Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 1/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 1/2022

Sivu: 1 2 3 4 ... 9 10 11 12 >


musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 29. joulukuuta 2021 klo 11:47 9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä. *********************************************************** 🔥 Haaste alkaa 31.12. ja loppuu 4.3. 🔥



musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 29. joulukuuta 2021 klo 11:48 Lähtöpaino: 58,1 Tavoite: 57kg 1. 57,2kg 2. 57,4kg 3. 58,3kg 4. 57,6kg 5. - 6. 56,3kg 7. 58,7kg 8. 57,0kg 9. 57,0kg Yht. -1,1kg Vuoden kokonaistavoite: 53kg Dieetti: 5:2 + ruokapäiväkirja

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 4. maaliskuuta 2022 klo 10:59 muokkaaja: musta joutsen »

karmale	keskiviikkona, 29. joulukuuta 2021 klo 12:53 Lähtöpaino 103.2 kg Tavoite. 101.2 kg 7.1. 103 kg 14.1. 102,8 kg 21.1. 102,6 kg

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 21. tammikuuta 2022 klo 10:44 muokkaaja: karmale »

Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 171	keskiviikkona, 29. joulukuuta 2021 klo 12:59 Mukana taas 🙂



nokkonen	torstaina, 30. joulukuuta 2021 klo 12:45 Mukana taas! Lähtöpaino 93,3 Tavoite 87 1. 92,7 (-600g) Joulu- ja lomapöhöä havaittavissa, joten ajattelisin tiukalla työllä noin 6kg pudotuksen olevan ihan mahdollinen. Liikunnan lisääminen ja ruoka-aikoihin panostaminen/napostelusta irtautuminen ensisijaisina haasteina ja panostuskohteina. Harmittaa, kun ehdin juuri saada eräästä liikuntahaasteesta kiinni ennen lomia ja tulin sitten kipeäksi heti. Nyt alan vihdoin olla jo kunnossa, mutta pitänee aloitella taas rauhallisesti...

	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 8. tammikuuta 2022 klo 11:32 muokkaaja: nokkonen »

Ananasa AN	perjantaina, 31. joulukuuta 2021 klo 06:14 Olen haasteessa mukana ja yritän pikkuhiljaa siirtyä laihdutusmoodista ylläpitomoodiin. Lähtöpaino: 66,4 kg Tavoite: pysyä alle 67 kg.



Santti71 SA	perjantaina, 31. joulukuuta 2021 klo 08:31 Lähtöpaino: 83,2 kg Tavoite: 81,1 kg (kunhan laskee) Mulla ei yleensä numeraaliset tavoitteet täyty, siksi vähän arkailin laittaa tuota lukemaa. Mutta nyt on lähellä ennätyksen rikkominen, niin olkoon se tuossa, rikkoutuu tai ei. Ja tärkeinhän mulle on ettei nousisi, 2021 kun meni niin että elokuuhun asti paino nousi, sitten lähti onneksi laskuun ja vuoden kokonaispudotus on 1,7 kg, sama kuin viime haasteessa.



Muksuliina	perjantaina, 31. joulukuuta 2021 klo 10:48 Lähtöpaino 95 kg Tavoite 93 kg Uusi vuosi alkaa, niin pitää asettaa vuoden kokonaistavoite. Ihan ensisijainen tavoite on saada paino alittamaan 90 kg haamurajan. Oli lähellä keväällä 2021, mutta sitten paino lähti nousuun.



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	perjantaina, 31. joulukuuta 2021 klo 11:06 Lähtöpaino: 92,6 kg Tavoite: 91,1 kg Yritän nyt ihan oikeesti. 😳



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 171	perjantaina, 31. joulukuuta 2021 klo 11:13 Lähtöpaino 105,7 kg Tavoite 103,2 kg eli - 2,5 kg