Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/141,6kg/-1,4kg/-38,4 kg/vko 25
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 119kg/119kg/118,3kg/-0,7kg/-0,7kg/vk1
Töppös 132,2kg/132,2kg/115,6kg/+0,3kg/-16,6kg/vko 12
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/66,4 kg/-1,6 kg/-48,2 kg/vko 39
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/105,1kg/-0,8kg/-15kg/vk12
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/126,2kg/-0,7kg/-13,8kg/ vko 11
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,6kg/-0,3kg/-41,6kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 104,9 kg / -0,3 kg / -7,9 kg / vko 6
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 140,8 kg/ 1,1 kg/ -2,2 kg / vko 6
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 117,6kg/ +-0 kg/ -9,8 kg/ vk 10
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 139,9 kg/ +1,4 kg/ -2,1 kg/ vko 4
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,3 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / vko 7
Pienienkeli 152.6kg/136kg/121.0 kg/ +0.5kg/-15.0kg vko 10
Naturechild 149kg/ 149kg/ 145kg/ -4kg/ -4kg/ vko 13
Vilma83 150,2kg / 126.1kg / 125,4kg / -0,7kg / 0,7kg/ vk

Miten tuo listan päivitys, kun siellä on vielä viimevuoden puolen päivityksiä?

Se pitäisi nyt huhtikuun alussa siivota ja bootata, uusi aloitetaan neljännesvuosittain. Ei siellä siis ihan niin vanhoja ole. Minut saisi kyllä tiputtaa pois kun en ole jaksanut päivitellä. Viikkonumerot tarkoittavat siis laihdutusviikkojen määrää, ei kalenterin viikkoja.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/142kg/+0,4kg/-38 kg/vko 26
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 119kg/119kg/118,3kg/-0,7kg/-0,7kg/vk1
Töppös 132,2kg/132,2kg/115,6kg/+0,3kg/-16,6kg/vko 12
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/66,4 kg/-1,6 kg/-48,2 kg/vko 39
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/105,1kg/-0,8kg/-15kg/vk12
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/126,2kg/-0,7kg/-13,8kg/ vko 11
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,6kg/-0,3kg/-41,6kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 104,9 kg / -0,3 kg / -7,9 kg / vko 6
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 140,8 kg/ 1,1 kg/ -2,2 kg / vko 6
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 117,6kg/ +-0 kg/ -9,8 kg/ vk 10
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 139,9 kg/ +1,4 kg/ -2,1 kg/ vko 4
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,3 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / vko 7
Pienienkeli 152.6kg/136kg/121.0 kg/ +0.5kg/-15.0kg vko 10
Naturechild 149kg/ 149kg/ 145kg/ -4kg/ -4kg/ vko 13
Vilma83 150,2kg / 126.1kg / 125,4kg / -0,7kg / 0,7kg/ vk

Tähänastisen urakkani toinen plussatulos eli + 0,4 kg jäi pääsiäisestä plussaa vielä parin ruotupäivän jälkeenkin. Eiköhän nuo tuosta sitten aika pian sula

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/142kg/+0,4kg/-38 kg/vko 26
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 119kg/119kg/118,3kg/-0,7kg/-0,7kg/vk1
Töppös 132,2kg/132,2kg/115,6kg/+0,3kg/-16,6kg/vko 12
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/66,4 kg/-1,6 kg/-48,2 kg/vko 39
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/105,1kg/-0,8kg/-15kg/vk12
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/126,2kg/-0,7kg/-13,8kg/ vko 11
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,6kg/-0,3kg/-41,6kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 104,9 kg / -0,3 kg / -7,9 kg / vko 6
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 140,8 kg/ 1,1 kg/ -2,2 kg / vko 6
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 117,6kg/ +-0 kg/ -9,8 kg/ vk 10
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 139,9 kg/ +1,4 kg/ -2,1 kg/ vko 4
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,3 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / vko 7
Pienienkeli 152.6kg/136kg/121.0 kg/ +0.5kg/-15.0kg vko 10
Naturechild 149kg/ 149kg/ 145kg/ -4kg/ -4kg/ vko 1
Vilma83 150,2kg / 126.1kg / 125,4kg / -0,7kg / 0,7kg/ vk

Korjasin viikkoni.
Eilen illalla alkoivat vatsakrampit. Nyt on vatsa kipeä ja paha olo. Jee, ummetus tai semi sellainen on täällä. Ilma siis kiertää suolen ala-osassa eikä pääse ulos. Se on aivan hirveä tunne. Pitää lisätä suolaa, juomaa ja kasviksia joissa kuitua enemmin. Kai se tästä, mutta nyt on ihan kipeä olo ja paleltaa, kuin kuumeessa. Kiva olla lasten kanssa yksin kotona, kun tekisi vain mieli käpertyä peiton alle. Ulos en jaksa lähteä aamusta eli liikuntaa ei kannata tarjota keinoks . Ei meinaa edes porkkanaa jaksa kuoria. *valivali*

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/142kg/+0,4kg/-38 kg/vko 26
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 119kg/119kg/118,3kg/-0,7kg/-0,7kg/vk1
Töppös 132,2kg/132,2kg/115,6kg/+0,3kg/-16,6kg/vko 12
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/66,4 kg/-1,6 kg/-48,2 kg/vko 39
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/105,6kg/+0,5kg/-14,5kg/vk13
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/126,2kg/-0,7kg/-13,8kg/ vko 11
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,6kg/-0,3kg/-41,6kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 104,9 kg / -0,3 kg / -7,9 kg / vko 6
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 140,8 kg/ 1,1 kg/ -2,2 kg / vko 6
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 117,6kg/ +-0 kg/ -9,8 kg/ vk 10
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 139,9 kg/ +1,4 kg/ -2,1 kg/ vko 4
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,3 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / vko 7
Pienienkeli 152.6kg/136kg/121.0 kg/ +0.5kg/-15.0kg vko 10
Naturechild 149kg/ 149kg/ 145kg/ -4kg/ -4kg/ vko 1
Vilma83 150,2kg / 126.1kg / 125,4kg / -0,7kg / 0,7kg/ vk

Noniin. Ensimmäinen plussaviikko! Ei tullut kyllä yhtään yllätyksenä. Lähinnä jännitti se, että kuinka paljon tulee plussaa. Yhden vuorokauden aikana on lähtenyt jo kilo pois. Aikalailla nuo herkut on turvottanut! Nyt täytyy vaan kaivaa jostain se huoleton asenne. Tämä ei ole tässä. En ole epäonnistunut. Nyt vaan taas jatketaan terveellisemmin!

Tänään on 1.4, joten...

"Lista rakennetaan uudestaan neljännesvuosittain. Tällöin ensimmäinen painoaan päivittämään tuleva ei enää päivitä tietojaan vanhaan listaan vaan aloittaa uuden laittaen omat tietonsa ensimmäiseksi, ja muut lisäävät tietonsa tämän perään tulevissa viesteissä.
Lista aloitetaan uudestaan 1. tammikuuta, 1. huhtikuuta, 1. heinäkuuta ja 1. lokakuuta."

Ohjeet löytyvät täältä: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin