Hei immeiset, tää siirtyy tonne ysivitosiin. On ollut jo muutaman päivän paino 99 tasan, joten neljä kiloa seuraavaan tavoitteeseen!

Tulkaahan rytinällä alaspäin!



P.S. Aloitan huomenna työkaverin kanssa viiden päivän Nutriletin, josta tein uuden ketjun tänne Painonhallintaan, jos joku haluaa seurata tai kysellä

Minunkin tekisi mieli ottaa joku pikakuuri tähän väliin, kun tuntuu niin hitaalta tämä touhu välillä... Mielenkiinnolla seuraan Heatherin Nutriletkuuria. Pelkään vaan, että semmoinen saa aineenvaihdunnan sekaisin ja kilot jumahtaa takaisin. Raportoihan tuloksista!

Tuntuu, että mikä vaan saa painon jumittamaan!!!!

Tänään sitten kävin vaa`alla ja se perkele näytti tismalleen samaa kuin maaliskuun alussa!!!!! Mä kun ajattelin, että kun on tullut tuota positiivista palautetta, että selvästi näkee kun ole laihtunu jne. niin pakkohan se sitten on uskoa ja menin hyvässä uskossa siihen seisomaan . Ja nyt taas v...taa!!!

Mä olen tuol karannu kieli vyön alla pitkin maita ja mantuja pyörällä, kävellen, sauvoen ja välillä hölkäten, zumbannu ja kaikkee muuta. Ajattelin ihan itekin, että kyl nyt on uuden lukemat ja mitä vielä .

Syömisiä olen tarkkaillu hyvinkin tässä viime aikoina paria lipsahdusta lukuunottamatta ja syöny OIKEIN!!

Taidan lopettaa syömisen kokonaan! Kyllä tällä vararavinnolla elää ja pitkään, kunhan muistaa juoda. Ei haittaa elintarvikelakkokaan sitten meikäläistä. Kyllä perheelle pakastimesta ruokaa löytyy...

Arbuusi, ihan samoilla fiiliksillä täällä mennään Kävin kaverilla vaa'assa ja kuvittelin, että nyt ne luvut paukkuu kyllä, kun tuntui että vaatteetkin alkaa olla jo löysiä jne... Niin eikä mitä, ihan samassa tököttää ku viime viikolla

Tiedän, että kannattaisi punnita aina samalla puntarilla, mutta tän kaverin vaa'an olen testannut aiemminkin ja kyllä se samoja kiloja ja desimaaleja on näyttänyt. Toki punnaan huomenna tutulla wii-laudalla ja kirjaan sen tunnollisesti ylös, mutta kovinpa korkeat ei toiveet ole

Mun on toki tunnustettava, että se liikunta on edelleen mulla "pitäis alottaa" -listalla, se ei kiinnosta mua ollenkaan Ja ehkä on syytä tarkistaa myös noita ruokien mittauksia, olen vedellyt listalle aika lailla silmämääräisesti...

Sitkeästi jatketaan, välillä vähän rennommin ja sitten taas skarpaten

täällä alkupisteeseen palannut. ensin lähti 7kg - sitten tuli 7kg - nyt sitten käytetään taas luontaistuotteita ja on palattu vanhaan ruokavalioon.

En tiedä millä laskuopilla se vaaka näyttää 100kg 14.5.2010 tuon päivän tämä kiloklubin laskuri antoi. hjuuuh sitä odotellessa

läskiä keskiviikkoa

t.. läski ja ulkomuotoansa niin paljon vihaava ettei ole tosikaan

Onpas täällä monilla jumia ja uskonpuutetta. Tiedän tunteen liian hyvin, terveisin aloin laihduttamaan n. 70-kiloisena ja tässä sitä ollaan 102 kiloa mittarissa. Jos olisin ollut viisas, en olisi koskaan alkanut alunperinkään laihduttamaan, mutta turha enää on jossitella.

Mullakaan ei mene kovin vahvasti, en saa syötyä tarpeeksi kaloreita ja nekin tulee hötöistä eväistä ja sokerisista juomista, joten se paino jumittaa myös täällä. On niin vaikeeta kun on illasta 19-00 töissä ja olen tottunut syömään illallista klo 19. Pitäis vaan jotenkin opetella syömään illallinen ennen kuin menen töihin mutta sitten se pitäis syödä viimeistään klo 17, koska tarvitsen tunnin syömiseen ja tunnin ennenkuin alan huhkia töissä, ettei tule paha olo. Janokin on kamala koko ajan, join 2 litraa vettä työillan aikana. Ja siltikään en ole käynyt iltapäivän jälkeen vessassa ja edelleen on jano. Reipas siivoaminen käy kyllä treenistä. Pitäis joskus ottaa askelmittari mukaan ja kattoa paljonko kertyy askeleita.

Kovasti tsemppiä kaikille, eikä luovuteta nyt!

