Tervetuloa mukaan Emmake

Aivan mahtavaa Putikka
Mä kyllä niin pidän peukkuja sulle ja toivon että jumi vihdoin hellittää. Oot niin sinnikäs ollut.

Ollaankohan me eläinihmiset jotenkin keskimääräistä pullukampia
Minulla on tosiaan "vain" 2 kissa vanhusta, mutta olin kyllä elämäni parhaassa työssä viime kesänä kun olin Englannissa alpakka farmilla töissä. Siellä oli reipas 100 alpakkaa, 2 laamaa, 3 hevosta, 2 vuohta, 2 koiraa, 2 kissaa, 3 hanhea, lauma kanoja ja ankkoja. Ei kyllä parempaa työtä voi kuvitella. Itse olen ihan uuno hevosten kanssa ja kovasti piti harjoitella käsittelyä, talutusta yms. ja olihan se välissä aika toivotonta. Ensimmäistä kertaa kun talutin omistajan omaa hevosta niin se vahingossa astui omistajan chihuahuan päälle, joutui paniikkiin ja talloi sitä pikku koiraa ties kuinka monta kertaa. Omistaja sai kaapattua pikkuisen jaloista pois, hevonen pillastui ja karkasi, omistaja lähti samantien viemään koiran eläinlääkäriin ja minä lähdin hevosen perään. Onneksi maatila on kokonaan aidattu niin ei päässyt kovin pitkälle. Mutta arvatkaa suostuko se liikkumaan mihinkään kun koitin riimusta nykiä. Muiden avustukselle hevonen saatiin omaan aitaukseen ja onneksi pikkukoiraltakin vain murtui varvas mutta oli kyllä aika hirveä kokemus.

ai niin.. ja piti raportoida että nyt alkaa löysäily kostautumaan... paino noussut 200g

Tikkeri näyttää muuta, mutta painoin tänään 72,2. Kunpa se olisi huomenna 72,0 niin päivittäisin tikkerin.

Ensin oli tavoitteena 70 kg toukokuun loppuun, sitten Juhannukseksi, sitten... ja loma pukkaa päälle. Silloin en ainakaan laihdu, mutta jos ei juhlia ole ja vieraita käy kauheasti, niin aika hyvin pitäisi mennä.

Olen yrittänyt normaalilla syömisellä laihtua enkä millään kitukuurilla, mutta on se hidasta.

Ihana esimerkki on laihtuvat ihmiset, niiltä saa itsellekin uskoa että se on oikeasti mahdollista.

P1ppurinen, mielenkiintoinen toi kommentti eläinihmisistä. Käytkö koskaan koiranäyttelyissä? Ylipainoisia on joukossa käsittämättömän paljon, mutta koirat kiiltää.

Voi P1ppurinen, vaikka tuo hevoskokemus kuulostaa aika kamalalta (onneksi päättyi hyvin), niin vähän hihitytti.. Se on just tuommoista eläinten kanssa.. Kävin aamulla kesyttämässä lampaita näkkileivällä, osa uskalsi jo syödä kädestä, osa vielä arkailee. Sain omistajalta ohjeen "mällätä" niitä mahdollisimman paljon, koska syksyllä ovat sitten muuten ihan villejä ja ongelma navetassa.

Toivon-toivon-toivon semmoista kannustava painonpudotuspiikkiä, että saisi taas tsemppiä tähän hommaan, nyt muutokset on olleet 200-300g suuntaansa eikä mitään pysyvää jälkeä.. Pääasia kumminkin ettei hissaudu enää ylöspäin!

Täälläkin ilmoittautuu yksi eläinihminen Koko elämän ajan mulla on ollut pupuja ja muita pienempiä jyrsijöitä lemmikkeinä. Nyt taloudessa asustaa oma koira (kääpiöpinseri) ja avokin koira (norwichinterrieri). Ihana kaksikko

Paino on ollut 76,4 joka ikinen aamu nyt 1,5 viikkoa. No okei, on se heilahtanut ehkä 100g suuntaan tai toiseen, mutta silti samoissa lukemissa mennään. Oon syönyt suositusten mukaan, mutta samalla myös liikkunut. En ymmärrä miksi paino ei lähde laskuun. Tämä ei todellakaan ole ensimmäinen kerta täällä, ja joka kerta kun olen aloittanut, niin paino on aina lähtenyt reippaasti laskuun heti ekan viikon jälkeen. Vaan nyt ei tapahdu mitään Ärsyttää, kun jossakin vaiheessa painoa oli jo tasan 70, mutta sitten alkoi ylämäki, joka on päätynyt nyt tähän pisteeseen. Miksi silloin ei tullut stopattua ja pysyteltyä siinä. Ihminen on välillä niin tyhmä elän Mutta oon tosi tyytyväinen tähänkin, sillä 89 kilosta on aikoinaan vuosia sitten lähdetty ja niitä mittoja lähelläkään en ole sen jälkeen ollut.

