Jaksottaista paastoa markkinoidaan tehokkaana painonpudotuskeinona, mutta tuoreen tutkimuskatsauksen perusteella se ei tuo merkittävää etua tavalliseen...
Rapeiden pinaattivohveleiden salaisuus löytyy raaka-aineesta, joka sekä korvaa jauhot että tekee ateriasta tavallista ruokaisamman.
Lihan päivittäinen syöminen voi vaikuttaa sydämeen sekä myönteisesti että kielteisesti.
Hyvinvointitavoitteiden toteutuminen ei riipu vain tahdonvoimasta, sillä myös elinympäristö ohjaa päivittäisiä valintojamme.
Salitreenin tulokset eivät välttämättä vaadi tuntikausien harjoittelua.
Raejuuston saatavuudessa on nyt paikoin ongelmia, mutta hätä ei ole tämän näköinen. Proteiinipitoisen suosikin voi valmistaa helposti myös kotona.
Suositusta lajista voi ottaa mallia myös kotitreeneihin. Tehokkaaseen harjoitukseen ei tarvita erikoisvälineitä.
Edullisesta kaalista syntyy nopeasti herkullinen lisuke arkiruoalle. Kotimainen kaali on nyt parhaimmillaan.
Yli 60-vuotiaille tarkoitettuun helppoon kotitestiin tarvitset vain tavallisen tuolin, ja voit verrata tulostasi oman ikäryhmäsi viitearvoihin.