Lounaaksi Jyrki Sukulan via-pasta bolognese ja 2 tomaattia,
päivälliseksi itse tehtyä hernekeittoa ja jälkiuunileipää

Tänään Aamuplana mysliä 1dl+mustikka-mansikka jogurttia 2dl
hiivaleipäpala(omaleipoma) margariinia+juustoa
greippimehua ja kahvia

Lounaaksi eilistä lasagnea ruisleipä pala margariinia! lisukesalaattia

Välipala ananasrahka hiivaleip pala+juustoa kurkkua kahvi

Päivällinen Tomaattikeitto+ raejuustoa basilikasilppua näkkäri+margariinia piimä

iltapala ananasrahkaa ½banaania yrttiteetä ja korppu

Tein tänään papupataa: mustasilmäpapuja, broilerin fileesuikaleita, sieniä(suppiksia ja kanttarelleja..), sipulia, kesäkurpitsaa, tomaattisosetta ja mausteita(mm.valkosipuli ja tuore chili..). Hyvää oli ja samaa syödään huomennakin!

Hanna! Papuja täälläkin!

Pakkasessa oli keitettyjä ruskeita papuja 170g. Nakkasin ne possun paistijauhelihan, sekavihannesten, tomaattimurskan sekaan ja söin täysjyväpastan kerta. Rasvalisänä aurinkokuivattua tomaattia ja sen öljyä. Hyvä ja täyttävä ateria. Lisukkeena normaalit raejuusto+avokadoa. Jälkkäriksi omena. Tällä jaksaa pitkän päivän.

ps porsaan paistijauhelihassa vain 140kcal/100g, on HK:n uutuustuote

Tein kaalikääryleitä ja ah miten hyviä. Kaloreita yhdessä 82 joten ei edes raskasta einestä. Ja lisukkeet tietysti.

- aamu: ohrauunipuuro öljyllä ja raejuustolla, reissumies sinihomekoskenlaskijajuustolla, maito ja kahvi

- lounas: lindströminpihvi, hunajapunajuurilohkot, herkkusieni-sipuli-tuorejuustomuhennos, keit. peruna ja maito

-välipala: taas kotimaisia omenalohkoja

- iltapala (korvaa päivällisenkin): iso sämpylä, palvikinkkua, savulohta, jäävuorisalaattia ja voita

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin
Rooma

Tänään lounaalla söin eilistä"broileri-papupataa". Päivälliseksi tein jätti hyvää mesisienikeittoa, nam nam!

Kana file-pataa punaisten linssien kera..nam..mitäköhän mies tästä sanoo?

Pihvejä possun sisäfileestä ja mojo-kastiketta, höyrytettyjä porkkanoita ja kvinoaa. Siis päivälliseksi.
(lounas oli painonhallitsijalle täysin sopimaton )

-aamu: ohrauunipuuro öljyllä ja raejuustolla, omenalohkoja, maito ja kahvi

- lounas: paist. punajuurilohkoja, herkkusieni-sipuli-tuorejuustomuhennos, ruisleipä, voi ja maito

-välipala: omenoita+ marjoja

- päivällinen(+iltapala): saunailta, syödään kiuaslenkkiä(rasvaa11% ) kasviksilla

Matilda mitä on mojo-kastike ja kvinoa?

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkinRooma