Tällä viikolla -500 g, joten lopputulos 2,4 kg pudotusta. 🙂

Joko nyt oli perjantai? 😁 Loma selvästi toimii! Täytyypä kaivella vaaka esiin viikonlopun aikana.

Lähtöpaino 79,9 kg
Tavoitepaino 78,5 kg

1.  81,3 kg (+ 1,4 kg lähtöpainoon)
2. - -
3.
4. 81,5 kg (1,6 kg lähtöpainoon)  (15.12.)
5. 81,3 kg (+1,4 lähtöpainoon; -200 g/vk)
6. 81,6 kg (+1,7 lähtöpainoon; + 300 g/vk)

No huhhuh, ei auttanut, että elin joulun kohtuudella ja liikuntaakin oli. On tämä turhauttavaa. 

Ei kun kohti uutta haastetta! 

Lähtöpaino: 92,7 kg
Tavoite: 91,0 kg

1. 92,9 kg (+0,2 kg)
2. -
3. -
4. 93,0 kg (+0,1 kg, yht. +0,3 kg)
5. 91,4 kg (-1,6 kg, yht. -1,3 kg)
6. 91,0 kg (-0,4 kg, yht. -1,7 kg)

Tavoite saavutettu, vaikka kuukautiset alkoivatkin juuri eilen. 

Lähtöpaino: 80,7 kg Tavoite: pitää sama paino
1. 81,1 kg (+0,4 kg)
2. 81,2 kg (+0,5 kg)
3. 80,8 kg (+0,1 kg)
4. 81,0 kg (+0,3kg)
5. 81,0 kg (+0,3 kg)
6. 82,1 kg (+1,4 kg)

Joulukiloja, juhlakiloja tuli vähän. Tuossa perjantain tuloksessa jo oli laskua joulusta. Ihan ei siis tavoite saavutettu, viime hetkellä nostin...muuten olis melkein voinut sanoakin että sama paino pysyi. Mutta jospa seuraavassa todenäköisemmin jotain laskua tapahtuukin.

Lähtöpaino 105,1
Tavoitepaino 102

1. 102,9 kg, -2,2 kg
2. 105 kg, +2,1 kg, yht. -0,1 kg
3. 103,6 kg, -1,4 kg, yht. -1,5 kg
4. 104 kg, +0,4 kg, yht. -1,1 kg
5. 
6. 103 kg, -1,0 kg, yht. -2,1 kg

Edellisellä kaudella paino pomppasi reilusti ylöspäin, ja toivoin, että olisi saanut alas. Loppulukema ei ole varma, koska punnitsin vasta aamupäivällä aamupalan jälkeen ja vähensin siitä 2 kg. Eli kysymys karkeasta arviosta. Loppulukema ei ainakaan ylittänyt alkulukemaa. Olo on kuitenkin tosi tukala, eli ensi vuonna on nyt paino saatava alas!