Hihii! -600g on taasen kadonnut ja sentti vyötäröltäkin! Sama se minne lie menneet, kunhan eivät löydä tietään takaisin Selkeästi on mun karkinOSTOpaasto tehnyt hyvää. Putoilihan se paino toki karkkia ostellessakin, mutta hyyyvin hitaasti. Nyt taas tuntuu että homma toimii kuin junan vessa. Myös ton edistymiskäyrän mukaan viimeisten kahden viikon aikana on lähdetty selkeesti alaspäin kun koko alkuvuosi oli sellaista paikallaan junnaamista

Tervetuloa vaan kaikille uusille ja tsemppi päälle näillä aurinkoisilla pakkassäillä!

Tulin taas katseleen, kun toiset porskuttaa. Ei ole huvittanut osallistua haasteisiin ja jotenkin tuntunut, että ei tässä ole ollut mitään asiaakaan. Nyt on toinen ote. Onneksi olen muistanut treenata kaiken aikaa, mutta eihän se mulle riitä.

Uudelleen vehnät ja sokerit pois jne. Totaalikieltäytyminen on niin mun juttu, jonkin aikaa. Katsotaan missä on takaraja, mutta nyt mennään tällä. PAKKO PÄÄSTÄ VIIMEIN ETEENPÄIN, KIITOS! Ja anteeksi huuto. Mä vaan tarvitsin sen.

Mitä haasteita on menossa? Ajattelin lopettaa nynnyilyn ja tarttua johonkin ryhmäpainejuttuun pitkästä aikaa.

Hei Polka Dot! Onko mitään haasteita? No, on. Sinä juuri esitit sen: lopetetaan nynnyily!

Mulla on ainakin miljoona syytä, miksi paino putoaa hitaasti. Suurin osa syistä voidaan luokitella nynnyilyksi. Lopetan nynnyilyn nyt. Katsotaan kauanko sitä kestää. Esim. tänään on haaste edessä, kun menen vanhojen kavereiden kanssa hiihtämään ja tarkoituksena on mennä majalle munkille ja kaakaolle. Jos nynnyilen, syön ne. Jos en nynnyile, otan pelkän teen. Siinä mun lähituntien haaste.

Parhaat terveiset,
Zarpake
nynnyilemättömän laihduttamisen puolesta jo vuodesta 2011

Zarpake, hieno idea - NYNNYILY POIS!

Olin tänään tapaamassa henkilöä, jolta alkujaan sain (18.10.2010) sen kunnon potkun vhh-ruokavalioon siirtymiseen. Olen hänelle varmaan ikuisesti kiitollinen siitä, mitä sai minussa aikaan. Vaikka painoa ei ole montaa kiloa lähtenytkään, niin silti. Ja tänään sain taas häneltä kouriintuntuvan muistutuksen tai sanoisinko paremminkin herätyksen.

Tähän mielentilaan sopii siis oikein, oikein hyvin Zarpakeen ehdotus Polka Dotin syötöstä tuo NYNNYILYN lopettaminen. Aivan huikeaa, nyt loppuu nynnyily!

Mahtavaa, mä oon niin mukana! Jätin aamumunakkaasta ja lounaasta jo pois juuston, joka on heikko kohtani. Karpit syö juustoa, mutta tämä kalanen tarvitsee siitä hieman katkoa. Vähän saa laittaa kerran päivässä, mutta ei joka aterialle, kuten minulla alkoi olla jo tapana. Jne. Eka päivä rullaa hienosti. Kovat tyypit selvii mistä vaan!

Entinen NYNNY sai veivattua kuntopyörää puolituntia, vaikka ei niin hirveästi haluttanut. Voittajan olo!

Tässä yksi uusi tähän sakkiin. Ai ei nynnyillä...mua kyllä vähän epäilyttää seuraavat kaksi viikkoa. Onnistunko pitämään painon edes tässä...mutta loman jälkeen loppuu nynnyillyt. Kevät on kohta parhaimmillaan ja silloin on hauskaa lisätä liikuntaa ulkona. Ja ehkä jaksaa paremmin sisälläkin.

Matka tähän painoon on kestänyt kauan. Periaatteessa monta vuotta, mutta tällä kertaa tosiyritystä on ollut tuolta elokuusta. Joten voihan olla, että tässä sakissa pyörin muutaman kuukauden.

Moi!

Kävin hiihtämässä ja kahvilassa oltiin. Join teen, ja hiihdin 449 kcal:n edestä. Onpa voittajaolo. Nynnyt kyykkyyn!

Eka viikko takana tässä porukassa, saldo -300 g. Kokonaispudotus -18 kg. Ihan jees

Vai että nynnyilyt hiiteen No, mä voisin lopettaa nynnyilyn liikunnan suhteen, suunnitelmista tekoihin siis! Valitan aina, että aikaa on liian vähän, mutta mitäs sitten, käytetään se vähäkin aika hyödyksi!

Pirteyttä perjantaihin ja mukavata viikonloppua kaikille!

Vyötäröstä lähtenyt taas sentti, mutta painoa on pudonnut koko kiloklubeilun aikana vain kilo! Voi voi, alkaa mietityttää mitä vois vielä tehdä toisin! Tälläkin viikolla on tullut vain kaksi punaista palloa, loput vihreitä ja muutama keltainen. No tällä viikolla ei kyllä ole tullut liikuttua flunssan vuoksi. Edistymisen viikkomittari sanoo koko ajan samaa, tavoitteeseen matkaa 27 viikkoa ja kiloklubeilua on kumminkin takana jo liki 7 viikkoa!