Lähtöpaino: 56,2kg
Tavoite: alle 56kg

1. 55,7kg
2. -
3. 56,5kg
4. 56,3kg
5. 55,6kg
6. 56,8kg
7. 56,3kg
8. 56,4kg
9.
VK 8 +0,1kg

Väärä suunta! 😠 Alkaa vahvasti näyttää siltä, että 5:2-dieetti ei sittenkään toimi. 😕 Kesäkuussa näytti menevän tosi hyvin, mutta sitten tuli haasteita ja paino taas nousi. Nyt olen viimeiset viisi viikkoa paastoillut kurinalaisesti kahtena päivänä viikossa, eikä mitään tulosta ole tullut. Periaatteessa tässä ajassa olisi pitänyt lähteä jo ainakin kilo pois. 

En oikein jaksa uskoa, että enää viimeisellä haaste viikolla voisin tavoitteeseen päästä. Nyt on vain mietittävä lisää keinoja, millä saisin tulosta syntymään. Ruokapäiväkirja ja kalorien laskeminen joka päivä tuntuu ankealta ja rajoittavalta. En ole ikinä jaksanut sitä kovin pitkään. Paastodieetin ideanahan on juuri se, että sen pitäisi yksistään toimia ilman että syömistä tarvitsee muulloin rajoittaa. Voisin toki miettiä myös yksinkertaisesti ateriakertojen vähentämistä. Silloin jäisi pois kaikki turha herkuttelu ja napostelu. En tiedä. Onko laihduttamisen pakko olla niin pirun vaikeaa? Onko sen pakko olla pingottamista ja hammasten kiristystä?

Lähtöpaino: 103,4
Tavoite: alaspäin. Mieluusti 100 kilon pintaan.

1. 102,7 kg, -0,7 kg
2. 102 kg, -0,7 kg, yht. -1,4 kg
3. 102,4 kg, +0,4 kg, yht. -1,0 kg
4. 102,4 kg, 0 kg, yht. -1,0 kg
5. -
6. 101,7 kg, -0,7 kg, yht. -1,7 kg
7. 102,2 kg, +0,5 kg, yht -1,2 kg
8. 102,4 kg, +0,2 kg, yht. -1,0 kg

Lähtöpaino: 94,1 kg
Tavoite: 92 kg

1. 93,9 kg (-0,2 kg)
2. 93,8 kg (-0,1 kg)(yht. -0,3 kg)
3. 92,6 kg (-1,2 kg)(yht. -1,5 kg)
4. 92,4 kg (-0,2 kg)(yht. -1,7 kg)
5. 93,6 kg (+1,2 kg)(yht. -0,5 kg)
6. 93,7 kg (+0,1 kg)(yht. -0,4 kg)
7. 93,9 kg (+0,2 kg)(yht. -0,2 kg)
8. 93,9 kg (+/-0 kg)(yht. -0,2 kg)

Uusi haasteketju! https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:18759,0;1285179

Uskaltaisko yrittääkään; edellisen haasteen aikana paino nousi eikä laskenut 😬

Lähtöpaino 91,6. tavoitteena saada paino laskemaan.


1.  22.7.  91,6  (+-0)
2.  29.7.  92,6  (+1,0) Jestas!
3.   4.8.   reissussa, eikä vaakaa lähimaillakaan. Hyvin syötiin, ja usein!
4.  11.8.  91,6 (-1,0 kg & +/- 0)
5.  18.8. 91,8 (+0,2)
6.  
7.   1.9.  91,9 (+0,1 /+0,3)
8.   9.9.  92,9 (+1,0 /+1,0) 😧

Lähtöpaino: 80,2 kg
Tavoite: 78,2 kg

1. -
2. -
3. -
4. 80,7 kg (+0,5/+0,5)
5. 79,5 kg (-1,2/-0,7)

6. -
7. 79,9 kg (+0,4/-0,3)
8. 79,3 kg (-0,6/-0,9)

Pitkästä aikaa lukemia. Pieni laskusuunta edes tähän loppuun. Moti ollut jotenkin kateissa niin iloinen tästäkin. 

Lähtöpaino: 92,5 kg
Tavoite: 87 kg

1.92,6 kg ( +100g)
2. 91,0 kg ( - 1,6 kg) 
3. 91,3 kg (+300 g) 
4. 89,7 kg ( - 1,6 kg, yhteensä - 2,8 kg)
5. 88,6 kg ( - 1,1 kg, yhteensä - 3,9 kg) 
6. 88 kg ( - 600g, yhteensä - 4,5 kg)
7. 88,3 kg ( +300 g, yhteensä - 4,2 kg) 
8. 87,9 kg ( - 400 g, yhteensä - 4,6 kg) 
9. 87,3 kg ( - 600 g, yhteensä - 5,2 kg)

Melkein tavoite saavutettu. Olen tyytyväinen. Kohti seuraavaa haastetta 🙂

lauantaina, 26. elokuuta 2023 klo 11:26 nokkonen kirjoitti:
Lähtöpaino 91,1

1. 90,5
2. 90,7
3. -
4. 91,7
5. 90,6
6. 90,1 
7. -
8. -
9. 89,7 (yht. -1,4kg)

No niin. Parin viikon tauko tuli, olin flunssassa jne. Kuitenkin tälle viikolle ihan hyvä lukema, vaikka tahti onkin hidas. Jatketaan seuraavaan haasteeseen näillä 😊

Lähtöpaino: 84,3 kg tavoite -4 kg

1. 82,7 kg (-1,6 kg)
2. 83,0 kg (-1,3 kg)
3. 83,0 kg (-1,3 kg)
4. 82,3 kg (-2,0 kg)
5. 83,1 kg (-1,2 kg)
6. 82,7 kg (-1,6 kg)
7. 82,2 kg (-2,1 kg)
8. 82,3 kg (-2,0 kg)
9. 81,9 kg (-2,4 kg)

Hyvä lukema tuli tähän loppuun, poikkeuksellisen alhainen. Aloitus oli poikkeuksellisen korkea, joten oli helppo saada tulosta. Seuraavassa ei varmasti näin hyvin mene, mutta alemmalle kymppiluvulle voisi pyrkiä.

Lähtöpaino: 56,2kg
Tavoite: alle 56kg

1. 55,7kg
2. -
3. 56,5kg
4. 56,3kg
5. 55,6kg
6. 56,8kg
7. 56,3kg
8. 56,4kg
9. 55,9kg

YHT. -0,3kg

Wau, se oli siinä. Taas kerran. Rimaa hipoen pääsin tavoitteeseen, mutta kyllähän sekin lasketaan. Kiitos kaikille mukana olleille ja nähdään seuraavassa haasteessa! 😊