T1kru: kiitos kun selvittelit. Tuo 0,5 kg taitaa pitää sisällään myös lihaksen kerryttämän veden ja veren jne. Mutta anyway, vesilihas mielummin kuin löllöläski.

*Satsuma*, you know the feeling. Kiva, että ollaan samoilla lukemilla .

Tsemppiä kaikille!!

Ja hyvää pääsiäsviikonloppua, kai sitä pitää vähän maistella pashaa ja mämmiäkin .

Aamupunnitus takana ja paino 63,4kg. Jotenkin tuntuu, että suurinpiirtein tähän painoluokkaan tämä mun paino nyt haluaa jämähtää. Pakko kyllä myöntää, että liikuntamotivaatio edelleen hukassa totaallisesti. Toivotaan, että kesää kohden saisi rutiinin siltä osin takaisin. Pikku hiljaa ja hitaasti!

Maaliskuu meni penkin alle, oli joka 2. vkl ulkomaanreissuja ja joka 2. vkl hautajaisia. Paino ei siis alentunut, päinvastoin, nousi hiukan.

Mutta nyt on huhtikuu alkanut taas hienosti ja hyvä tsemppi on päällä. Viikossa lähti pois 600g ja siitä on hyvä jatkaa

Mukavaa pääsisäistä kaikille!

Muumineidolle tsemppiä. Muistan itse laihduttaessani pois ensimmäisen raskauden kiloja että tiputus 72kg:sta 66 kiloon sujui nopeasti mutta siitä eteenpäin tiputustahti oli kuolettavan hidas, 1kg/vuosi

*MaLa*lle kans tsempitykset!

Eilen jälleen kerran pumpissa raataessani katselin itseäni/kroppaani ja mietin että kaiken tuon rasvan alla on aika lihaksikas nainen koska lihakset pystyy nyt jo erottamaan rasvan läpi. Sitten tuli se tyypillinen itsesäälissä vellominen musta tuntuu ettei nää rasvat oo vähentynyt ollenkaan, mun on turha haaveilla mistään kakskymppisen kropasta... Sitten taas sain sellaisen ahaa-elämyksen että juurihan laskin että tällaisen rasvamäärän sulattamiseen kuluu 14 kuukautta, miksi oletan kaiken tapahtuvan muutamassa kuukaudessa. Lisäksi en ole parissa kuukaudessa näitä rasvoja itseeni kerryttänyt niin miksi ihmeessä ne lähtisi muutamassa kuukaudessa pois

Että tällaisin aatoksin pääsiäiseen

63,4 kg

^sama

Ollaan vaan 300g plussalla tässä järkyttävässä mässäilyputkessa että ei huono. Tietenkin masntavampi lukema on tuo +900g alimmasta kilolukemasta mutta kyllä mää sellaisenkin oon saanut tiputettua muutamassa päivässä, jos se on ollut nestekertymää

Ihanaa, kun uuden viikon saa aloittaa vapapäivällä. Nukuttu 12 h yöunet ja nyt aamukahvilla Ihana olo.

Aamupalan jälkeen jatkan 100 punnerusta kuudessa viikossa- haastetta. Mulla alkaa neljäs viikko tänään. Tuota olen tehnyt naisten punnerruksilla nyt ja ajattelin tämän 6 vkon jälkeen tehdä saman satsin miesten punnerruksilla. Katotaan miten se etenee

Ilmakin on kuin morsian. Voi olla että eksyn myös lenkille. Toivotaan, että tämä nyt tarkoittaisi sitä, että liikuntamotivaatio palaisi takaisin NYT kun on semmoinen olo, että jaksaa vaikka mitä. Kyllä kunnon yöunilla näytttää olevan aika suuri vaikutus.

Ja nyt on varma usko siihen, että perjantaina paino on tippunut tästä sitten edes jonkin verran..

Tsemppiä ryhmäläiset! Kyllä me kevennytään

Alkaa näyttää paremmalle, nyt ollaan tilanteessa -200g Että hyvin lähti tuollainen 500g yhden päivän aikana nestettä liikkeelle

Täällä taas pääsiäisloman jälkeen!

Tosin kirjoittaminen on hieman haasteellista. Aloitin sitten pääsiäisen vieton pitkäperjantaina Kanta-Hämeen Keskussairaalassa päivystyksessä. Diagnoosina kaksi murtunutta sormea. Sen siitä saa, kun jättää sormet massiivipuisen kaapin oven alle, joka tipahtaa sormien päälle katon rajasta. Oikeasti auts! Mutta parempaan suuntaan nuo sormet on jo menossa, kyllä se tästä taas.

Pääsiäinen muuten meni sitten vaan syödessä ja juodessa. Ja syödessä ja juodessa. Ja syödessä ja... Eilen en käynyt vaa'alla kun oltiin vielä kylässä, mutta tänä aamuna vaaka näytti ainakin kilon plussaa. Tuntee sen olostakin, semmonen nestepöhö päällä.

Mutta olipahan pääsiäisenä aikaa miettiä tätä omaa laihdutusprojektiakin. Ja tajusin, että hyvä alku on nyt tyssännyt. Vissiin vallannut tyytyväisyys, kun näin vähän kiloja on jäljellä. Ja pääsin siitä tyytyväisyydestä kyllä eroon viikonlopun aikana. Tällä tahdilla paino junnaa tuossa noin 61-62 kilossa vielä kesäkuussa. Joten muutoksen tuulet puhaltaa nyt...

Otin taas ruokapäiväkirjan käyttöön, ja yritän nyt "kuuriluontoisesti" pitää itseni tiukasti ruodussa pari viikkoa. Sitten höllätään vähän otetta, mutta jatkan ruokapäikyn (& liikuntapäikyn) ylläpitoa. Tavoitteena on, että kuun vaihtuessa toukokuuksi paino olisi edes sen 61 kilon alle. Ei luulisi olevan mahdotonta. Ja vielä tärkeämpää on, että senttejä lähtee, mutta kyllä se henkisesti tärkeätä olisi saada tuo painokin tippumaan.

Eli uusi vaihde tähän projektiin lähti liikkeelle tänä aamuna. Ja aion myös pystyä siihen, koska hyvinhän tämä projekti on mennyt tähänkin asti ennen tätä kuukauden tai ylikin kestänyttä jumittelua.

Tsemppiä kaikille taas uuteen viikkoon, laitetaanhan porukalla kilot tippumaan!! Vertaistukihan täällä ketjussa on kuitenkin parempaa kuin missään muualla, eikö?!