Copy-Pastena tässä viikolla 30 kilon pudottajiin kirjoittamani sepustukset:

Aloitin kuntosalin joulun alla, ja huomasin pitäneeni aiemmasta isommasta (30 kiloa) laihdutusurakasta 10 vuoden tauon! Sinä aikana on tullut tehtyä yhtä ja toista, pari lastakin mutta pahinta on että ensin lihoin takaisin melkein kaiken mitä olin laihduttanut ja nyt painan yhtä paljon kuin viimeisilläni raskaana yli kaksi vuotta sitten. Eli olen lihavampi kuin koskaan.

Oman haasteensa antaa kropassani jylläävä kilpirauhasen vajaatoiminta, mutta se ei ole syy eikä puolustus. Lääkityksen pitäisi olla kohdallaan. Ei myöskään se että minun on järjestettävä lastenhoito useimmiten jos aion poistua vapaa-ajalla ovesta, koska mies on kroonisesti selkäsairas ja päinvastoin kuin minä, hän käyttää vapaa-aikansa urheiluun ja lepoon. On tästä keskusteltu, mutta tilanne on oikeasti hankala. Ohessa olen yrittäjä.

Nyt kuitenkin tavalla tai toisella olen muutaman viikon järjestänyt itselle n. 3 krt viikossa sen tunnin salitreeniajan. Aerobiset harjoitukset tehdään lasten kanssa yhdessä. Vasta eilen ja tänään olen täyttänyt pitkästä aikaa ruokapäiväkirjaa täällä, ja ihan hyvin menee kun katoin vierestä lasten tuhoavan piparitaloa

Nyt tähän on pakko ryhtyä, täytänhän kesällä 38 ja aineenvaihdunta ei ole nopeutumaan päin. Joten tästä alkaa tämän muijan muokkaus
Tuohon listaan liityn kun saan jotain aikaan. Nyt vaikka olen syönyt laihduttavan terveellisesti, tällä viikolla n tullut kilo lisää! Armottomia treenejäkin ollut paristi joten odotan mieluummin kun eka viikko on ohi.

Toivottavasti saan jatkaa täällä vaikka enää ei olekaan 40kg pudotettavaa koska saavutin tänään maagisen 100kg;n alituksen hilkulla eli painoni oli aamulla 99.9kiloa ja arvatkaa vaan miten onnellinen olen. Nyt toivon pysyväni ruodussa ja saavani painoani lisää alaspäin niin että tuo 100kg;n alitus vahvistuisi. En enää ikinä haluaisi painaa yli 100kiloa ja toivon että opin uudet elämäntavat niin että en enää liho ja saa kilojani takaisin. Nyt on pakko kerrata; aloitin 15.4.2013 152.6kg;n painosta; nyt olen saavuttanut suuren etapin kun pääsin sadan kilon alle; seuraava tavoite olisi saavuttaa seuraava bmi ryhmä ja sen jälkeen tavoitteenani on -55kg pois painostani ja sitten sitä seuraava tavoite on 95 kg;n alitus.
.
Tsemppiä kaikille.
.
.
.

Perjantai lähtee käyntiin ja viikonloppu lähenee Nyt töihin ja hyvillä mielin vielä. Painokin näyttää lähteneen hienoiseen laskuun Päivän ruokalistaa jo puoleen väliin suunniteltu, kyllä tää tästä...

pienienkeli Wau ! Ihan mahtava suoritus! Onnittelut satasen alituksesta

Tietenkin Pienienkeli jatkat tässä ryhmässä ja olet esimerkkinä meille kaikille! Onhan sinulla pudotettavaa ollut 40+ kg. Onnea hirmuisesti saavutuksestasi!!!

Juuri tänään liityin tänne kiloklubiin. Maanantain paino puntarilla oli 120,6kg. Tänään 119,3kg. Kovasti on vielä matkaa edes sadan kilon alitukseen. Olen asettanut itselleni nyt välitavoitteen eli 10kg pitäisi saada pois ennen maaliskuun loppua

torstaina, 9. tammikuuta 2014 klo 19:26 Alma73 kirjoitti::
Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 135kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/100.4kg/-0.0kg/ -0.0kg / viikko 0
Alma73/127,9 kg/127,9 k/127,9 kg/-0,0/-0,0/viikko 0
Virpi72/123kg/120,6kg/119,3kg/-0,0/-0,0/viikko 0.

Laitoin omatkin mittani tähän, jos sopii uutena tulla mukaan. Minulla tuo paino tuppaa nykyään nousemaan sellaisella vauhdilla, että ihan hirvittää. Heinäkuussa lomareissulla Bulgariassa 112kg ja siihen nyt +8,6kg, joten kovin on kiivasta painon nousu. Pakko tehdä itselle nyt jotain

Heipähei

Saisinko minäkin tulla mukaan? Täällä kirjoittelee parikymppinen nuori nainen, jolla paino on noussut hälyyttäviin lukemiin. Pahimmillaan 142kg, pituutta on se 172cm. Koko ikäni olen ollut ylipainoinen, niin kuin myös koko perheeni. Kaiken kukkuraksi minulla (ja muilla sisaruksillani) on aivan törkeät sukurasitteet molemmilta puolilta: diabetes, korkea verenpaine, sydänongelmat jnejne. Minulla ei ole mitään hinkua sairastua näin nuorena, joten haluan tehdä asialle jotain. Nyt, kun on halua ja jaksamista.

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 124,2kg / 124,2kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 122,5 kg / -0,0 kg / -0,0 kg / viikko 0
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 135kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/100.4kg/-0.0kg/ -0.0kg / viikko 0
Alma73/127,9 kg/127,9 k/127,9 kg/-0,0/-0,0/viikko 0
Virpi72/123kg/120,6kg/119,3kg/-0,0/-0,0/viikko 0.
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 130,1kg / -0,0kg /-0,0kg / viikko 0



Mukana ollaan Kylläpä joulun aikaan tuli kiloja takaisin, nyt ne äkkiä pois!

Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita ryhmään
Mua itseäni tympäsee kun aivan pelastusarmeijalle menny koko päivä
Mulla syndepäivä ja suuhun on menny kakkua ja vähä muutaki ylimäärästä, mut jospa sitä huomenna pääsis taas ruotuun... Jotain hyvääki, sain mieheltäni uuden kevyt toppatakin ja itse oli jo ostanu uudet toppahousut ja se jos mikä innostaa lenkkeileen. Bestiksen kanssa käytiinkin jo pimeässä ja tuiskussa tarpomassa