perjantaina, 4. toukokuuta 2012 klo 12:41 prampusher kirjoitti::
P1ppurinen
Etkö siis meinaa aloittaa superdieettiä? Miksi et? Etkö voi vaan jatkaa vaikka gfg:llä tai litellä?

tai syödä vaan normaalisti ruokaa?
(anteeks, myönnän et miulla on ennakkoluuloja noita tommosia dieettejä kohtaan)
Joka tapauksessa tsemppiä P1ppurinen! Kyllä niistä repsahduksista yli pääsee. Ymmärrän kyllä et v*tuttaa kuin pientä oravaa, jos jää ns. mässyt päälle (Kokemuksen syvä rintaääni)

pinjaliina_82, tervetuloa

Mie painiskelen täällä elämän suurien kysymysten kanssa: meniskö tänään BodyCombattiin vai spinningiin?

Valtavasti tsemppiä AnaNalle ja P1ppuriselle! Tuo P1ppurisen kuvaus keskiviikon jalkatreenin jälkitilasta pisti ihan melkeen hymyilemään. Mutta ei vahingonilosta vaan siitä, että jollekin muullekin käy noin.

Uskaltauduin sitten tänään ensimmäisen kerran vapun jälkeen vaa'alle, Vappunahan tuli siis syötyä ihan mitä vaan. Ja nyt tuntuu olevan koko ajan nälkä, vaikka tiedän syöväni kalorimäärinä n. 1600-1700 päivässä. Hirveen nopeesti se kroppa tottui siihen mässäilyyn ja herkutteluun... Mutta vaaka kiitti vapun jälkeisestä ryhtiliikkeestä, vappua edeltäneistä ajoista -100g (73,6kg). Vaikka pudotus on pieni, en voi olla muuta kuin tyytyväinen. Pelkäsin, että olisi rapsakka nousu.

Mie painiskelen täällä elämän suurien kysymysten kanssa: meniskö tänään BodyCombattiin vai spinningiin?

Ihana ongelma tiitiliinillä

perjantaina, 4. toukokuuta 2012 klo 13:19 Eagle kirjoitti::

Mie painiskelen täällä elämän suurien kysymysten kanssa: meniskö tänään BodyCombattiin vai spinningiin?

Ihana ongelma tiitiliinillä

Ongelma ratkes: ei kumpaakaan! Kaveri soitti ja kysy et millo oon viimeeks luovuttanu verta, ja lähtisinkö sen mukaan ku hää ei uskalla yksin ja hänen veriryhmää tarvitaan kovasti. Oli miunkin veriryhmän pisara hyvin tyhjän näkönen veripalvelun sivuilla.
Eli täyttävä ateria naamaan ja keskustaan verta luovuttamaan! Huomenna voisin sitten taas punniskella tuon ison kysymyksen kanssa

titiliini: me ollaan P1ppurisen kanssa molemmat juttailtu viime viikot. Sen takia ehdotin noita jutan muita dieettejä, jos uusi superdieetti ei innosta.

Parastahan se olisi, jos pystyisi laihtumaan syömällä "normaalisti ruokaa", mutta ainakaan minun kohdalla se ei toimi. Liityin kiloklubiin helmikuussa ja yritin syödä kiloklubin ohjeiden mukaan runsaan kuukauden. En laihtunut grammaakaan. Go fat go -dieetti se sijaan toimi mulla heti.

Niin ja sitten vielä sellainen homma, että GFG:ssa ja superdieetissä syödään ihan oikeaa ruokaa. Mä ainakin voin kuvitella että tälläinen syöminen ois mun ruokavalion pohja ihan aina. Hirveesti ei tarvii ees joustaa ruokavaliosta, että saa kiloklubinkin pallurat vihertämään...

Kiitos teille kaikille tsempistä. Tässä kun olen nyt puoli päivää kiehunnu liemissäni niin lopetan tyhjänpäiväset vikinät ja jatkan matkaa. Nämähän ne on niitä hetkiä ja tuntemuksia jotka ovat osaltaan minusta ylipainoisen tehny. Valta upota tai nousta on siis yksin ja vain minulla. Ja minä nyt päätän että nousen. Jep! Mutta varmasti olisin vieläkin ihan kyrsiintynny ellen olis lukenut teidän kivoja viestejä.

