Jepjep, olin 1,5 viikkoa Jenkkilässä.. Osaako kukaan arvata, mitä kävi

Noh, nyt oon taas takaisin raiteilla, mutta kroppa on ihan turvoksissa vielä, siksipä paino noussutkin.

Tsemii kaikikke!!! Tässä on vielä hyvä kuukausi aikaa ottaa loppukiri kesänalkuun .

Oli tiukassa lomakilot!!

Kyprokselta palattiin huhtikuun lopulla, viikkoa ennen vappua, ja vasta tänään päästiin lomaa edeltäneeseen painoon eli tickerin lukemiin. Josko tuo 60kg näkyis täälläkin vaa'alla nyt sitten vihdoin, ehkä vielä ennen kesää?

Kuis muilla?

En tiedä, mitä sanoisin....mutta vaaka näytti 69,6kg tänään. Alunperin en olisi sitä halunnut julki tuoda koska JOKA kerta on käynyt niin että paino on noussut keskiviikon virallispunnitukseen. Se 'pelottaa' nytkin, en kuiteskaan saa merkata tätä 70 kilon alitusta VIELÄKÄÄN tickeriin.

Ajattelin nyt itseäni kannustaakseni poikkeuksellisesti merkata tämän päivän lukeman tickeriin, hymyillä sisäisesti sille että 70kg alittui ja vain toivoa että keskiviikon tulos on sama tai jopa alempi kuin tämän päivän tulos. Mietitään sitten keskiviikkona että mitä teen silloin tickerille.

Nyt mä vaan

Mäkin voisin tulla tähän. .) Paino nyt tällä hetkellä 66kg, joten 60kg olis nyt ainakin välitavoite.

Vielä viime vuonna painoinkin useimmiten n.60kg ja alimmillaan 56kg, mut koska yritin ilmeisesti laihduttaa liian rajusti, jouduin kauheeseen lihomisputkeen ja nyt oonkin sitten 6 kiloa painavampi kuin edes normaalisti.. No ehkä se sit terveellisemmällä laihdutuksella onnistuis päästä vähintään takas entisiin mittoihin.

Hitaasti mutta varmasti mennään Onneksi vaaka näyttää jo lukemaa 63,8 kg Tuntuu että mitä lähemmäs tavoitetta pääsee sitä vaikeampi on jokainen grammaki saada pois Tähtäimessä oli että painaisin 60 kg ennen kesäkuun alkua, mutta taidan siirtää etappipäivän juhannukselle Sen verran on kuitenkin vaatteet käynyt löysäksi että pääsen ostamaan uusia kesäksi

Jaahas... +0,9kg 2 viikossa. Sillä lailla... Nyt siis 67,9kg (eilen). Mä voisin näköjään kohta siirtyä tuonne 70kg:n tavoittelijoiden ketjuun... Paitsi että en todellakaan tavoittele sitä... huoh...

Huomenna pääsykokeet. Ylihuomenna ryhtiliike. Kyllä, nyt fokus on ainoastaan pääsykokeissa. Toivottavasti ensi viikolla on positiivisempia uutisia...

Moikka!
Mä olen täällä ihan uusi, tai no uusi ja uusi.. aina sillon tällöin läyn mutta nyt mä ajattelin että rupeen aktiivisesti laittamaan syömisiä ylös.
Ärsyttää kun mun paino on nyt junnannut varmaan 2kk samassa
ei mee ylös eikä alas.. hohhoijaa... vaikka käyn salilla väh. 3x viikossa ja lenkillä 2 rattaissa istuvan muksun kanssa melkein 5x viikossa.. ja ei silti mitään. enkä syö mitään herkkuja todellakaan joka päivä. ollaan pidetty lauantaita sellanen herkuttelupäivänä, et jos tekee mieli niin silloin ostaa namipussin tms. Mutta siis niin, tajusinkin että mä syön LIIAN VÄHÄN!! eli en varmaan sen takia laihdu kun en syö..
Oon aina ollut huono syömään, mutta eilenkin söin 2 leipää ja vähä raejuustoo koko päivänä..
Nyt on pakko skarpata!!!!!!
Heinäkuussa häät ja silloin tahdon painaa sen 60.0kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nyt siis painan 64,2kg! ja pituutta 160cm..

Mä voisin ottaa tavoitteeks päästä 60 kiloon elokuun alkuun mennessä. Olishan siinä n. 10 viikkoa aikaa pudottaa 6 kg, ei pitäis olla mahdotonta. :3

Jee, 70kiloa virallisesti alitettu!!!! Enkä enää ikinä halua merkata mihinkään yli 70 kilon tuloksia. Eli maanantaisissa lukemissa pysyttiin, 69,6kg ja viikkotiputus -600g!

Tää pudotus menee puhtaasti sen piikkiin, että oon flunssan takia 'joutunut' vaihtaan kuntosalin jumpat kävelyyn. Näin mulla käy aina, treenaaminen jumittaa painoo, väliviikot tiputtaa. Ehkä tässä tarttis kehittää joku sykli noihin liikuntoihin esim. 3 viikkoa salitreeniä ja viikko taukoa, jonka aikana liikunnat on tuota kävelyä. Jos sitten tippuis vähän nopsemmin. Tää olikin isoin viikkopudotus varmaan sitten kahteen kuukauteen

Luottoa löytyy nyt myös siihen että oikeat ruokatavat on alkanut juurtua luihin ja ytimiin, oon nyt kohta pitänyt viikon merkkailutauon ja siitä huolimatta tällainen tulos! Herkuista on helpompi kieltäytyä, välipalapähkinät löytää tiensä ostoskorin pohjalle, öljyt löytää tiensä lautaselle. Edelleen niitä kasviksia pitäisi parantaa.

Kaiken kaikkiaan hyvä fiilis tällä hetkellä!

Huomenta kaikki! Mulla on ollut motivaatio/into ja kaikki hukassa. Tämän seurauksena paino nousi saman tien. En tiedä mikä on nyt tökkinyt, mutta jotenkin on tuntunut kaikki nihkeältä. En ole tännekkään jaksanut/saanut aikaiseksi kirjoitettua.

Tämä viikko on ollut jo kuitenkin parempi.

Tänään paino tasan 63 kiloa. Eli jonkin verran tullut lisää, mutta nyt aloitettu/jatkettu ruokapäiväkirjan pitoa ja lisätty liikuntaa. Että eiköhän se tästä taas.