Pakastealtaiden uutuudet lupaavat enemmän proteiinia ja vähemmän sokeria.
Tavallinen kävely muuttuu helposti tehokkaammaksi ilman, että tarvitsee juosta.
Loppukesä on kanttarellien kulta-aikaa.
Monen pihalla saattaa kasvaa edelleen komeita raparperin varsia, jotka jäävät helposti käyttämättä.
Tehokkaan treenin voi tehdä myös ilman laitteita tai kuntosalia. Kehonpainoharjoittelu on yksi helpoimmista tavoista lisätä liikuntaa arkeen.
Mehukkaat, makeat ja raikkaat kirsikat kuuluvat monen kesässuoikkeihin, mutta tiesitkö, että ne tarjoavat myös yllättävän paljon...
Jos etsit kevyttä, mutta herkullista jälkiruokaa, tämä raejuustosta valmistuva herkku voi hyvin nousta uudeksi suosikiksesi.
Proteiinista puhutaan jatkuvasti, mutta saako sitä oikeasti tarpeeksi? Liian vähäinen proteiinin saanti voi näkyä yllättävillä tavoilla.
Arjen toimintakyky ei riipu vain vaa’an lukemasta vaan myös lihasvoimasta.