Tämä yksinkertainen testi voi kertoa yllättävän paljon kehosi toimintakyvystä, tasapainosta ja jopa pitkäaikaisesta terveydestäsi.
Sen lisäksi, että kevään suosikkiherkku hurmaa maullaan, se tekee erittäin hyvää myös terveydellesi.
Voiko brownie olla samaan aikaan mehevä, suklainen ja kevyempi? Kyllä! Tämä hittiresepti valmistuu ilman voita ja vehnäjauhoja.
Monelle kahvi on tärkeä osa aamuja, mutta tutkimusten mukaan siitä voi olla hyötyä paljon muuhunkin kuin vireystilan kohottamiseen.
Kasvojen muutokset eivät aina johdu vain stressistä tai ikääntymisestä, vaan joskus syy voi löytyä ruokavaliosta.
Mantelit ja tumma suklaa tunnetaan jo pitkään sydänystävällisinä herkkuina, mutta uusi tutkimus viittaa siihen, että yhdessä nautittuna niiden...
Chia-siemenet tunnetaan kuitupommeina, mutta tiesitkö, että myös ajoituksella voi olla iso merkitys? Oikeaan aikaan nautittuna chia voi auttaa...
Nesteytyksestä puhuttaessa huomio kiinnittyy usein siihen, kuinka paljon vettä päivän aikana juodaan.
Kaikki eivät reagoi ruokaan samalla tavalla. Toiset voivat syödä runsaasti ilman painonnousua, kun taas toisilla kilot kertyvät herkemmin.