Hei!

Onko jokin kalorivaje jo sellainen, ettei suositeltaisi?
Mulla meinaan tulee päivittäin aika isoja kalorivajeita...

Hellou!

Ilmoittautuisin mukaan, jos huolitte . Olen 30v. pienen pojan äippä ja mitat tällä hetkellä 163cm/108,5kg. Eli ylipainoa on aivan järkyttävä määrä, vaikka olenkin syksyltä onnistunut sitä pudottamaan 7,5kg.

Metodini on normaali kotiruoka, säännölliset ateria-ajat ja liikuntaa joka päivä. Mikään näistä ei koskaan aiemmin ole kuulunut elämääni. Olen ollut niiiiiiiiin monta kertaa Painonvartijoissa, että tiedän kyllä paljonko voin syödä ilman pistelaskujakin. Toistaiseksi tämä on toiminut. Jos paino jumii, niin sitten pitää harkita laskemista uudestaan. Yritän löytää systeemin, jota voin noudattaa lopun elämääni. Pistevihkoihin ja päiväkirjoihin kun kyllästyn aina tosi nopeasti.

Tavoitteeni on painaa 100kg maaliskuun loppuun mennessä. Saa nähdä miten tädin käy . Kesällä joskus olis sitten kiva päästä ysikymppiin, mutta kaikki aikanaan. Lopullinen tavoite 60kg.

Tervetuloa Piggy!

Täällä on kans yks pyöreähkö, tai siis suoraan sanottuna Rouva Pallo 156cm/101,3kg.

Hyvin on lähtenyt käyntiin ja siitä jatketan...

Olenkohan ihan pipi, varasin just tuollaisen SATS-haasteen eli 5 ilmaista käyntikertaa...

Käykää muutkin katsomassa... Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Voi video kun täällä landellakin ois noita (2010-luvun) kuntosaleja! Tosi hieno homma toi 5 ilmaista kertaa. Voi vaikka jäädä koukkuun =)

No niinpä...mua rupee ihan pelottaa että jäänkin koukkuun

Tervetuloa Piggy! Minä aloitin hyvin samoista lukemista vuoden alussa. Paino oli 108 kg. Tänä aamuna vaaka näytti 105,4 kg. Toivon että huomenna aamulla vielä alhaisempi, huomenahan on minun punnituspäiväni. Tulee vaan automaattisesti käytyä tuossa vaa´alla useampanakin päivänä. Liikuntani painottuu lenkkeilyyn, jumpassa käyn lauantai aamuisin. Kyllä tuohon lenkkeilyynkin jää koukkuun, on vaan ihan pakko päästä kävelemään, jos vain on aikaa.
Tsempit tulevaan viikkoon. Kyllä me kevään aikana alitamme tuon suuren luvun.

Tervetuloa Piggy minunkin puolestani.

Harmaa talvipäivä. Kurkku on hieman kipeä, ilmeisesti jonkin sortin flunssa tulossa. Lapsenlapsi oli yökylässä (10v) ja lähti juuri kotiin ja ostamaan luistimia. Muistan miten itse lapsuudessa ja nuoruudessa vietin tunti tolkulla luistinradalla. Nyt eivät polvet kestäisi - eivätkä nilkat - moista hupia enää lainkaan. No, täytyy tehdä sitä mihin pystyy eikä valittaa sitä mihin ei enää pysty. Joten lähdenpä hieman polkemaan kuntopyörää. Mukavaa päivää kaikille.

Tervetuloa uusille, kyllä me kaikki onnistumme!

Me kävimme koko perhe tunnin lenkillä lapset pulkissa antamassa lisä vastusta. Ihan siinä hiki kyll tuli. Josko tänään vielä jaksaisi jotain kuntopyöräilyä tai jumppaa sitten kun on saatu lapset unille.

Hei kaikille!

En ole tainnutkaan nyt tämän vuoden puolella käydä kirjoittelemassa tähän uuteen ketjuu. (saati siihen edelliseen aikoihin..)

Täällä tilanne sellainen, että Joulun jälkeen vaaka näytti ikävät 112kg. Nyt olen saanut Joulun mässäilyt pois ja vaaka näyttää noin 107-108kg. Tosin osasyy tuohon painon nousuun taisi olla se hirveä turvotus, joka johtui pitkittyneestä kuukautiskierrosta ensimmäistä kertaa sitten vuoteen. Ehdin jo iloita, että no nyt on tärpännyt, mutta ei.. Lähes 60vuorokautta keski kiertoni, kunnes lapsettomuuspolinlääkäri pisti leikin kesken ja Primolutilla käynnistettiin vuoto. Helpotus, mutta samalla pettymys.

Ylihuomenna olisi sitten aika matkata IVF-infoon kun ei painon pudotuksen myötä ole vauvaa kuulunut. Tosin onhan minulla vielä pitkän pitkä matka sinne normaalipainoon. Käydään nyt kuuntelemassa ja mietitään yhdessä asiantuntijoiden kanssa, mitä kannattaisi tehdä.

Matkaa on 100:n kg:n. Mutta askel kerrallaan..
Tsemppiä kaikille!

Tänään virallinen punnitusaamuni.
Tässä tulokseni.
Tämän vuoden projektini aloitin 7.1.10 lähtöpaino 108.
Paino tänä aamuna 104,2 kg.
Viikossa -1,6 kg
yhteensä -3,8 kg
Tällä hetkellä hyvältä näyttää, toivottavasti into jatkuu vielä
pitkään.
Kertokaahan muutkin tuloksia, siis te joiden virallinen punnitus
on maanantaisin.

Hyvää alkanutta viikkoa.