Kasvis-linssikeittoa (mausteina musta- ja cayannepippuria, kasvisliemikuutiot ja mm. currya ja inkivääriä) + pari palaa kauraleipää ja juomaksi vettä. Jälkkäriksi kupponen kahvia.

Lounaana oli paistettua tofua kasviksilla ja hieman riisiä + melonia.

Kasvisvoittosella ruualla mennään ja jaksoi käydä juoksulenkilläkin

- Aamupalaksi 3 dl pakastevadelmia, 2 dl Ingmanin rasvatonta vaniljajogurttia ja päällä kourallinen special K-hiutaleita. Lapset söivät hiutaleita maidon kanssa. Tuo marja-jogurttisekoitus on perusaamiainen, vaihtelee kaurapuuron ja pakastemarjojen kanssa.

- Lounaaksi lämpimiä juustoleipiä, vaasan moniviljavipaleista ja Julia-rypsiöljyjuustosta. Kaapista löytyi rippunen sinihomejuustoa, sitä vähän makua antamaan.

- iltaruokana lihakeitto paistijauhelihasta

- välipaloina hedelmiä (omppuja) ja cashew-pähkinöitä

(Kantarellin kasvis-linssisoppaa aion kokeilla asap!)

Keskiviikkona:
- aamiainen:ruishiutalepuuro, rypsiöljy, raparperi-mustaherukkakeitto ja kahvi
- pääruoka: inventaario jääkaapissa
- väli- ja iltapaloina: hedelmiä, kurkkua, salaattiannos+ruissydän kinkulla ja 5% aamupalajuustolla


Rooma

Kikhernecurrya, maustettua ohraa, salaattia ja vihreitä papua on tarjolla tänään.

dolmio light kastiketta+jauheliha+spagetti(tumma tietenkin) jotain kasviksia

Itse tehtyjä hampurilaisia tehtiin...Grillattiin ohuita broilerin fileitä ja täysjyväpaahtoleipää..=) Sit vaan väliin paljon kasviksia ja bbq-kastiketta...Nam..

Tein aivan ihanaa sitruunaista lohipastaa + tummaa makaronia

Kanasalaattia (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, maissi, tumma makaroni, kananfilee ja kastikkeeksi 2% kermaviiliä maustettuna currypastella) Aika sekamelska mut niin namia!

Tein pitkästä aikaa jälkkäriäkin: päärynärahkaa missä on tuota 9% vaniljakastiketta.

Eilen perjantaina:
- aamiainen: kaurapuuro+raejuusto+ rypsiöljy, mansikoita ja kahvi
- pääruoka: jauheliha-kasvispasta, luumutomaatteja
- väli- ja iltapaloina: hedelmiä, kurkkua, uunijussia


Rooma

babyporkkanoita,uusia perunoita ja broilerinfilettä pihvinä.