Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Sivu: < 1 2 3 4 ... 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 >


Tutka TU	torstaina, 7. syyskuuta 2023 klo 15:38 Tervetuloa Pienipyöreä! Tsemppiä ja tukea ehdottomasti tähän maratoniin tarvitaan kaikille Ja hienosti olet saanut jo BMI:n pudotetuksi. Näyttää lähtö olleen siis samaa kuin itselläni. Aikamoista taistelua tämä on, mutta sinnillä vain!



karmale	torstaina, 7. syyskuuta 2023 klo 15:51 Heipsan pitkästä aikaa. Niin murheiden täyteinen vuosi ollut, ettei oikein jaksais perehtyä painonpudotukseen. Mutta muutama viikko sitten jätin kaiken makean pois. Onhan se niin minimissä ollut muutenkin, mutta kesällä vähän riistäytyi. Heti alkoi jotain laskusuuntaa näkyä, sellaista pientä kun en jaksa nyt paneutua asiaan. Paino pysyttelee himpun verran yli satasen. Sais jo mennä alle sen, josko motivoituis? Nyt on vaikeampi jakso kun veli menehtyi tuossa viikko sitten. Nyt ei maistuis mikään ruoka, mutta pakko syödä. Syömättömyyskään ei välttämättä laihduta kun jotain pientä tulee sitten napsittua suuhun. Tsemppiä meille kaikille💕



Monique*	perjantaina, 8. syyskuuta 2023 klo 09:40 Tulirumpu, leikkaukseni oli 24.7 ja sairasloma on nyt 24.9 asti, silloin palaan töihin. Tsemppiä odotukseen ! Pienipyöreä, tervetuloa mukaan ! Tämä painonpudotus on pitkä ja kivikkoinen tie, mutta täältä saa hyvää tsemppiä ! Myös silloin kun paino alkaa jumittaa ja masennus hiipii päälle. Karmale, lämmin osanotto ! Olen kokenut saman muutamia vuosia sitten, kun veljeni menehtyi, taisteltuaan 5 vuotta syöpää vastaan, tiedän kuinka raskasta se on. Paljon voimia sinulle ! Mulla paino liikahtanut hieman alaspäin, peräti 200g. Mukavaa ja aurinkoista viikonloppua kaikille !



Sylvia vm-67 Askel kerrallaan!	perjantaina, 8. syyskuuta 2023 klo 10:24 Melkein parin viikon tauko linjoilla, oli viikko lomaa ja reissattiin. Täällä on ollut vilkasta keskustelua, uusiakin on mukaan tullut, tervetuloa! En edes yritä kommentoida teitä kaikkia yksilöllisesti nyt. Päivä kerrallaan ja oman jaksamisen mukaan. Itselle lomaviikon jälkeen pettymys vaakaan noustessa, reilusti plussaa vaikka luulin että kun oli erittäin liikunnallinen loma se olisi jotain tiputtanut.



Pienipyöreä Sen minkä voit tehdä tänään tee se, älä jätä huomiselle	perjantaina, 8. syyskuuta 2023 klo 13:41 Hei, kiitos Tutka ja Monique, sitä taidetaan tarvita tämän massan pudotukseen 😂 Nyt olikin pudonnut paino aika hienosti -500g ja kokoviikkona en ole muuta tehnyt, kuin käynyt syväveyttely/ mindfullbodyssa ja koiran kanssa lenkillä. Lähti ilmeisesti jokin liikkumaan täällä kropassa. Niin siis minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja fibromyalgia, jotka hieman jarruttavat välillä tätä painon pudotusta. Tänään ajattelin tai sitten huomenna mennä salilla käymään. Vähän tämä takkuilee vielä, mutta ehkä tämä tästä pikku hiljaa lähtee etenemään 😊 Karmale,* lämmin osanottoni ja voimia sinulle Pikku hiljaa eteenpäin

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 8. syyskuuta 2023 klo 13:51 muokkaaja: Pienipyöreä »

Monique*	maanantaina, 11. syyskuuta 2023 klo 11:26 Nyt on pakko hieman hehkuttaa, painoa pudonnut -600g ja BMI 34,8, vihdoin pääsin alle tuon BMI 35 ! Nyt kun hieman pääsee liikkeelle, lähti tuo painonpudotuskin taas käyntiin. Pieniä lenkkejä, puhutaan siis 500-600m sekä hieman kuntopyörää. Tarkoitus lähipäivinä kokeilla, joko pystyy polkupyörällä polkemaan sekä autoa ajamaan. Ajatus siitä että tämä kotona oleminen kohta loppuu, antaa uutta puhtia. Kohta pääsee ihmisten pariin, ihanaa ! Mahtavaa alkanutta viikkoa kaikille !



Tutka TU	maanantaina, 11. syyskuuta 2023 klo 12:26 Osanottoni karmale 🧡 Varmasti raskas tilanne! En osaa edes kuvitella. *Moniquelle taas huisin isot onnittelut! Mahtava pudotus ja huikea alitus. Tiedän tunteen Myös Pienipyöreä on onnistunut heti mainiosti! Huikeaa. Ja Sylvia vm.67**, tämä on niin tätä. Aina ei voi tietää. Itsellänikin tuo viime viikon älytön nousu vieläkin ihmetyttää. Nyt en ole uskaltanut käydä puntarilla, huomenna totuus paljastuu, mikä on tilanne.



Tutka TU	tiistaina, 12. syyskuuta 2023 klo 07:34 Seilaamista, sitä tämä on! Paino 95,7kg. Pudotusta kahden viikon takaiseen 200g. Viime viikon voinee jättää huomiotta. 15 kg:n pudotus on ihan lähellä, mutta kuitenkin niin kaukana! Sitä kohti....



karmale	tiistaina, 12. syyskuuta 2023 klo 08:12 Kiitos osanotoista❤️ Elämä on nyt kurjaa. Itse en ole kunnossa ja isäntä vielä toipuilee viime talven sairasteluista. Ja tuo veljen menehtyminen. Nyt on ihan liikaa kaikkea. Hautajaisetkin hirvittää. Tulee oikeat itkuhautajaiset. Pitäis yrittää keskittyä myös painonpudotukseen. Tai ei sais päästää ainakaan nousemaan. Sitten on taas kurjaa pudotella samoja kiloja. Kaikkea hyvää teille💕



Sylvia vm-67 Askel kerrallaan!	tiistaina, 12. syyskuuta 2023 klo 11:44 Karmale, nyt keskityt selviämään hautajaisista ja kaikesta muustakin. Yritä syödä oikeaa ruokaa. Niin jaksat paremmin kaikkea nyt! Älä yritä jaksaa pudottaa painoa jos yhtään tuntuu että se on nyt liikaa.