Hyvä harjoitus ei aina jätä hengästyneeksi tai lihaksia kipeiksi.
Omenan kuori voi tuntua vahamaiselta vielä pesun jälkeenkin.
Porkkana ja palsternakka päätyvät usein samaan keittoon tai uunivuokaan, mutta niiden ravintosisällössä on yllättäviä eroja.
Yksinkertainen kotiliike voi tehdä hyvää myös verenpaineelle.
Kaneli ja rusinat ovat täydellinen makupari viilenevään syksyyn.
Tuntuuko kyykky tai askelkyykky polvissa? Tarkista nämä viisi kohtaa omasta treenistäsi.
Tummapilkkuinen banaani voi olla juuri se ainesosa, jota kahvisi kaipaa.
Kävely tekee hyvää monella tavalla, mutta myös lenkin ajoituksella voi olla merkitystä.
Omena on helppo välipala, mutta sen rinnalle kannattaa ottaa muutakin.