repsahdin....montakin kertaa. siideriä, pitsaa ja keksejä
viime viikosta +900 g.
mutta silti vielä 3,4 kg:a vähemmän kuin vappuna, joten ei vielä hätää. Ei muuta kuin uudella innolla eteenpäin! Mulle käy aina noin kun väsyn liikaa, väsyneenä lohdutan itseäni ruoalla. Koskakohan oppisin siitä pois?! Nyt on takana yksitoista! tuntia unta ja olo on kuin uudestisyntyneellä. Siis taas ihan ihmismäinen ja klubbausintoa täynnä

Täällä pudotusta 1.2 kg viime viikkoon, puntari siis näytti 72.2 kg. Olen supertyytyväinen!

Vielä 2.5 kg normaalipainon ylärajalle, tällaisen urakan jälkeen on kyllä mahtava fiilis! Tsemppiä kaikille!

edelleen intoa täynnä. Paino putosi 500 g eilisestä aamusta. heittelee näköjään ihan miten sattuu. Pääasia että pitkällä tähtäimellä on laskusuuntaan

600 grammaa lähempänä taasen

Mie voisin liittyä tähän! Oikea tavoite on kyllä jotain muuta kuin 70 kg, mutta tämä voisi olla hyvä välitavoite. Viime punnituksessa paino oli 75,5 kg, joten muutama viikko ainakin menee tuohon 70 kiloon. Kiloklubissa pyörimisen aloitin helmikuussa, mutta sitten tuli parin kuukauden tauko (jolloin kaikki jo pudotetut kilot palasi takaisin), joten nyt sitten uudella innolla.

Tervetuloa uudet ja hienoa tsemppausta vanhalla tutulla väellä! Itellä on menny viimeiset 3 viikkoa ihan häränpyllyä kun oli synttärit, kaverin synttärit, allekirjoitin uuden työsopimuksen ja sitten meni vielä leijonat voittamaan jne... joten tällä hetkellä on kyllä painoa noin puoltoista kiloa enemmän kuin tickerin 72,6kg antaa ymmärtää, mutta päätin että tän päivän naisten kymppi saa toimia ruotuun palaamisen merkkinä. Koko matkan jaksoin hölkätä. Serkun kanssa kulutettiin kymppiin 71minuuttia. ei muuta kuin kevättä eteenpäin ja kyllä se 70 sieltä vielä tulee vastaan!

onnea uudesta työstä, nonote! Elämäähän tässä eletään, eikä laihdutus oo koko elämä. Joskus vaan on tilanteita, joissa laihdutus ei ole päälimmäisenä mielessä ja HYVÄ NIIN!! Onpahan elämää!
Sitten kun taas tilaa elämässä ja intoa on, mennään taas alaspäin
Kun tän ois tarkoitus olla uudet elämäntavat, eikä kuuri ...
Hienoja tuloksia ihmisillä, JohannaÄffällä ja HellOKittyllä. Onneksi olkoon! Vielä minäkin! Kunhan pääsisin ensin takaisin siihen viikko sitten saavutettuun

Tervetuloa kenke!
Mullekin on käynyt noin. On helppo pysyä ruodussa kun kirjaa ylös, vaan kun lopettaa kirjaamisen, syöminen vain lipsahtaa. Kun kirjaa, jää se siideri tai jäätelö helpommin ottamatta tai suklaata tulee levyllisen sijaan syötyä se muutama pala.
Mutta tänne on aina hyvä palata! Ja ehkä joskus tulevaisuudessa on sisäistänyt terveellisen syömisen niin hyvin, ettei tule enää itseään huijattua vaikkei kirjaisikaan syömisiään.

Heipsan,

jo pitkän aikaa sitten (toista vuotta!) aloittelin kk:ssa mutta se jäi vain kun Herra Virtapiikki valvotti ja kiristelytti mun hermoja... Nyt tovi sitten tuli uus inspis ja välitavoite 70. Tämänhetkinen paino on 75.4. Tiedän kyllä ettei sais mutta käyn melkein joka pv puntarilla.
5kk aikana lähtenyt jo siinä 7-8kg, tarkkaa lähtöä en tiedä. Pari pitkääääää jumia välissä kun kroppa jumittaa mutta pälli on aika hyvin kestänyt ne eikä oo tullut pahemmin repsahdettua tai menettää innostus koko puuhaan.

Liikkuminen on ollut t o d e l l a minimissä viimeisein kuukauden aikana, sairastin pitkän kaavan kautta munuaistason tulehduksen ja heti sen jälkeen (ja edelleen) viruslentsua niin ei viitti lähteä rehkimään.
Työssä tulee hyötyliikuntaa ihan kivasti, ei mitään hypermääriä mutta kuitenkin. Kroppa menee vuorotyön takia ajoittain vähän jumiin, ja vuorotyöperheenä elely vaikuttaa aika lahjakkaasti kaikkeen säännölliseen harrastamiseen, kaikki mitä on pitää olla sellaista että sinne voi mennä kun sattuu sellainen sauma olemaan.

Eipäs tämän kummempia, pitkä sepostus mutta mulla tahtoo tuo mopo karata vähän käsistä välillä.

Paino pyörii 72-74 välillä riippuen työvuoroista. Yövuoron jälkeen on aina parin kilon turvotus Nyt koitan taas aloittaa säännöllisen liikkumisen kun ne viimeiset kilot ovat niin pirun tiukassa. Jotenkin tullut kauhea tarve syödä, ihan oikeesti on nälkä kokoajan. Elimistö tahtoo varmaan takaisin kaikki ne n.30kg mistä on joutunut luopumaan mut en kyllä aio antaa...