Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 5/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 5/2022

Sivu: 1 2 3 4 ... 10 11 12 13 >


musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 11:03 9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä. Oma tavoitteeni: puolen vuoden menestyksen perusteella -3kg vuoden loppuun mennessä, eli 58kg 👉 55kg. ********************************************************* 🍂 Haasteen ajanjakso: 9.9.- 11.11. 🍂**

	« Muokattu viimeksi: keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 11:06 muokkaaja: musta joutsen »

musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 11:04 Lähtöpaino: 57,5kg Tavoite: ~~55,7kg (Ticker-lukeman alitus)~~ 57kg Metodi: 5/2-dieetti + tarvittaessa ruokapäiväkirja 1. 56,4kg 2. 58,1kg 3. 57,7kg 4. 57,7kg 5. 57,5kg 6. 56,6kg 7. 56,7kg 8. 56,8kg 9. 56,7kg YHT. -0,7kg

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 10:43 muokkaaja: musta joutsen »

karmale	keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 11:06 Lähtöpaino 106,5 kg Tavoite 99,9 kg 1. 106.8 kg 2. 105.5 kg 3. …………. 4. 106.7 kg, hmmm 5. 105.9 kg 6. 106,4 kg 7. 106,3 kg 8. 105,1 kg 9. 104,9 kg -1,6 kg lähtöpainosta

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 10:18 muokkaaja: karmale »

Aila	keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 12:19 Lähtöpaino 86,2 kg Tavoite 85,2 kg



possible1 PO	keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 19:51 Mukana taas Lähtöpaino 57.5 kg Tavoite alle 57 kg 1.57,8 kg 2.57,4 kg 3. 57,5 kg 4. 57,5 kg 5. 57,5 kg 6. 57,2 kg 7. 56,8 kg, 8 56,45 kg 9.56,9 kg

	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 12. marraskuuta 2022 klo 08:37 muokkaaja: possible1 »

Friiunen FR	torstaina, 8. syyskuuta 2022 klo 11:15 Mukana taas Lähtöpaino 90,3 🤐 Tavoite 86
	Uutta oppimaan


nöppönen80 NÖ	torstaina, 8. syyskuuta 2022 klo 12:23 Mä voisin myös pitkästä aikaa lähteä mukaan 🙂 Lähtöpaino: 94kg Tavoite 88kg Tavoite on kova, mutta vielä toissapäivänä painoin 2 kg vähemmän joten luulen ( ja toivon) että risteilyn aiheuttama turvotus poistuu ensi viikolle mennessä.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 08:27 muokkaaja: nöppönen80 »

Santti71 SA	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 08:20 Lähtöpaino: 79,1 kg Tavoite: alle 79 kg



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 171	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 08:23 Lähtöpaino 101,6 kg Tavoite alle 100 kg



Saraha	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 09:16 Mukana tälläkin kertaa 😊 Lähtöpaino: 88,8 kg Tavoite: alle 84 kg 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Onnistumisia kaikille 🥰👍