Oma mieli ja kehonkuvan vääristyminen ihmetyttää ja pelottaa. Olen laihtunut nyt jo noin 25 kiloa (1,5 vuodessa) ja alussa kun paino putosi nopeasti huomasin mm vatteista laihtumisen, silloin tunsin ja näin itseni jo aika hoikaksi ja olo oli hyvä. Näin oman laihtumisen. Minulla on tavoitteena pudottaa painoa vielä 7 kg mutta painoni on junnannut paikoillaan jo viisi kuukautta. Tämä on aiheuttanut sen, että kun laihtumista ei ole tapahtunut niin näen itseni taas isoksi ja lihavaksi. Mieli väittää minun olevan lihavampi kuin olenkaan, vaikka tiedän että olen jo laihtunut paljon. Peilikuva näyttää taas läskiltä!

Olen aikaisemmin parikymmentä vuotta sitten laihtunut 27 kg nopeasti 8kk:ssa ja se laukaisi minulla keskivaikean masennuksen. Pelkään että jotain tämmöistä tapahtuu taas. Silloin mieleni ei pysynyt peilikuvan ja laihtumisen mukana ja koin identiteettikriisin! Vaikka nyt laihtuminen on tapahtunut hitaammin niin mieleni ei oikein käsitä sitä kuinka paljon olen laihtunut. 😟

Isoissa painonpudotuksissa taitaa olla ihan normaalia että paino junnaa välillä pitkäänkin, vaikka tekisi kaiken oikein. Mun lääkärin mukaan se on ihan normaalia ja painon putoaminen alkaa taas jossain vaiheessa. Keho koittaa pitää kiinni saavutetutuista kiloista. Olen sen kokenut itsekin tämän matkani aikana useamman kerran.

Itselläni auttaa kun huomion kiinnittää muihin muutoksiin kuin painoon. Fyysisen kunnon kohoamiseen, veriarvojen ja terveyden paranemiseen esimerkiksi. Itse seuraan näitä kellon avulla ja käymällä säännöllisesti laajoissa verikokeissa. Terveydestä onkin tullut jo tärkeämpää kuin painon putoaminen. Myös iloitseminen saavutuksista auttaa. On aika mukavaa pysähtyä miettimään että kolme vuotta sitten työvaatteet oli kokoa xxl, nyt s. 

Kuten Merelle jo sanoikin, saat olla ylpeä saavutuksistasi. Toivottavasti löydät muitakin positiivisia vaikutuksia samalla kun odottelet jumivaiheen ohi menemistä. 

Kiitos sanoistasi ja siitä, että jaoit kokemuksesi. On todella auttavaa kuulla ihmiseltä, joka on itse käynyt läpi tällaisia pysähdyksen kausia ja tietää, kuinka henkisesti vaikeita ne voivat olla.

Olet oikeassa, olen varmaan liian kiinnittynyt vaa'an lukemiin ja unohdan toisinaan huomata muita positiivisia muutoksia. Esimerkkisi mittojen ja terveyden paranemisesta on hyvä muistutus siitä, että edistystä ei mitata vain kiloina. Joskus keskitymme yhteen mittariin yhtä lailla kuin jellonakasino-fi.com online-kasinon pelaajat yhden pelin tulokseen, unohtamatta arvioida kokonaiskuvaa. Kiitos tästä hyödyllisestä näkökulmasta tilanteeseen.


Yritän kiinnittää enemmän huomiota siihen, mitä olen jo saavuttanut, ja pysyä kärsivällisenä. Kiitos tuestasi ja inspiraatiosta!