Mä olen päässyt jumista eroon nyt ainakin hetkellisesti! Tänään meni vihdoin 103 rikki

Olen muuten huomannut itsestäni sen, että tämä laihdutus on oikeesti aika puuduttavaa ja rankkaa puuhaa.. Koko ajan pyörii kalorit, kilot, ihannepaino, kroppa, sentit jne. päässä. Hetkeksikään ei saa ote lipsua, tai sitten on aamulla vaa'an viisarit kaakossa ja päivä sen seurauksena pilalla.. Mulla on myös tapana joka aamu peilailla itteäni jotta näkisin pienetkin muutokset kropassa heti kun mahdollista, joten tämänkin takia tätä hiton laihdutusta ei saa mielestä hetkeksikään pois.. Kaipaan kyllä jollain lailla sitä entistä elämää kun ei miettinyt mitään ruokaan tai painoon liittyvää, oli oikeasti tavallaan mukavempaa ja helpompaa olla kuin nyt. Vaikka toki on ihanaa olla kevyempi ja en todellakaan halua entiseen palata.

Ja loppuun vielä eilinen UROTEKONI
Eli oltiin molemmat (herra X ja minä) ylitöissä eilen ja kotiinajaessa molemmilla oli kaamea nälkä ja päätimme mennä mäkin kautta kotiin (itse en ole syönyt mäkissä enää vuosiin muuta kuin salaatteja, joten uroteko ei liity salaatin syöntiin ). Eli pyysimme safkat mukaan ja ruokien saamisessa kesti aika kauan, joten myyjä kysyä meiltä ruokia tuodessaan, että haluaisimmeko korvaukseksi jälkkärit. No herra X otti sundayn ja kun se myyjä kysyi mitä mä ottaisin, vastasin ihan automaattisesti KIITOS EN MITÄÄN. Voitteko uskoa?? Mä olin niin ylpeä itsestäni koko illan Ja tää siis tapahtui aivan automaattisesti, en joutunut painiskelemaan päätöksen kanssa hetkeäkään!!

Täälläpä sitten taas ollaan... vuoden olin kirjaamatta tai siis noin suunnilleen vuoden, mulla tulos +5 ja miehellä +18 eli taas alotellaan ruokien merkkailua... painoa oli maanantai aamuna 107.1 no siinä sitä on sitte varaa mennä alaspäin
Liikuntaa on nyt harrastettu oikein urakalla sulkapalloa, sauvakävelyä ja wiitä...
Sitte piti vielä tähän samaan syssyyn lopettaa tupakanpolttokin!! eli oon ollu viikon ja päivän polttamatta!!
Nyt pitäs siis ensin päästä tohon 100 kg:n lukemiin... viimeksi pudotus tyssäs johonkin 102 kg:n kohdalle... tai siis tuli kesä ja kaikki ihanat grillailut sun muut.. sit ei oo saanu otettuu itteään niskasta kiinni no
3 päivää nyt noita ruokia merkkaillu, palloja ei tunnu kyl ihan het vihreiks saavan... mutta eiköös se siitä tsemppiä kaikille täällä kilojensa kanssa taisteleville!!

Kiukuissani sitten eilen illalla vedin erittäin mäkisessä maastossa tunnin sauvakävelylenkin

Ja kiukku jatkuu, äsken vedin ensin vartin vatsa zumban ja perään vielä 45 min. painojen kans .

Ja illalla lähden lenkille, jos ilmat sallii.

Johan on prkl jos ei ala tapahtumaan.

Enkä tiä viittinkö edes syödä.... No okei, jotain kai täytyy suuhun laittaa

Mun saarnat ei varmaan paljoa auta, mutta kokemuksen syvällä rintaäänellä voin sanoa ettei kannata vedellä mitään kitudieettejä. Jossain vaiheessa kroppa menee sellaiseen paniikkitilaan, että nyt on nälänhätä ja pakottaa ahmimaan ruokaa kaikkien menetettyjen kalorien verran ja vähän varastoonkin. Mun lihomiseni 60+ kilosta 104+ kiloon lähti juuri kitudieetistä liikkeelle, söin 100-500 kcal päivässä. Siinä kyllä näkee tuloksia nopeasti myös alaspäin, mutta ei se ole sen arvoista kun ahmit yhtenä päivänä niin seuraavana päivänä olet 3 kiloa painavampi. Siinä lähtee paljon muutakin kuin läskiä.

Kun oon noudattanut näitä kiloklubin ohjeita ja syönyt 1700 kcal noin suunnilleen, olen voinut repsahtaa parinakin päivänä putkeen oikein kunnolla ja paino ei silti viikkotasolla nouse. Se vasta onkin hienoa. Ei tartte olla 24/7 dieetillä, vaan välillä voi porsastella. Se vaan tuppaa jäämään mulla päälle, se porsastelu...