Olen minäkin nähnyt muutamia mainintoja mielialan laskusta tuolla Facebookin Ozempic-ryhmissä, joku pohtinut johtuneeko just tuosta kun ruoka ollut niin isona osana elämää/sosiaalista kanssakäyntiä yms. Minä kun en pahemmin käy ravintoloissa syömässä, ja ennenkin tuo ruokavalio (lukuunottamatta kaikenlaisia herkkuja) oli hyvin tylsä, joten en tunne menettäneeni oikein mitään (paitsi nyt vähän taas alkanut namihammasta kaihertamaan).
Toivottavasti mielialasi kohenee pikku hiljaa kun tulosta alkaa tulla. 

Minulla ei ole mitään muita sivuvaikutuksia ilmennyt kuin ummetusta, joka pysyy hallinnassa visiblinin ja pegorionin avulla, Paino jatkaa tippumista, nyt huomattavasti hitaammin kuin alussa, mutta oikeaan suuntaan  ollaan menossa.  Kallistahan tuo toki on

Itellä ollut leikkaus 6v sitten. 27kg lähti ekan vuoden aikana, sit pysähtyi ja about 7kg tuli takaisin. Ruokahäly korvien välistä ei oo häipynyt mihinkään. Mahalaukun koko kyllä kertoo milloin on syönyt riittävästi mutta ruokahalu ei hävinnyt mihinkään ja pystyy syömään esim. sipsejä aika lailla - ne kun sulaa nopeesti mahassa. Aiemmin en oo ees miettinyt, että olisi olemassa joku lääke, jolla ruokahalua saa hillittyä. Kuuntelin tuon Veera Papinojan kirjan ja se pisti ajattelemaan.... 

Mä tiedän kyllä miten pitäisi syödä.... Kyllähän se alkoholistikin tietää ettei alkoholi ole terveellistä ja saatika järkevää mutta eipä silti voi olla juomatta. Kyllä minäkin tiedän ettei pussillinen sipsejä ole järkevää mutta sellanen pussi on ostettava. Ja sehän huutaa tuolla kaapissa kunnes se on tyhjä. Jollain pitäisi toi häly saada hiljaiseksi. 

Hei, mulla ei ole ozempicista kokemusta, mutta ruokahälystä kylläkin. Olen huomannut, että se vähenee tai oikeastaan lähtee kokonaan pois syömällä tietynlaisia ruokia. Ja tietysti nukkumalla. Väsyneenä en mitään muuta ajattele kuin seuraavaa suupalaa. Ruoista ruokahälyä aiheuttaa minulle hiilihydraatit kuten leipä, pasta (pasta laukaisee mulle oikean ahmimishimon), kuivatut hedelmät ja tietty karkit ja muut epäterveelliset. Esimerkiksi eilen mulla ei ollut ruokahälyä lainkaan. Söin aamiaiseksi kahden munan ja yhden banaanin pannarin, jossa oli rasvatonta raejuustoa ja pensasmustikoita lisukkeena, 150g kanaa ja iso kasa kaalia, porkkanaa, sipulia ja valkosipulia lounaaksi, purkki rahkaa +banaani ja 100g pensasmustikoita välipalaksi, päivälliseksi salaatti kanalla ja tonnikalalla (pieni loraus kastiketta) ja vielä iltapalaksi 150g kanaa ja kaksi kananmunaa paistettuna. Tää vaan esimerkkinä ruoka-aineista jotka minulla vähentää sitä ruokahälyä. Lisäksi liikuin aika paljon. Se auttaa myös. Ehkä jo ihan senkin takia, että on muuta tekemistä kuin jääkaapin sisällö ajattelu.

Minulla on jo pitkä kokemus Ozempicista, olen käyttänyt sitä toukokuusta 2019 asti. Sekä painonpudotukseen että diabetekseen, joten minulle ei tule kalliiksikaan. Paino putosi aluksi tasaisesti 13 kg 9 kk aikana. Aloin samoihin aikoihin liikkumaan enemmän, vähän niinkuin pakosta, kun pojalla oli treenit, ja niiden aikaan ei oikein muuta tekemistä ollut kuin kävely. Aiemminkin lenkkeilin, mutta nyt tuli kaksi pidempää, reilun tunnin lenkkiä viikkoon, niiden lisäksi pyrin kerran liikkumaan vielä ainakin, että tuli se kolme liikuntakertaa viikkoon. Tämä kun loppui covidiin (miksi en saa sen suomenkielistä nimeä päähän), paino alkoi pikkuhiljaa taas nousta. Peräti kahdeksan kiloa tuli ensin takaisin, kunnes lähti taas laskemaan ja siinä alkuperäisessä tuloksessa on sittemmin pysynyt heiluen muutamia kiloja eestaas.

Sivuoireita oli ihan aluksi pahoinvointi pistospäivänä. Jo seuraavalla viikolla se oli paljon lievempää, mutta edelleenkin pieni pahoinvointi tulee usein seuraavana päivänä pistoksesta. Se on kuitenkin minusta pientä, on vain lyhyen ajan kunnes menee ohi. Joskus jos pääsee nälkä tulemaan, siihen liittyy pahoinvointia, mutta syöminen auttaa. Isomman hädän tullessa myös joskus tulee pieni pahoinvointi, helpottaa ulostaessa heti.  Eli tällaisia pieniä juttuja, jotka minusta on kyllä pieni hinta siitä että painoa on saanut pysyvästi pois. Itsellä varsinkin aluksi ruokavalio aika "itsestään" tervehtyi, ei maistunut edes suklaa, joka mun suurinta herkkua on. Nykyisin kyllä herkutkin maistuu, mutta en varmasti syö niitä ihan niin paljon kuin ennen Ozempicia. Kylläisyyden tunne tulee nopeasti, toisaalta vähän haittaa se että tulee naposteltua enemmän hitaasti pitkin päivää, siihen auttaa kyllä se että välillä käy töissä, silloin ei ehdi kuin kohtuujärkevästi muutaman tunnin välein.

Joku sanoi että Ozempicin avulla ei laihdu nopeasti, ei nopeammin kuin ilman. Eihän se ole tarkoituskaan painonpudotuksessa, ellei ole jokin erityinen syy, kiire saada painoa leikkauksen vuoksi, joka ei voi kauan odottaa. Muita syitä nopeaan pudotukseen en tiedä. Puoli-yksi kilo viikossa on sopiva tahti, silloin se on todennäköisemmin myös pysyvää, mikä on tärkeää painonpudotuksessa. Ei Ozempicilla ole tarkoitus saada nopeaa tulosta sen kummemmin kuin muutenkaan, vaan varmemmin painoa alas. Kaikilla ei toimi, mutta suurimmalla osalla kyllä. Ja on niitäkin joilla paino tippuu aluksi nopeasti, varsinkin jos ylipainoa on erityisen paljon.