maanantaina, 28. toukokuuta 2012 klo 11:57 apinatarha kirjoitti::
Maanantai ja punnitus... -1,9kg, mutta vyötäröltä ei milliäkän

Mielestäni mieletön tahti, itsellä lähtee 100-300gr viikossa! Itsellä 2 kk ollut oikeastaan aika vähäistä pudotus, tosin sairastelua kovasti ja urheiluvamma.

onnea!!!

minulla on tän kuukauden saldo +3kg.
vytäröön on tullut sentti lisää...

tupakan lopetin 3kk sitten, ja sen jälkeen on ollut suoli solmussa ja tukossa.
ostin apteekista valmariinia, jota olen nyt viikon juonut 3x päivässä, ja vihdoin olen päässyht vessaan.

mä en jaksa...
miksi ei vois vaan olla tyytyväinen itteensä puuskuttavana pallona?

t. tulevaisuuden fitness pupu

Katelyn: Mä oon kokeillut nutraamista kolmisen kertaa. Olen kaikilla kerroilla ostanut sen viiden päivän tehostartin ja joka kerta olen päätynyt kuurin jälkeen lihomaan enemmän kuin olen laihtunut. Eli en todellakaan suosittele! Mutta jos kaipaat lisäpotkua laihdutukseen, suosittelen lämpimästi juttailua eli esim. Go Fat Go -dieettiä. Sekin on tietty vain väliaikainen ratkaisu, mutta perusterveellinen ja toimii mun mielestä paaaljon paremmin kuin nutrilett.

maanantaina, 28. toukokuuta 2012 klo 20:13 prampusher kirjoitti::
Mutta jos kaipaat lisäpotkua laihdutukseen, suosittelen lämpimästi juttailua eli esim. Go Fat Go -dieettiä. Sekin on tietty vain väliaikainen ratkaisu, mutta perusterveellinen ja toimii mun mielestä paaaljon paremmin kuin nutrilett.

Juttailusta voi kyllä hyvin oppia monta tärkeää asiaa painonhallinnan kannalta, joten ei silleen pelkästään väliaikainen ratkaisu. Esimerkkeinä nyt säännöllinen ateriarytmi ja proteiinien tärkeys. nimim. kohta 5kk juttaillut ja varmaan lopun elämäänsä näitä oppeja noudattava

*outi*, oot ihan oikeassa. Mäkin aion ehdottomasti pitää juttailusta tiettyjä elementtejä mukana lopppuelämäni. Tärkein on varmaan just tuo pienten annosten syöminen säännöllisesti kolmen tunnin välein.

Ja että mitä ne pienet annokset sisältää.

Taas olis meno fysikaaliseen. Vähän välissä tuntuu että tapahtuuko tässä mitään parannsta mutta kaippa sitä. EIlen meni salilla hyvin, en tiedä onko se tää SDn kiristely dieetti vai salitauko vaiko mikä mutta eipä ollu kyllä lihaksessa voimaa silleen niin kun aiemmin. No kevyestihän mun pitikin ottaa Salin päätteeksi tein vielä 30min intervalli kuntopyörällä. Johan hiki lens!

Eilen paino 69.9kg, tänä aamuna 69kg, piti tarkastaa 68,9kg tarkastin kolmennen kerran 69.2kg

Upeeta P1ppurinen!!!! Tuntuu varmaan ihanalta!

Mullakin oli lähtenyt repsahduksesta huolimatta melkein kilo, eli maaliin enää 3,9 kiloa. Tai mäkin kyllä haluaisin kokea tuon 70 alituksen, joten taidan siirtää lopullisen tavoitteeni 69:ään.

Mulla ikävä kyllä johtuu varmaan tämä nopea pudotus siitä, etten ole ehtinyt jumppaan enkä salille pitkään aikaan. Pelkään vähän, että lihasta on lähtenyt jonkin verran.

71,5kg oli paino tänä-aamuna, pudotusta kahdeksassa päivässä -1kg !

Loistavaa P1ppurinen!!!

Ihanaa!

Vaaka käväisi 75:n alituksen jälkeen vielä 100 g alempana, eli 74,8 kg, mutta nyt ollaan taas yli 75 Kävin sunnuntaina vetäisemässä Naisten kympin, ja sen jälkeen on ollut ihan tajuton nälkä koko ajan, joten kalorivajeita ei ole juurikaan ollut ja vähän siinä sivussä keksejä ja jäätelöäkin mennyt. No ehkä se tästä kohta tasaantuu...