Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 65 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

65 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 370 371 372 373


rotikkalady RO	sunnuntaina, 16. tammikuuta 2022 klo 18:15 12.1. 71.2kg 16.1. 68.5 kg



Vauhti-Viivi Elämä voittaa!	perjantaina, 25. maaliskuuta 2022 klo 12:37 Hei, uusi vanha kiloklubilainen täällä. Olen laihduttanut kahden edellisen vuoden aikana 21 kiloa ja tasapainoillut nyt vuoden. Nyt päätin, että tämän vuoden aikana pääsen tavoitepainoon. Matkaa on 16 kiloa ja aikaa annan itselleni puoli vuotta. Olen 51 vuotias, pituutta löytyy 162 cm. Liikunnasta pidän paljon. Käyn juoksemassa, jumpassa ja salilla. Nyt otin itselleni PT:n ja aloitan maanantaina ketoruokavalion. Juu, tiedän, että ketosta ollaan monta mieltä, mutta se on nyt tällä hetkellä minun valintani.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 25. maaliskuuta 2022 klo 12:40 muokkaaja: Vauhti-Viivi »

Vauhti-Viivi Elämä voittaa!	maanantaina, 28. maaliskuuta 2022 klo 10:17 Viikonloppu meni suunnitellessa keto-ruokavaliota. Suurin yllätys oli sopivan aamupalan keksiminen, tähän asti olen puuroa syönyt joka aamu. Tuleviasuudessakin sitä aion syödä, mutta ehkä pienemmän määrän ja sitten proteiinia mukaan lisäksi. Vähän jo jätinkin viikonloppuna pois hiilareita, yllättävän vähän oli nälkä, mutta sitäkin isompia olivat mieliteot. Ajatukset harhailivat leivässä, kekseissä ja pullassa. Onneksi sain pidettyä näpit kurissa enkä sortunut. Sunnuntaina kävin juoksemassa 5 km lenkin. Se jännitti kaikista eniten, koska olin syönyt kaksi siemennäkkäriä kananmunalla ja juustolla, becel gold levitteellä. Todellakin jännitin, että miten onnistuu juoksu ilman hiilareita, mutta ei ollut mitään ongelmaa.

	« Muokattu viimeksi: maanantaina, 28. maaliskuuta 2022 klo 10:41 muokkaaja: Vauhti-Viivi »