Joten prampusher, epätoivo on siirretty pois Jatkan kyllä samalla ruokavaliolla, mutta sen muuttaminen Superdieettiin on nyt vähän holdissa. Tilitin tuonne mun blogiin aiheesta, Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin elikkäs periaatteessa vaan on kyse siitä että miksi muuttaa toimivaa juttua. Personal trainerin kans tehty päätös.

tiitiliini vaikka nämä juttailut ja superdieeti kulkee dieetin nimellä niin ei ne oikeasti ole mitään ihme kuureja. Oikeaa ruokaa syödään, todella terveellisesti. Samaa mielta kuin *outi* että tästä jää pysyvä runko loppuelämäksi, on sen verran hyvä olo ollut koko ajan. Tässä vaiheessa vain kun ruokavaliota pitää tiukasti noudattaa niin välillä alkaa surraamaan kun vaihtelua kaipaa, vaikkakin ruuan vaihtelevuus on tasan tarkkaan omasta mielikuvituksesta kiinni. Eli peiliin saan kattos jos alkaa tympimään eväs.

Eage hyvä hyvä että Vappu on selätetty.

Niin ja pinjaliina_82 tervetuloa joukkoon. Johan tässä hyvät tavat unohtuu kun omassa surkeudessa velloo

Jihuu! Jotain on alkanu tapahtumaan tän mun treenaamisen aikana, minkä aloitin maanantaina. Mulla on tilanne nyt -700 g lauantaista, eli 73,3 kg! Olin niin superiloinen kun vaaka näytti tällaista lukemaa.
Mulla ei ole tainnut koskaan tippua noin paljoa laihduttamisen aikana viikossa. Ja tässä tapauksessa ALLE viikossa.

Toivottavasti en loukannut ketään
Myönnän, että miulla on ennakkoluuloni kaikkia tommosia ruokavaliohommeleita kohtaan. Mutta jokainen tyylillään. Enkä mie niistä ees paljoa tiiä. Miun mielestä karppaaminenkin ajatuksena on melko omituista Mutta se nyt on vaan miun mielipide, eikä pitäs olla keneltäkään pois.

Ja onhan miulla ittellänikin "rajoittava" ruokavalio: oon vegaani ollut varmaan 8-9vuotta. (Jotenki en kyllä silti rinnasta tollasiin ruokavalioihin joista puhuin. Elkää kysykö, en miekään ymmärrä).

ja onnea nannatus


Verenluovutuksessa sain kuulla olevani melko rautainen täti: hemoglobiini 161 Eli hyvin on näemmä tullut syötyä. On miulla kyllä yleensäkin siinä 145-155. Aina pistää hemoglobiinin mittauksessa hymyilyttämään se, kun äiti oli ihan varma että kuolen anemiaan kun aikanani ryhdyin vegaaniksi

Oon tiitiliinin kanssa ihan samoilla linjoilla kaikkien ennakkoluulojeni kanssa erilaisia dieettejä kohtaan. Mun mielestä (huom. minun, venski 16v mielestä) gfg-dieetit, karppaamiset yms on turhaa hössötystä. Pidemmällä aikavälillä terveellinen ja monipuolinen ruokavalio sekä monipuolinen liikunta se hengissä pitää, eikä mitkään mielipuoli-karppaamiset joiden mukaan rasvoja voi vetää napaan kuinka paljon vain, eikä muka kolesteroliarvoihin vaikuta. Tietysti ns pitkät kolesterolit kärsii siitä, ja nehän ne kaikista vaarallisimmat ovat noustessaan tietääkseni. Eikö tuollaisista yksipuolisista ja tiukoista dieeteistä nouse vain stressiä muista ruoka-aineista ja siitä, kuinka pystyy noudattaa tarpeeksi tarkasti sitä dieettiään.
Mä ainakin pysyn tässä paljon vihanneksia-vähän tyydyttyneitä rasvahappoja-paljon proteiinia -ruokavaliossani. Ja sen tuloksista puheenollen, paino ei ole lähtenyt dramaattiseen laskuun sen puolentoista kilon jälkeen, mutta mahtuipahan tänään yhdet housut ihan kevyesti päälle, jotka oli siis vielä kuukaus sitten niin tiukat, ettei pystynyt hengittää istuessa. Veikkaan kyllä, että jos samaan tapaan jatkuu, niin nää jää kyllä vyötäröltä sitten taas varsin väljiksi (reisistä ei huolta, ne ei tunnu pienenevän millään.. mut jonkun tutkimuksen mukaan leveäperssiiset ovat fiksuja, koska pakara-reisi-alueelle kerääntyy paljon omega3-rasvahappoja, mitkä on aivoille tosi terveellisiä. hyvä puoli kaikesta!)
Vitsi, mulla on jotenkin ollut niin positiivinen asenne ja spiritti tän ruokarempan suhteen, että itseänikin melkein ärsyttää. No ei, tosi hyvä vain, mielummin näin päin!