::
Hyviä tuloksia siis, vaikka ihan normielämää eleltykin

Tänään vaaka näytti 76,9kg! Alaspäin, hitaasti mutta varmasti. Tosin ehkä kuitenkin niin hitaasti että vapuksi en ole 75kiloinen. Ehkä sitten äitienpäiväksi.

Oih, sulla ihanainen 76-aluinen luku!!
Mä olen tuota tavoitellut reilun viikon heilutellen painoa 77-alkuisen puolella. Tänään tuli alimmat lukemat: 77,2kg.
Haukoin jo henkeäni, kun vaaka alkoi hidastella 76 kohdalla, mutta niin se vaan pompsahti, plääääh.

Tämähän tarkoittaisi sitä, että jos aion päästä Vapuksi 75 kiloiseksi, niin mun pitäisi pudottaa 100 grammaa päivässä, HUH!
Aikas koville voi ottaa.....kun menkatkin todennäkösesti alkaa Vapun aattona
Mutta Äitienpäivänä viimeistään minäkin olen sen 75kg.
Lähden vaikka ihan itsekseni KirpsukkaMaratonille, jotta tuo lukema saadaan vaaán näyttöön

Heips,
Kiva, että täällä foorumilla tälläinenkin ryhmä. Ensimmäinen välitavoite minullakin tämä 75kg. Kaksi kiloa siis pois. Hyvä me, kyllä me onnistutaan!