Kiva että tänne on tullut eloa, en oo pitkään aikaan edes käynyt katsomassa. Mulla on helpottanut ihon hankautuminen kun ostin kunnolliset salivaatteet ja toi alamakkara on kutistunut tosi paljon :D Nyt roikkuu sitten allit, kohta varmaan nilkoissa asti. Mulla on bmi laskenut viime maaliskuusta 53,8--->48,2 Liikunnat sujuu aika rutiinilla, viitenä päivänä viikossa, meen salille vaikkei tekis mieli, teen kaiken mitä oon suunnitellut, vaikka tuntuu siltä ettei viittis tai ettei tee kunnolla. Odottelen vaan parempia kertoja
Oon käynyt nyt muutaman kerran xl jumpassa ja sen jälkeen on tosi hyvä olo ja siellä saa motivaatiota lisää
Nyt jännittää ensi maanantai, onnsituneen vuoden itsenäisen puurastuksen jälkeen palkitsin itteni oikein hyvällä personal trainerillä ja sen kanssa eka tapaaminen siis ylihuomenna, saa mitattua lihakset ja läskit samalla kun saa ruokavalion ja treeniohjelman. Hävettää vaan mennä salille sellaisen lihaksikkaan ja hyväkuntoisen ihmisen kanssa mutta enköhän selviä
Tsemppiä kaikille!! Ja huippuhienot tulokset oli Wee:llä!

Hei!
Zola, mistä ostit vaatteet??

Kivalta kuulostaa Zolan tarina. Mulle tui eilen ekaa kertaa punainen kaloreiden ylityspalkki, kun innostuin viiniå juomaan sitten ihan reilummin ja kyllähän siinä sitten hujahti suuhun muutakin. Nyt seurailen itseäni mielenkiinnolla...kuinka elämä jatkuu...uskoisin, että ihan hyvin...olen ollut niin mielissäni kevyemmistä askeleista.

Ostin ihan Prismasta Raiskin housut (vuoden takuu ja kaventaa reisiä tosi paljon) budget sportista loput, Raiskin paitoja pari ja Davidin paidan, Nyt yritin etsiä pienempää samanlaista Davidin paitaa niin ei ainakaan tällä suunnalla ole mutta hobby hallista saa tilattua vähän erilaisia plus mallistoa (siellä myynnissä yhdenmalliset housut ja yhdenmallinen paita)
Helsingistä löytyisi luultavasti jostain laajempi valikoima.
Niin ja ulkoiluvaattita oon löytänyt Kärkkäiseltä, Haltilla, Luhdalla ja Torstailla on ainakin plusmallistoja
Tän illan treenin jälkeen onkin aika alkaa jännittämään huomisaamua ihan urakalla, apuva

Kiitos vaatevinkeistä

Kiitos vinkistä Mä oon kiertäny urheiluvaateosastot kaukaa, koska joskus kauan sitten siellä käydessäni vaatteet oli tarkoitettu reilusti alle 100kg tyttösille... Mutta nyt siis tarttee mennä katsastamaan tilanne uusiksi. Oon luvannu itelleni, että seuraavan 5kg:n jälkeen ostan itelleni uudet uikkarit... Salivaatteita tietty vois ostaa jo vaikka aikasemminkin, jos sillä sais reenaamisesta mukavempaa

Edelleen täällä kauhistelen, kuinka paljon sitä ihminen voikaan syödä Seuraavalla punnituksella tulee taatusti plussaa, kun oon viikonlopusta lähtien vetäny syömiset nollille tai muutamankymmenen kaloria plussalle. Ärsyttääää! Miten sitä voikin olla niin pöljä. Siis ihan sisäistän sen, että ei pitäis syödä, mutta sitten kuitenkin syön. Tuntuu, että mitä enemmän ruokaa ajattelen, sitä enemmän syön Tarttee kai lakata ajattelemasta...

Tossa luin jotain toista ketjua siitä, että kuinka moni on kertonu ihmisille laihduttavansa. Pisti oikeen ajattelemaan. Mä en meinaan oo kertonu kellekään, enkä toki edes taida itsekään ajatella laihduttavani, vaan yritän muuttaa elämääni enemmän jaksavaksi ja siinä sivussa taitaa painokin pudota Ainakin toivottavasti. Avokki on vähän kyselly, kun leivät on muuttunu "yltiöterveellisiksi", eli oon yrittäny valita mahdollisimman kuidukkaita leipiä ja sitten oon tosiaan alkanu laittaa sitä margariinia leivälle... Tökkii se edelleenkin, kun en tykkäis laittaa ollenkaan, mutta kokeillaan nyt näin. Mutta tosiaan edes ukko ei tiedä, että yritän pudottaa painoa... Eikä sen puoleen mun ihan oikeaa painoakaan tiedä, kuin mä ja te klubitoverit. Ukko taas alotti syksyllä kauheella hälinällä elämäntaparemontin ja lupas pudottaa parikyt kiloa... Mun "terveyssörsselit ja pupunruuat" ei kuitenkaan tee kauppaansa, eikä tota painoakaan oo tainnu montaa kiloa kadota, mutta jokainen tavallaan.

