Kiire, jatkuvat ilmoitukset ja loputon tehtävälista voivat saada stressitasot nousemaan nopeasti.
Nämä uunissa gratinoitavat tonnikalaburritot ovat helppo ratkaisu arjen ruokapulmaan.
Vatsan turvotus ja ilmavaivat voivat yllättää terveellisenkin aterian jälkeen.
Kahvi piristää, mutta sen vaikutukset voivat ulottua yllättävän pitkälle.
Aina ei tarvita pitkää treeniä, jotta kehossa tapahtuu muutoksia.
Olkavarsien takaosat, eli tuttavallisemmin allit, ovat monelle ikuinen ongelmakohta.
Hyvä kunto ei tarkoita vain sitä, kuinka pitkän lenkin jaksat juosta.
Toimistopäivän aikana askelmäärä voi jäädä yllättävän pieneksi.
Oikein koostettu aamupala auttaa pitämään verensokerin tasaisempana pitkälle päivään.