Pitkät tunnit kotikoneella voivat alkaa näkyä niin niska-hartiaseudulla, liikunnan määrässä kuin työpäivästä palautumisessakin.
Banaaniletut ovat jo monelle tuttu klassikko, mutta tiesitkö, että yhtä helposti syntyvät myös omenaletut? Nyt kun omenasesonki on parhaimmillaan,...
Terveellinen aamupala, hyväksi havaittu lounas ja muutama tuttu päivällinen voivat pyöriä ruokalistalla päivästä toiseen.
Lattialta ylös nouseminen voi kuulostaa yksinkertaiselta tehtävältä, mutta se vaatii samanaikaisesti muun muassa lihasvoimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Voiko tasapainoa, ketteryyttä ja liikkuvuutta kehittää vain kymmenessä minuutissa ja vieläpä makuulla? Tuoreen tutkimuksen perusteella voi! Tasapainon...
Syötkö kananmunat yleensä aamulla vai vasta myöhemmin päivällä? Paras ajankohta voi riippua siitä, tavoitteletko kylläisyyttä, riittävää...
Tiramisu voi olla samaan aikaan täyteläinen, herkullinen ja hieman kevyempi.
Verenpaineeseen vaikuttaa moni muukin asia kuin suolan määrä.
Kuuluvatko leikkeleet päivittäiseen ruokavalioosi? Näistä syistä niiden käyttöä kannattaa vähentää.