Mulle lomalla keventäminen on paljon helpompaa kuin työssä ollessa. Saa rauhassa suunnitella päivän ateriarytmiä ja tehdä terveellistä ruokaa. Toki reissut ja juhlat on oma juttunsa, mutta ei niitä nyt onneksi kesässä monia ole Terassit ei houkuta, joten siideristäkään en saa ylimääräsiä kaloreita ja suuri jäätelön ystäväkään en ole. Aina on lomalla lähtenyt muutama kilo ja nyt olis sama hakusessa.

Aamupala meni äsken mahaan ja kohta pian lähden noiden koiruuksien kanssa lenkille. Lomalla jaksaa liikkuakin enemmän kun ei työ haittaa harrastuksia! Ja kun lomaakin on 10 viikkoa, niin siinä ehtii hyvin!

Aurinkoista ja liikunnallista päivää!

Ohhoh! Kävin eilen vajaa 40 km pyörälenkillä ja tänään vaaka näytti -900 g! (Voin siis tulla takaisin tänne tuolta 75 kg:n tavoittelijoista ) Selkeesti muhun ei päde tämä sääntö että pelkällä liikunnalla ei laihdu... Syöminen kun on normaalisti sellaista 1700-1800 kalorin luokkaa, siis ilman että ajattelen syöväni mitenkään vähän. Ja paino pysyy ennallaan. (Ja nousee jos syön joku päivä enemmän.)

Uusia konsteja käyttöön! 2 kuukautta on taas tullut junnattua ja kaikista alin lukema on karannut 1,5 kilon päähän, joten motivaatio on aika lailla hukassa. Keksin, että nyt on sopiva aika palastella kokonaispudotustavoitetta myös näkyviin eli muutin tavoitteeksi entisen välitavoitteen. Nyt on matkaa tavoitteeseen vain 8 viikkoa, joten ehkä se innostaa taas. Alkuperäinen tavoite oli päästä normaalipainon alapuolelle, mutta kun se ei näytä onnistuvan nyt niin tyydyn sitten välitavoitteeseen.
Juhannuksena ei kannata stressata liikaa syömisistä, mutta liikkumiselle on onneksi kohta runsaasti aikaa aamulla, illalla ja päivällä
Ihanaa keskikesän juhlaa kaikille.

Olen ollut pari viikkoa kesälomalla ja poissa koneen vierestä. Ensin olin yhden viikon lasten kanssa leirillä ja liikunta oli lähes mahdotonta toteuttaa. Nestettä kertyi hurjasti, mutta parissa päivässä pääsin takaisin siihen missä parhaimmillani olen ollut, 73,3kg. Sitten juhlittiinkin pojan syntymäpäivää ja siitä suoraan lähdettiin päivä Tukholmassa -risteilylle. Syöty on vaikka kuinka paljon, mutta koitan luottaa siihen, että taas kun nesteet saan pois, on päivän kävely Tukholmassa estänyt kovin suuren painon nousun. Tänään vaaka näytti ikäviä lukemia, mutta en kirjaa niitä edes ylös, katsotaan vaikka juhannusaattoaamuna. Ennen juhannusmässäilyjä

Parissa viikossa on tullut hurjasti uusia ihmisiä. Tervetuloa kaikki! Sen lisäksi minua riemastutti ihan valtavasti Putikan uusi alku, joka kuulostaa niin hurjan hyvältä. Toivottavasti nyt jumi taittuu ja uusi tapa ajatella ja toimia auttaa pääsemään taas eteenpäin painonpudotuksessa.

Eagle Mukavaa, että riemastutti!! Kyllähän sitä täälläkin ollaan vähän uusin fiiliksin, vaikkakin jumipeikon pelko istuu harteilla edelleen. Mutta liikunnan riemu on löytynyt taas ja toisaalta kuuntelen ehkä kroppaakin vähän tarkemmin, enkä vaadi siltä liikoja. Tänä aamuna esimerkiksi olin ihan ylettömän väsynyt, siis tunsin että eilinen rankka treeni kolotteli kehoa, joten jäin suosiolla nukkumaan. Eikä tullut edes paha mieli, päinvastoin, olo on levännyt ja nyt huomenna taas uudella innolla lenkkitielle.

Putikka, ihanaa, että nyt tuntuu hyvältä ja rennolta. Onnistut ihan varmasti!

Mulla lopultakin edistystä, -1,2 kg maanantaista Olen juonut paljon vettä, rajoittanut hiilareita (mutta siitä huolimatta syönyt jälkiruokia, omenoita, mansikoita, pastaakin) ja liikkunut joka toinen päivä. Samoin tällä viikolla on yksi ilta mennyt ihan telkkua katsellessa ja rankasta liikunnasta toipuen sekä yhtenä iltana menin nukkumaan jo kymmenen jälkeen. Kaiken kaikkiaan hyvä, rento olo.
Loma alkaa pian, joten rytmi epäsäännöllistyy, mutta toisaalta on aikaa keskittyä omaan hyvään oloon.
PS. Uusi konsti toimii, tavoitteeseen matkaa enää 7 viikkoa