Hyvältä tuntuu tämä ruokamäärä ja pallot vihertävät. Kalorimäärällä tuntuu pärjäävän eikä mielitekoja ole ollut. No, alussahan tässä ollaan, joten se tiukkakin päivä tulee. Liikkuminen on liian vähäistä. Ulkona sataa ja tuulee ja lämpötila on +7 astetta! En kyllä saan pakotettua itseäni tuonne kylmään. Ensi kertaa vuosiin tuntuu siltä, että olen sisäistänyt laihduttamisen tarpeen. Olen päättänyt, että jos repsahdan jonaina päivänä, jatkan sitkeästi terveellistä elämää seuraavana.
Pikaista paranemista sinulle, Pekap!
MissDarcylle tsemppiä painonhallinnan opetteluun! Minullakin on tähtäyksenä tämän terveellisemmän elämäntavan sisäistäminen. Itselläni ei ole ollut niinkään jojoilua, vaan vuosien aikana on tullut pari lisäkiloa joka vuosi. Ja nyt niitä on melkoisesti! Olen päättänyt, että jaksan tällä kerralla keskittyä itseeni, kun lapsetkin ovat muuttaneet kotoa. Aurinkoa kaikille!

Oon ollut jonkin aikaa hiljaa. Alotin n. 2 kk sitten painon pudotuksen ja silloin painoin 113kg.
Tänään aamusta paino 106.5kg Hitaasti mutta varmasti tippuu.

Tänään ajattelin käydä kaapit läpi ja heittää kaiken pois missä on lisättyä sokeria/kauhea kasa lisäaineita. Oon kattonu muutaman dokumentin sokerista ja lisäaineista ja tajunnut kuinka paljon niitä on kaikessa ja kuinka huonoja ne on keholle. Joten päätin et nyt on aika kokeilla miten sujuu painon kanssa jos syön "oikeaa" ruokaa

Loistavaa Appsu!
Toivonpa todella, että itselläni tippuu tuota tahtia! Vasta ensimmäinen viikko menossa, Ihmeesti pärjään tuolla ruokamäärällä. Täytyy toivoa, että jatkuu näin. Kiusauksia ei ole ollut.

Tänään oli opiskelijoiden päättäjäispäivä. Onneksi laitos oli päättänyt tarjota hienosti päällystettyjä sämpylöitä kakun sijaan! Hyvin meni siis tämäkin päivä. Syön joka ilta yhden palan suklaata ja pystyn todella nauttimaan vain sen yhden! Ennen meni monta riviä ihan kevyesti. Nyt on motivaatio korkealla. En tiedä, mitä tapahtui päässä, mutta jotenkin ajattelen nyt erilailla koko asiasta, että tästä pitää tulla elämäntapa.

Kesäisiä päiviä! Täällä pohjoisessa on +4,5 ja sataa! Mukavat työilmat, kun lomaan on vielä kolme viikkoa!

Kiitos tsemppauksesta, Kipa19! Hyvää kesää.

Uusi jäsen ilmoittautuu, ruoka on iloinen asia mutta vähän liian iloinen koska vaaka näyttää 114...olen nyt muutamassa viikossa saanut jo neljä kiloa pois mutta haluaisin sen ensalkuun olevan alle sata ja sitten katsoo miltä tuntuu
vertaistuki tulee tarpeeseen, välillä huomaa syöneensä ihan tavallista ruokaa kattilallisen. Herkut ei niinkään kiinnosta vaan jumalattomat kasat ruokaa no ehkä se tästä, jos saisi lautaselleen tungettua useammin porkkanaa kuin pastaa

Hei painoni näyttää 117,3 tavoittelen nyt 100 kiloa ja sit 90 jne tervetuloa ryhmään mun kans

Heip. Nyt 103,5 kg --- tavoite lähelle 85 kg tietämiä. Tästä se sitten alkaa. Oon tällainen on-off tyyppi, eli kun liikutaan niin liikutaan paljon ja syödään oikein. Sitten taas sohvaperunaksi lähinnä suolaisten herkkujen pariin (pizzaa yms yms). Yritän nyt löytää sitä keskitietä onneen!

Tsemppiä!

Hei satasen tavoittelijat!

Olen uusi kiloklubilainen. Puntari näytti tänään 102,7 kiloa. Olen oppinut aikaisemmista lahdutusyrityksistäni sen, että ahnehtimalla ei pysyvää painonpudotusta saa aikaiseksi. Siksipä otan itselleni nyt pienimmän mahdollisen tavoiteen: ihan sama paljonko laskee, kunhan opettelen nauttimaan elämästä muilla tavoin kuin makeaa ahmimalla. Eli ei mitään kovia x kiloa per viikko tavoitteita vaan askel askeleelta onnellisemmaksi ja normaalimmaksi. 100 kg on lähin mahdollinen virstanpylväs, joten siksi nyt täällä.

Miss Darcy, taidamme olla aikalailla samassa tilanteessa. Olen saman pituinen kuin sinä. Tsemppiä siis!

Kipa 19, kiva että täällä on muitakin aika hiljattain alottaneita. Ehkä voimme auttaa toinen toistamme, jos heikkoja hetkiä tulisikin.

appsu, painonpudotuksesi kuulostaa juuri sellaiselta tahdilta, minkä kroppa pystyy hyvin käsittelemään, eikä iske kauheaa vastareaktiota päälle. Onnea!

Kuulostaa tosi fiksulta

Kiitos tsemppauksesta LadyLadonna.