Ladataan... Ladataan...Tiesitkö, että jalkapohjien hyvinvointi vaikuttaa koko kehoon – sydämestä uneen ja vastustuskykyyn? Paljasjalkasukat ja paljain jaloin liikkumista...
Tuntuuko siltä, että keho ei enää reagoi samalla tavalla kuin ennen? Kun ikää tulee lisää, painonhallinta voi vaatia uudenlaista otetta – mutta...
Tutkimukset osoittavat, että jo puolen minuutin päivittäinen kylmäaltistus voi aktivoida kehon rasvaa polttavaa järjestelmää.
Oletko yli 60 ja huomaat, että uni ei enää palauta kuten ennen? Heräätkö kesken yön ilman syytä ja tunnet silti aamulla olevasi väsynyt? Et ole yksin.
Tuoreen Jyväskylän yliopistossa tehdyn väitöstutkimuksen mukaan liikunta ja ravintokuidut voivat parantaa suoliston mikrobien toimintaa ja sitä kautta...
Suomalainen saunakulttuuri on saanut tänä keväänä paljon näkyvyyttä – eikä syyttä.
Kyllä, digipaastolla voi olla merkittävä yhteys myös painonhallintaan! Tuntuuko siltä, että olet jatkuvasti tavoitettavissa, selaat puhelinta ilman...
Kylmähoito on noussut viime vuosina huippu-urheilun maailmasta myös kuntoliikkujien ulottuville, eikä syyttä.
Vuorotyö voi haastaa kehon rytmin ja hyvinvoinnin monella tapaa.
Lataa sovellus
