Moni juo kupillisen kamomillateetä ennen nukkumaanmenoa rauhoittuakseen päivän jälkeen.
Jos tavoitteena on vahvistaa ylävartaloa, moni ajattelee tarvitsevansa pitkän listan erilaisia liikkeitä.
Vaikka kevyet kesäkengät tuntuvat mukavilta helteellä, ne eivät ole jalkojen kannalta se kaikkein paras vaihtoehto.
Tomaatit ovat yksi terveellisimmistä kasviksista, mutta harva tietää, että myös sillä, miten ja milloin niitä syö, voi olla merkitystä.
Kävely on yksi helpoimmista tavoista huolehtia terveydestä, mutta kuinka paljon sitä oikeastaan pitäisi harrastaa? Vastaus ei monen yllätykseksi löydy...
Metsien keltainen herkku on monen suomalaisen suosikkisieni, eikä syyttä! Kanttarellikeitto on klassikko, joka kannattaa valmistaa ainakin kerran kesässä.
Nyt kannattaa napata kukkakaalia ostoskoriin! Se taipuu vähällä vaivalla niin hummukseksi, pihveiksi kuin riisinkin korvaajaksi.
Vaikka ruokavalio ei olisi muuttunut merkittävästi, kolesteroliarvot nousevat monella vähitellen iän myötä.
Jos olo on raskas ja vetämätön, syy voi löytyä lautaselta.