Hienoja miinuslukemia loppuviikolle!

Mullakin on tiistaista perjantaihin lähtenyt -400g, eli hyvä tahti tuntuu olevan. Nyt paino on jo 70,8kg, eli kauaa ei enää ole seuraavan etapin, 65kg:n metsästykseen.

Eilen leivottiin ja syötiin muksujen kans pullaa ja meinaan kyllä laskiaisenakin pullalla herkutella, kun niin paljon oon rehkinyt. Vaikka ei tuo liikunta kyllä enää rehkimiseltä tunnu, on vaan kivaa, kun saa taas aikaiseksi! Tälle viikolle on suunnitteilla vielä pari salikäyntiä ja ainakin 1h kuntopyöräilyä sen lisäksi, eli yhteensä 4 x sali ja 3h kuntopyörällä sätkimistä. Ilmankos se paino hilaakin alaspäin, vaikka yritän pitää syömisetkin 1900 kcal/vrk tietämillä. Punkkua ja muutakin herkkua siihen mahtuu sopivasti, kun mieliteko iskee.

Viikonloppua jänskään silti vähän etukäteen, kun viikko takaperin meni ihan mässäämiseksi. Harkitsen yhden herkkupäivän pitämistä, jolloin en edes markkaisi mitä syön, ettei tuu morkkista jälkeenpäin. Onkohan se taas ihan itsepetosta...? Saas nähdä!

Reipasta viikonloppua kaikille!

Onnea pudottajille Täällä ois sitten ilmeisesti ensimmäinen jumi ennen ensimmäinen pudotusta, plääh. Viime viikosta tullut lisää 50g. Masentavaa.

Hienoja tuloksia, onnea!

Oma viikko meni liikkumatta ja hyvin vähillä unilla. Veden juontikin tahtoi unohtua, joten tulos +/- 0. Sinänsä hyvä edes niin

Viikonloppu, ihanaa. Aikaa itselle, kohta napit korviin ja lenkille.
Räntäsateesta huolimatta kumman hyvä fiilis, tästä mennään eikä meinata.

Liukasta laskiaista

Jei, suunta alaspäin vaikkakin hitaasti. -300g viikossa. Sikäli olen tyytyväinen, koska aloitin uuden, aika rankan saliohjelman, joten veikkaan, että lihaksetkin ovat osaltaan vetäneet nesteitä itseensä jne. Nyt pitäis alkaa sitä aerobista vähän enemmän pukkaamaan koneeseen, jotta sais rasvan palamaan. Tsemppi on kyllä tällä hetkellä KOVA ja viikonloppukin meni aivan ongelmitta. Jee!

Hyvä Putikka! Ihanaa, että sulla sujuu.

Mä oon nyt ihan pohjalla. Oon ollut tosi kipee, kuumetta, llihassärkyä, päänsärkyä ja yskää. Syöminen on mennyt ihan pieleen. Olen vetänyt lohdutukseksi karkkia, suklaata, suklaakeksiä ym. Tänään sain ekaa kertaa kuumeen laskemaan särkylääkkeillä. Nyt on pikkasen parempi olo, mutta en taida päästä jumppaan/lenkille moneen päivää.

Viikon pudotus jäi siihen -200 g. Ehkä aavistuksen olen pettynyt, viikonloppuna liikuin kuitenkin todella kiitettävästi ja söinkin maltillisesti. Laskiaispullan kyllä söin, ja oli hyvääääää

Näinkin vähillä jumppaamisilla ja kuntoiluilla olen jo huomannut muutokset kropassani. Hitsi kun en ottanut vyötärön mittaa aloittaessa, siitä nimittäin on selvästi kavenutunut. Täytyy tänään illalla mitata.

prampusher Kiitos! Ja älä sinä siellä suotta rääkkää kroppaa sen enempää, sairaana sitä pitääkin vähän suoda itselleen armoa. Kyllä sitä sitten terveenä ehtii.

Pitkään aikaan en ookka tänne kirjoitellu, vaikka lukenut oonkin.
Nyt se on kuulkaas niin että 300g päässä ois tuo 70kg. USKOMATONTA!
Siirryn siis täältä kohtapuoliin muihin ryhmiin, joten nähdään siellä sitten!

Aamupaino oli -300g edellisviikkoon, eli en saanut tickeriä vielä kiinni, mutta jospa jo ensi maanantaina. Vyötärö oli sentäs kaventunut sentillä

Etukäteen merkkaillut ruoat antaisivat tälle päivälle kaikkiin palluroihin vihreän värin, eli nyt ei kannattaisi paljoa alkaa muuttelemaan syömisiä.

Niin, painoni oli siis 73,8 kg. Tällä vauhdilla mennee vielä monta viikkoa, ennenkuin 70kg alittuu. Mutta sitä kohti

Onnea pudotuksista ja tsemppiä toisille jumeihin! Mulla saldo on -600g viikossa, eli 200g tuosta edellisen viikon puolivälihouspunnituksesta. Näin alkumetreillä paino varmaan putoaakin suht helposti, mutta katselin, että te jotka ootte jumineet, niin teillä onkin jo aikamoinen pudotus takana!

Mulla meni taas viikonlopun jäljiltä eilisetkin syömiset herkuttelun puolelle, mutta tänään yritän olla kiltisti. Ainakin sopivissa määrin. Menkat alkamassa ja hirveesti ois kaikkia mielitekoja. Täytyy vaan mättää hedelmiä naamaan, niin ei ehdi niin paljoa herkutteleen.

Tällä viikolla käyn vaan kolme kertaa salilla, kun viimeviikolle käyntejä tuli neljä ja se alkaa olla jo melko totista hommaa mulle. Jaksan ihan hyvin, mutta jotenkin kaipaan enempi sitä aerobista, eli 3 kertaa salia ja kuntopyöräilyä per viikko tuntuu parhaalta vaihtoehdolta mulle tällä hetkellä. Höpöpti höpöti. Saas nähdä pääseekö ensviikolla jo hyppään tonne kuusvitosiin, vai meneekö vielä toinen tovi täällä!

Mukavaa viikkoa kaikille!