Ladataan... Ladataan...

Hedelmärahka

Valmistusaineet 4:lle
250 g Maitorahka rasvaton, vähälaktoosinen
0.5 dl Ruoka kevyt & paksu 4 % ruokakerma
2 tl Vaniljasokeri
200 g Omena, ulkomainen, kuorineen, keskiarvo
200 g Mandariini / satsuma / klementiini, kuorittu
200 g Päärynä, punnittu kuorineen
Ohjeet

Kuori omena ja päärynä ja kuutioi ne. Kuutioi myös mandariinit.

Sekoita rahka, vaniljasokeri ja Becel 7% keskenään ja yhdistä hedelmäpalojen kanssa. Ripsauta pintaan vähän kanelia.

Anna makustua hetki jääkaapissa ennen herkuttelua.

Yksi annos sisältää 109 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":14,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":66},"weight":{"fat":1.45,"alcohol":0,"protein":6.87,"carbohydrates":15.61,"saturated_fat":0.34,"sugar":14.59,"fibre":3.49,"salt":0.16},"percent_raw":{"fat":0.12661988778410643,"alchohol":0,"protein":0.26696260643936126,"carbohydrates":0.6064175057765322,"alcohol":0},"percent":{"fat":13,"alchohol":0,"protein":27,"carbohydrates":61,"alcohol":0},"total":{"kcal":109,"weight":42.51,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":227.13},"item_type":"recipe","recipe_id":1023733,"servings":4}}

 
Sulje