Mahtavaa, Karmale! Pidä se!

Kiitos Janiella. 

Paino tänään 99.1 kg. Taidan kokeeksi siirtyä tuonne 95 kg tavoittelijoihin.
Mites sulla Janiella, tuletko jo sinne? 

Karmale, se on tarttuvaa!

En punninnut viikonloppuna ollenkaan, sillä söin molempina päivinä lähes nollat vajeet, mutta nyt rohkaisin mieleni, ja vaaka näytti 99,9 kg. Piti ottaa oikein tarkistuspunnituskin. Voiko olla totta, että ekan kerran tällä vuosituhannella painan alle sata?

Nyt tietysti nousee pelko, että raja ylittyy väärään suuntaan. Kuuluuko nyt jatkaa nollalinjalla vai Keventäjien suosittelemilla vajeilla? Yritän ottaa rennosti.

Jos perjantainakin on vielä alle sata, siirryn kohti seuraavaa tavoitetta. Siihen 95:een. Tämä kyllä kannustaa.

Lisäys. Mitä ihmettä tämä tarkoittaa? Toinen ennätys samana päivänä, kun aamusokeri pätkähti 5,6:een. Kääk kääk kääk! Eihän nyt enää varsinainen aamu olekaan, kun kello on yli 10, mutta silti.

Hienoa Janiella❤️

Nyt tarkkana ja ikinä ei enään mennä satasen puolelle, jookos?
Hienoa, että sokrut alempana.
Mun sokrut ollu korkealla, enkä nyt vielä oo uskaltanut mitata. Pitää joku päivä se tehdä.
Sokrujen takia nyt jätin kaikki makeat taas pois.

Tsemppiä hurjasti sulle.
Kiva kun on nyt joku kanssakulkija❤️

Neljä päivää satasen alapuolella! En todellakaan halua tavoitella enää sitä, nämä 30+ vuotta saavat riittää!

Suuria sanoja. Enhän tiedä, milloin joudun häntä koipien välissä palaamaan, mutta nyt on kova into päällä. Pakko ajatella positiivisesti.

Täältä uutena mukaan 🫶 paino nousi ferritiini. vajauksen vuoksi liki 30kg 3v aikana, kaikki tutkittiin, tämä lopulta löydettiin ja infuusio saatu ( kyllä, siihen meni aikaa ja kyllä, kaikki muu tutkittiin ensin) mutta asiaan, paino aamulla 103,3 ja ensimmäinen tavoite olisi 100 kg haamuraja 😎 reissuun olen lähdössä 3.2, ja olisi huitsin siustiä jos olisi jo 1-2 kiloa alle sadan, mutta, työt siis aloitettu 🥳 kotona liikuttavana seurana 2 koirulia, ja 14v teini 🤗


Edit: päivittelen tähän samaan viestiin nyt ainakin muutaman painon jotta näen myös itse konkreettisesti miten menee, yhdellä vilkaisulla. Onko muita jotka vielä tavoittelee tätä 100kg rajaa? olisi kiva kuulla kuulumisia. seuraava painon päivitys sitten 1.1.2025.

paino 30.12.2024: 102,4 kg
paino 2.1.2025: 102,3kg

Tällä näyttää olevan hiljaista, eikö muita ole jotka tavoittelevat satasen 'haamurajaa' ?  Minä olen painanut alle 100kg viimeksi muistaakseni vuonna 2016, jolloin sain potkut firmasta, jossa olin ollut 20 vuotta.  Tässä välillä olen käynyt yli 135kg:ssakin, mutta tämän vuoden alussa painoin 124.2kg. Aloitin sitten 13.1 fitfarmin avulla tiputtamaan painoa (ihan onnistuneesti), ja sit maaliskuun loppupuolella sain työterveydestä painonpudotuksen tueksi vielä ozempicin. Paino onkin pudonnut hyvin, ehkäpä vähän turhankin nopeasti, mutta toki se antaa motivaatiota jatkaa. Nyt painan 103,3kg, ja toivon kovasti pääseväni kaksinumeroisiin lukuihin alkusyksystä.
Pitäisi kyllä yrittää aloittaa liikkumaan, jottei kaikki lihakset tässä laihduttaessa sula.

satanen lähestyy, mutta ei vieläkään rikki, jospa nyt ensi tai seuraavalla viikolla - toivotaan.

Nyt siirryn 95 kg tavoittelijoihin, tänään  99,7 kg !!!

Siirryn tänne 105 kg:n tavoittelijoista. Nyt painoni on 104 kg. Seuraavana tavoitteena on juuri tuo 100 kg tai 99 kg. Vuosi sitten painoin 124 kg. Sitten tammikuussa ny tänä vuonna eli 2025 todettiin mul kakkostyypin diabetes. Tein ruokaremontin, aloitettiin 2 diabeteslääkettä, ja loppukesästä vielä petrasin unirytmiäni. Tämä on kyllä maraton ei pitkäjuoksu eli tätä elämäntapaa pitää jatkaa koko loppuelämä. Kovasti on motivaatiota, kun en halua joutua insuliinia käyttämään ja tuli valtava elämänhalu ja sen myötä halu elää vielä 30 vuoden päästäkin. Kyllä ruokavaliooni mahtuu myös kohtuullisesti ns. herkuttelua. Isoin homma on tunnesyömisen työstäminen eli etten syö vihaan tai suruun. Silloin ei itse asiassa ole edes varsinainen nälkä vaan jonkinlainen tunteiden tukahduttamisen tarve, johon auttaa niiden tunteiden työstö piirtämällä, kirjoittamalla tai värittämällä. Niin olen huomannut.