24.11. kun aloitin oli mitat nämä:

pituus 168cm
paino 76
vyötärö 90cm
painoindeksi 26.8

1.12. ne oli näin:

paino 75
vyötärö 86

Ja nyt 13.12.

paino 73
vyötärö 84
painoindeksi 25.9

ja tavoite:
paino: 68
(alkutavoite oli 70, mutta laskin sen kun tuntu et vois onnistua)
vyötärö 80
painoindeksi 24.6

Hyvä vauhti selittyy osin myös mahataudilla. Ja on mahdollista että vauhti hidastuu ennen kun saan liikunnan alotettua. Ja joulu on paha rasti kyllä. Tortut ehkä pahin ongelma ja muu liika syöminen.

Vielä on vähän matkaa, mutta aion onnistua!

Aloitus 2.1.07
Paino 76,1kg
Pituus 160cm
BMI 29.7
Mahan ymp. 108cm

Mitat nyt
Paino 66.4kg
BMI 25.8
Mahan ymp 88cm
Vyötärön ymp 78

Nyt on menossa vissiin neljästoista,tahtoo kuuteenkymppiin aloitus,mutta,joku päivä,mä painan tuon maagisen luvun.on vaan tiukassa nää viimuiset.tuossa välissä olen jo tasapainoillut 66-68 kilon välissä reilun vuoden...mut nyt nää viimuset vaan pois.

18.8.2008 painoa oli 75.2 kg, muita mittoja en ottanut.

15.12.2008
Paino: 64.8 kg
Vyötärö: 78 cm
Lantio: 96 cm

Tavoitteena olisi saavutta 58 kg. Kiloklubissa olen ollut viikon verran.

Edit: 8.1.2010
Paino: 56.2 kg
Vyötärö: 64 cm
Lantio: 84 cm

Mitat

Pituus 175 cm
ikä 27 vuotta
Rinnanmpärys liivit päällä 101 cm (103)
Vyötärö 79 cm (90)
lantio 103 (106)

Paino 78 kiloa (repsahti hieman näinden kivikautisten takia, oli 86 kg)
liivikoko 75 F (80 E tai F)
vaatekoko 42-44 (44-46)

Rinnat saisivat pienentyä pari kokoa ja lantio mennä 100 cm, vyötärö vois olla 75 cm, ja sitten oisin tyytyväinen. No aikaaon ja kilojakin. Hiljaa hyvä tulee.

Pituus: 172 cm
Paino: 70,4 kg (87 kg maaliskuussa 2008 )
BMI: 23,8 (29,4)
Vyötärö: ~70 cm (~80 cm )
Lantio: 88cm (104 cm )
Kuppikoko: 85B
Vaatekoko: 38-40, M-L
Ikä: 24

Laihdutuksen alussa:
Pituus 167 cm
Paino: 84 kg
Mahan ympärys (jotain lantion ja vyötärön väliltä, levein kohta..): 120 cm

Nyt, 1,5kk laihdutuksen aloituksen jälkeen
Paino: 80,5 kg
Mahan ympärys: 112 cm

Nyt voisi näin ennen joulua olla (väli)tilinpäätöksen aika.

Aloittaessani Kiloklubissa lokakuun alussa olen näemmä kirjoitellut näin:

Pituus: 162 cm
Paino: 74 kg tänään lounaan jälkeen
BMI: 28,2
Vyötärö: 86 cm
Kuppikoko: 75D
Vaatekoko: 38-40, M-L
Ikä: 22

Nyt samat luvut ovat seuraavat:

Pituus: (edelleen) 162 cm
Paino: 66,2 kg
BMI: 25,2
Vyötärö: 76 cm
Kuppikoko: 75D
Vaatekoko: 38, S-M

Vielä pitäisi kutistua ainakin sen verran, että BMI kääntyisi alle 25:n. Sitten jos vielä yrittäisi hiljalleen tavoitella tasalukua, 60 kiloa.

Pituus: 168cm
Paino: 75.5kg (76.5kg)
BMI: 27
Vyötärö: 80.5cm (81cm)
Kuppikoko: 85 D
Vaatekoko: 42/44 L
Ikä: 29

Tavoitteena olisi se 65kg...

Pituus 170cm
Paino n. 64kg (huhtikuu 2008 72kg)
Vyötärö 72cm
Lantio 96cm
Kuppikoko 75A (huhtikuu 2008 80B)
BMI 22.1
Vaatekoko 38 (huhtikuu 2008 42-44)
Ikä 32

Painonvartioilla lähti keväällä 6 viikossa tuo n. 8kg, nyt tavoitteena pitää nämä mitat ja saada kroppa liikunnalla kiinteäksi. Kuten yksi ystävä sanoi, et tissit sitten lähti, mutta peppu jäi En omista vaakaa, joten vaatteet toimivat mittarina. Upea tunne mahtua jopa koon 36 housuihin . Viimeksi vuonna -96 pudotin painoa 10kg verran, mut ne tuli kaikki takaisin, nyt en todellakaan halua enää paisua. Joulu ja suklaa tulossa, saa nähdä miten käy.

pituus 168 cm
paino 57 kg
BMI 20.2
vaatekoko 38
ikä 22

Vyötärö ja lantiomittoja en voinu laittaa kun en oikeen tiedä miten ja mistä kohin vyötärönympärys mitataan mut vyörö on paljon kapeampi nyt kun toukokuussa.Samoin lantiollakaan ei enää ole ylimääräistä.