En aio nyt ennen joulua käydä vaa'alla, seuraava punnitus saa odottaa tapaninpäivään tai tiistaihin - jouluna ei pidä stressata painosta. Ja huomenna joulurauhan julistuksen ja illemmalla syötävän jouluaterian välissä on mukavasti aikaa käydä nauttimassa ulkoilmasta kävelylenkin lomassa.

Oikein hyvää ja rauhallista joulua kaikille!

AAAKH täällä oli paino tänä-aamuna 78kg !

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Hauskaa joulua kaikille!

Samon sulle, TiiaMo, ja onnea! Mulla jo kilo plussaa toissa päiväiseen...

Ilmottaudun joukkoon. Painoa on noin 80 kg, ja pudotettavaa noin 15 kg. Joulun jälkeen on mukava aloittaa kevyempi ruokavalio.

Säännöllinen liikunta on kuulunut elämääni jo useita vuosia, mutta se ei ole laihduttanut. Kunto on noussut ja lihaksia on toki tullut. Nyt olen kuitenkin saanut riesakseni rasitusmurtuman tai sen esiasteen enkä ole puoleen vuoteen päässyt kunnolla juoksemaan.

Mites ton Tickerin saa tähän perään, voisko joku neuvoa? Yritin vaikka mitä, mutta pieleen meni.

Persikka

Tervetuloa Persikka! Tuolla jossain on oma ketju tickerille ja siellä sitä voi testatakin. Lyhyesti: mene esim mun tickerin kautta sinne sivulle, tee itelles oma tickeri, kopioi se koodi ja liitä se sun profiilin kautta tietoihin. Sit kun käyt sitä päivittämässä, muuttuu lukema täälläkin automaattisesti.

Mulla jouluplussaa vain 600g joten ei paha. Ja sekin enimmäkseen turvotusta, joten kun tänään juon vihreetä teetä ja vettä sekä palaan normi rutiineihin, niin eiköhän uuteen vuoteen mennessä olla omissa lukemissa ja ensi vuodelle sitten jo uusia lukuja! I hope!

Kiitos Siia. Näyttäisi ainakin näkyvän

Hienolta näyttää!

Melko masentavaa. Koko viikon oon syönyt noin 1500 kilokaloria päivittäin ja liikkunutkin joka päivä. Ja tänään, punnituspäivänä vaaka näyttää kahta kiloa lisää!

Söin eilen vajaan puolikkaan pizzaa. Se mahtui kalorirajoihin, mutta ehkä sen suola on kerännyt nestettä. Voi ple

Jeij mittanauha antoi iloisia yllätyksiä tänä-aamuna!

Joululomalta palattu!
En taida uskaltaa vaa´alle ennen perjantaita, sellainen tunne on nimittäin että turvotusta (!) kropassa on ainakin kahden kilon edestä Jos perjantaihin mennessä saisi tämän ns. normaali arjen taas rullaamaan!

Parempaa uutta vuotta 2012 meille kaikille!!