Tänään vaaka näytti 104,8kg. -3,5kg lähtöpainosta

Täällä paino pysynyt kilon sisällä eli ei mitään sensaatiomaista raportoitavaa. Huomenna poistun linjoilta ulkomaille, ja stressaan jo nyt, miten saan pidettyä painon edes näissä lukemissa.
Houkutuksia tulee olemaan, mutta yritän olla lujana.

Tsemppiä & hyviä pudotuksia kaikille! Palaan hoodeille taas toukokuun lopussa...

Pitänee teistä useimpia silloin tulla "treffaamaan" 95-ryhmään.

Tulin vähän katselemaan jokos kohta tuutte tsemppaamaan mua tonne 95 ryhmään. Tosi hitaasti etenee, 99,3 tänään, mutta olen pysynyt alle satasessa kuitenkin. Hidas vaihe tosiaan menossa.

Omenahiirelle hyvää matkaa ja tsemppiä muille.

Karmale vielä on matkaa edessä, että pääsisi seuraavaan 95 ryhmään, mutta täältä tullaan....kyllä se sullakin lähtee kohta taas putoamaan...
Tänään 104,3 eli -4kg neljässä viikossa , ihanaa kun nyt menee alaspäin noin hyvää vauhtia ja nälkää ei ole tarvinnut nähdä lainkaan.

Tsemppiä kaikille tasapuolisesti

Huomenta.

Puntari näytti tänään 102,1kg eli -400g viikkopudotusta.
Vauhti ei päätä huimaa, mutta suunta on oikea.
Kesään mennessä satanen rikkoontuu väkisin, vaikka kompastelisin kuinka.
Viikko ei ollut parhaimmasta päästä.
Olen ollut puolikuntoisena töissä ja suosiolla jättänyt liikunnan tauolle terveyssyistä.
Lisäksi viikkoon liittyi myös mässäilybileitä, joten olosuhteisiin nähden olen ihan tyytyväinen.

Seuraava viikko mennään suu supussa.Toivottavasti.

Oletteko jo miettineet mikä on teillä se lopullinen paino, johon tähtäätte??
Yritättekö normaalipainoon asti?

Mä olen kovasti miettinyt, mikä voisi olla mulle se sopiva.
Tietenkin normaalipaino olisi kiva, mutta pitää ottaa huomioon ikä ja se, ettei iho enää palaudu niinkuin nuorempana.
En haluaisi rumaa roikkuvaa nahkaa itselleni.

Joten tällä hetkellä tuntuu sellainen 90kg o.k. painolta.
Katsotaan nyt, jos sinne asti pääsen.
Jos alan näyttää liikaa kalkkunalta, voipi riittää tuo.

Tuntuu, että rasva lähtee juuri naamasta eniten ja kaula+leukaperät roikkuu.

Miten teillä muilla, taidatte olla melko nuoria??
Itse lähempänä 50 kuin 40.

perjantaina, 29. huhtikuuta 2016 klo 08:06 Jäätävä läski kirjoitti::
Oletteko jo miettineet mikä on teillä se lopullinen paino, johon tähtäätte??
Yritättekö normaalipainoon asti?
Miten teillä muilla, taidatte olla melko nuoria??
Itse lähempänä 50 kuin 40.

44 tulossa, ja mulla 85 olis tavoite. (-50 kg).

-Petri

Viikko pudotus - 1,7 kg, nyt 100,0 kg.

Rajaa ei sitten ylitetty.

Huomenta!

Mulla on tavoitteena saada painoindeksi alle 30, mutta tietysti siitä alaspäin kaikki on plussaa, ikää on jonkin verran päälle 50v Ravitsemusterapeutti sanoi, että tämän ikäiselle se olisi jo hyvä paino.

Onnea kaikille hyvistä saavutuksista

Kävin eilen kävelemässä ulkona puolen vuoden tauon jälkeen ja niinpä oli kunto palannut, että jaksoin kävellä 3km, vaikka 45min siihen meni. On se juoksumatolla kävely kohottanut kuntoa jonkin verran. Illalla sitten innostuin jumppaamaan tunnin verran ja 15 minuutin venyttelyt päälle, kyllä oli hyvä olo sen jälkeen . Aktiivisuusrannekekin ilmoitti, että olen ollut 'tosi aktiivinen tänään'.

Tänään sitten kävin vaa'alla ja lukema oli -200g eiliseen, että pikkuhiljaa tässä vaan kevennytään, kun löysin uuden syömistavan.

Tsemppiä ja hyvää päivän jatkoa kaikille

Räisänen on ihan jo maaliviivalla! Hienoa!!!

Täällä nousi paino viikonlopun herkuttelun jälkeen +500g. Eli paino oli 102,4kg! Haastavaa tämä painonpudotus tähän aikaan vuodesta. Juhlaa juhlan perään!!! Millä ihmeellä tuonne maagiseen kaksinumeroiseen lukuun pääsisi??!

Viikkopunnitus näytti 100,3kg eli -1,8kg viime viikosta.

Vaikka viikon aikana meni suuhun kaikkea luvatonta, mitä ei pitänyt.(se vappu munkkeineen ja simoineen!!)
Ilmeisesti raskas työ ja sinnikäs liikunta kompensoi syömiset.
Aina ei ymmärrä tuota painonpudotuksen logiikkaa.

Nyt olisi enää lyhyt matka alle sadan, jos vain ymmärrän olla sössimättä seuraavan viikon.
Olisi mukavaa muuttaa Räisäsen kanssa samaan aikaan 95-ryhmään.
Mutta eipä nuolaista ennenkuin tipahtaa.

Juhlia tosiaan piisaa, hyviä ja huonoja.
Itse asiassa koko alkuvuosi on ollut yhtä juhlaa ja nyt alkoi vielä grillikausikin ja se ihana jäätelökausi.

Eli jatkuvaa taistoahan tämä on, mutta yritetään pärjäillä!!