Pizzan tutut maut ja ravitsevat pavut yhdistyvät somessa leviävässä yhden pannun ruoassa.
Jos tavoitteena on pitää nälkä loitolla, proteiinipatukka saattaa kuulostaa hyvältä vaihtoehdolta.
Pieni valinta arjessa voi kerryttää liikuntaa lähes huomaamatta. Tutkimuskatsaus antaa jälleen yhden hyvän syyn valita portaat hissin sijaan.
Viikonloppuna pitkään nukkumista on pidetty unirytmin kannalta huonona tapana. Tuore tutkimus tuo kuitenkin hyviä uutisia univelkaisille.
Terveellisemmän ruokavalion ei tarvitse tarkoittaa suurta remonttia.
Somessa villitsevä kolmen raaka-aineen kulhoruoka on helppo ratkaisu kiireiseen arkeen.
Lämmin kaurapuuro ja yön yli tekeytyvä tuorepuuro valmistetaan usein lähes samoista aineksista.
Jääsalaatti, roomansalaatti, rucola vai kenties tammenlehtisalaatti? Eri salaattien välillä on yllättävän paljon eroja, ja oikealla valinnalla voit...
Kun kehon rasvamäärä vähenee, rasva ei vain häviä energiaksi. Suurin osa poistuu kehosta yllättävää reittiä.