Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 6/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 6/2022

Sivu: < 1 2 3 4 ... 7 8 9 10 11 >


Saraha	lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 14:52 Lähtöpaino: 84,4 kg Tavoite: 80 kg 1. 18.11. 83,6 kg (-0,8 kg, yht. -0,8 kg) 2. 25.11. 82,0 kg (-1,6 kg, yht. -2,4 kg) 3. 2.12. 83,6 kg (+1,6 kg, yht. -0,8 kg) 4. 9.12. 83,0 kg (-0,6 kg, yht. -1,4 kg) 5. 16.12. 81,2 kg (-1,8 kg, yht. -3,2 kg) 6. 23.12. 81,8 kg (+0,6 kg, yht. -2,6 kg) 7. 31.12. 83,2 kg ( +1,4 kg, yht -1,2 kg) 8. Että tällä lailla sitten meni 🙄 ei vaan loppuvuodesta jaksanut ja ruokapäiväkirjan pitäminenkin jäi. Mutta nyt katse uuteen vuoteen ja uusi aloitus. Tyytyväinen kyllä saan kuitenkin olla tämän vuoden kokonaissaavutukseeni yhteensä - 28 kg 😊 Hyvää Uutta Vuotta 2023 kaikille 🥰

	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 16:42 muokkaaja: Saraha »

Jojo JO	lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 15:06 Lähtöpaino: 95,3 kg Tavoite: 93 kg 1. 94,4 kg (-0,9 kg) 2. 94 kg (-0,4 kg)(yht. -1,3 kg) 3. 94 kg 4. 94,2 kg (+0,2 kg)(yht. -1,1 kg) 5. 94,2 kg 6. 93,9 kg (-0,3 kg)(yht. -1,4 kg) 7. 94 kg (+0,1 kg)(yht. -1,3 kg)



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 171	perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 09:21 Lähtöpaino 103,5 kg Tavoite noin 100 kg 1. 103,3 kg 2 105,3 kg ( +2 kg) 3. 103,8 kg ( - 1,5 kg, yhteensä + 500 g) 4. 105,4 kg (+ 1,6 kg, yhteensä + 1,9 kg) 5. 104,3 kg ( - 1,1 kg, yhteensä + 800 g) 6. - 7. 109,4 kg ( yhteensä + 5,9 kg) 8. 106,2 kg (- 3,2 kg, yhteensä + 2,7 kg) Huonosti meni haaste. Onneksi edes kääntyi laskusuuntaan lopuksi. Kohti seuraavaa...



Saraha	perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 10:08 Lähtöpaino: 84,4 kg Tavoite: 80 kg 1. 18.11. 83,6 kg (-0,8 kg, yht. -0,8 kg) 2. 25.11. 82,0 kg (-1,6 kg, yht. -2,4 kg) 3. 2.12. 83,6 kg (+1,6 kg, yht. -0,8 kg) 4. 9.12. 83,0 kg (-0,6 kg, yht. -1,4 kg) 5. 16.12. 81,2 kg (-1,8 kg, yht. -3,2 kg) 6. 23.12. 81,8 kg (+0,6 kg, yht. -2,6 kg) 7. 31.12. 83,2 kg ( +1,4 kg, yht -1,2 kg) 8. 6.1. 81,8 kg ( -1,4 kg, yht. - 2,6 kg)



Jojo JO	perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 11:21 Lähtöpaino: 95,3 kg Tavoite: 93 kg 1. 94,4 kg (-0,9 kg) 2. 94 kg (-0,4 kg)(yht. -1,3 kg) 3. 94 kg 4. 94,2 kg (+0,2 kg)(yht. -1,1 kg) 5. 94,2 kg 6. 93,9 kg (-0,3 kg)(yht. -1,4 kg) 7. 94 kg (+0,1 kg)(yht. -1,3 kg) 8. 93,8 kg (-0,2 kg)(yht. -1,5 kg)



MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 11:26 Lähtöpaino: 70,6 kg Tavoite: 69 kg 1. 19.11 70,5kg 2. 26.11 70,8kg 3. 2. 12 71,4kg 4. 9. 12 71,9kg 5. 17.12 72,0kg 6. 24.12 71,9kg 7. 31.12 71,2kg 8. - Pakollinen väliviikko koska vaaka ei suostunut punnitsemaan (patteri loppu eikä uutta tietenkään kaapissa) Väliviikko voi tehdä hyvääkin koska herkkuja tullut syötyä ihan liikaakin joten tilanne korjattava ja palattava arkeen 🙂



Santti71 SA	perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 12:48 Lähtöpaino: 80,0 kg Tavoite: Edes seiskalla alkava, tiukempi tavoite viime haasteen aloitus 79,1 kg) 1. 80,2 kg (+0,2 kg) 2. 80,1 kg (+0,1 kg) 3. 79,6 kg (-0,4 kg) 4. 79,8 kg (-0,2 kg) 5. 6. 79,9 kg (-0,1 kg) 7. 80,4 kg (+0,4 kg) 8. 79,7 kg (-0,3 kg) Luulin että haaste loppui jo viime viikolla, mutta hyvä näin, sain pudotusta aikaiseksi. Kunnolla nukuttu yö näkyi tämän aamun tuloksessa, samoin varmasti eilinen täysi työpäivä pitkästä aikaa. Eka tavoite siis kuitenkin täyttyi, paino alkaa taas seiskalla.



Muksuliina	lauantaina, 7. tammikuuta 2023 klo 02:22 Lähtöpaino: 100,2 Tavoite: suunta vihdoin alaspäin. Viime kierroksen alussa paino oli 99 kg ja sitä ennen 97,5 kg. 1. 100,6 kg, + 400 g 2. 101,6 kg, + 1 kg, yht. +1,4 kg 3. - 4. 103 kg, + 1,4 kg, yht. +2,8 kg 5. 102 kg, - 1,0 kg, yht. +1,8 kg 6. 102,7 kg, + 0,7 kg, yht. +2,5 kg 7. 104,3 kg, +1,5 kg, yht. +4,1 kg 8. 102,1 kg, - 2,2 kg, yht. +1,9 kg Aika karmiva loppu tälle vuodelle. Huippulukemia. Viime viikonlopun heilahtelu ylöspäin kuitenkin varmaan selittyy sillä, että söin edellisenä päivänä sekä pizzaa ett sipsejä. Onneksi nyt tuli hieman alaspäin, mutta ei hyvältä näytä tämä tilanne.



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 7. tammikuuta 2023 klo 09:02 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 91,9 kg 1. 93,6 kg (+0,4 kg) 2. 92,8 kg (-0,8/-0,4 kg) 3. 91,6 kg (-1,2/-1,6 kg) 4. 91,7 kg (+0,1/-1,5 kg) 5. 91,6 kg (-0,1/-1,6 kg) 6. 91,9 kg (+0,3/-1,3 kg) 7. 92,4 kg (+0,5/-0,8 kg) 8. 91,8 kg (-0,6/-1,4 kg) Tavoite onnistui, vaikka hetken jo luulin jouluherkkujen voittaneen systeemini = säännöllinen ruokailu ilman välipuputusta. 😇



musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 7. tammikuuta 2023 klo 09:47 Lähtöpaino: 56,7kg Tavoite: alle 57kg 1. 57,1kg 2. 57,3kg 3. - 4. - 5. - 6. 57,3kg 7. 8. 56,1kg Yht. -0,6kg Tavoite saavutettu! Tästä on hyvä aloittaa vuosi. 👍