Lunta on sadellu taas siihen malliin, että hyötyliikuttua on ainakin nyt tullu, toivottavasti se vähän tasapainottais noita syömisiä... Mutta nyt punkkaan. Aurinkoista viikonjatkoa

Mulla kesti noin puol vuotta isojen liikuntavaatteiden etsiminen ja sit niitä alkoikin löytyä
Mä oon puhunut mun isovanhemmille ja äidille laihduttamisesta, muille lähinnä liikunnasta.
Kiva kun lapset näköjään päätti että nyt on hyvä aika vaihtaa päivän kuulumiset keskenään ja tuolla ne hölisee enkä uskalla vielä mennä nukkumaan jos tulee vielä huuto niin mieluummin meen sohvalta sinne kuin nukkumasta.
Mä ostan meille kaikki ruoat joten mies joko syö tai on sitten kokonaan syömättä Välillä tulee jotain mutinaa kaapin sisällöstä mutta aika harvoin.
Olin maanantaina pt:n kanssa salilla ja nyt oon ihan tönkkö, kyllä tuntee että tuli tehtyä eritavalla kun normaalisti, ja syömisistäkin puhuttiin alustavasti ja tajusin että noi mun ahmimiset joita tulee on vaan vanha tapa, ei mulla oo enää mitään syytä ahmia kun elämä on tasapainoista ja mukavaa (teininä siis alkoi bulimialla noi ahmimiset, sit jäi oksentelu pois mutta ahmimiset säilyi) Eli tekosyitä ja vanhaa tottumusta mulla koska muuten syön ihan suht terveellisesti kunhan ahmimispäivät jättäis väliin.

Yks mikä suomessa ainakin ennen teki tilauksesta vaatteita ihan kaiken kokoisille on Piruetti Itselläni oli muutamat housut sieltä joskus ja vieläkin käyttäisin ellen oisi nyt liian pieni niihin
Kunnon uimapuku on hankalampi mulle löytää viimeisin oli Adidaksen jonka ostin Budgetsportista mutta se on nyt liian iso, kaikki hölskyy liikaa jos muuta ku ui..
Tää johti tänään siihen että tänään kun lueskelin hömppää netissä niin silmiini osui tällainen sivusto; https://www.alwaysforme.com/
Siellä on ihan oikeaan liikkumiseenkin tarkoitettuja uimapukuja, eikä vain altaan reunalle kekkulointiin Ei sillä, moni noista viehättää mutta itse olen enemmän etsimässä toiminnallista pukua
Ja mitä on noita asiakkaiden arvosteluja lueskellut niin hyvin tytyväisiä tuntuu olevan, jopa palautuspalveluun.
ja niiden sivuilla on myös senttimittainen taulukko ja myös neuvot että minkä mukaan kannattaa ottaa.
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin
Tää on luultavasti valintani sillä tuon luulisi hyvin toimivan myös sukelluksessa ja toivottavasti minullakin lopettaa tuon vatsan ja takamuksen ylenmääräiset liikkeet

Vau, miten kaikki on tsempanneet! Mullaki on tosiaan kalorisempi viikko vaiheeksi. Ajattelen, että niitä väistämättä tulee, kun kevyt syöminen kyllästyttää. Ajattelen nyt, että jos vaan jaksaa merkata kaiken tänne, homma pysyy edes jossain rajoissa ja sitten pikkuhiljaa taas tulee kevyempi vaihe. Yks juttu, millä voi vaikuttaa ruokahaluun on Victoza. Se on insuliinin tapainen lääke, jota mulle määrättiin laihduttamisen tueksi, vaikka mulla ei ole diabetestä. Mulla loppui ne tossa, niin parissa päivässä huomasi, että nälän tunne tulee nopeammin ja tänään taa spistin, niin oli taas vähän tolkumpi päivä. Ne on noi hormoonit muutenkin kun heittelee.

+-0 viikko