Yhä useampi keski-ikäinen nainen haluaa nykyään treenata voimaharjoittelua ja osa myös isojen painojen nostamista.
Tunteiden hallinta on keskeinen osa hyvinvointia, erityisesti kun kyseessä on painonhallinta ja terveellisempien elämäntapojen omaksuminen.
Kesän sesonkiherkku, kukkakaali, on todellinen supervihannes! Sen lisäksi, että kukkakaali on kevyttä syötävää, se sisältää monia terveydelle...
Herbalifen tuore kysely osoittaa, että kuusi kymmenestä suomalaisesta tuntee syyllisyyttä siitä, ettei harrasta liikuntaa tarpeeksi.
Elimistön liiallisen lämpenemisen ja kuivumisen tunnistaa heikotuksesta, sekavuudesta, pahoinvoinnista ja ripulista.
Tuntuuko sinusta, että tarvitset apua nälän hillitsemiseen? Useat laihduttajat kamppailevat niin nälän kuin mielitekojenkin kanssa.
Jos palautuminen on jäänyt kesälomalla vajaaksi, voivat vaikutukset näkyä syksyllä töiden alkaessa.
Moni meistä ymmärtää, että terveelliset elämäntavat ja säännöllinen liikunta ovat avainasemassa painonhallinnasta ja kokonaisvaltaisesta...
Painonhallinta on matka, joka vaatii kärsivällisyyttä, omistautumista ja ennen kaikkea itsensä rakastamista.