Ajattele Adalmiina,  olet vuoden ollut normaalipainoinen. Sehän on ihan huikeaa, sinä osaat tän homman! 

Niin, missä olet Emmagram?!

Sorjatar, nuo sopeutumiskurssit ja vertaistukiryhmät ovat tärkeitä, hyvä että menette. 

Minä makaan mökillä flunssassa. Eilen tultiin reissusta ja heti tänne. Lauantaina jo rupesi tuntumaan että kurkku tulee kipeäksi ja nyt on nuhakin. Olen hyvällä omalla tunnolla viltin alla. Ajatelkaa, oltiin omalla autolla Ruotsissa ja siis laivalla mentiin yli. Enkä ostanut yhtään karkkia itselle!! Muutama viikko sitten olisin samassa tilanteessa vetänyt niitä kilon tässä maatessa. 

Mukavaa harmaata syysviikkoa kaikille 🤗. Ainakin lämmintä on ulkona vaikka sataa.

Memmu, joo, onhan se huikeaa 💚 
Ja silti kärvistelen näiden viimeisten kilojen ja rasvakerrosten kanssa 😉

Pikaista paranemista, Memmu! 

Eilen kävin taas koiran kanssa ensin luonnossa hölkkäämässä ja sitten meressä uimassa. Oli ihanaa! 

Tsemppifiilis kateissa: paino 77,5 kg, vaikka vajeita 400-500 kcal / vrk ja meren uimapaikoissa ulostebakteereja, joten kylmäuimaankaan ei pääse. Argh. 

No on tylsää Adalmiina tuo kaikki 😔. En tiedä mitä sanoa, kun jos vajeita on päivittäin noin paljon, niin pitäisihän painon pudota. Jos et nyt odottaisi enää sitä puolta vuotta vaan kävisit ihan otattamassa verikokeet, jos et aikoihin ole käynyt. Sitten tietäisit ainakin, että siellä olisi toivottavasti kaikki kunnossa. Nyt sulla vaan stressi nousee.

Mulla on flunssa päivä päivältä pahempi. Kurkkukipeekään ei mene ohi. Ei kuumetta kuitenkaan. Eilen tultiin mökiltä välillä kotiin. Lauantaina tulee lapsenlapsi yökylään, jos tästä tokenen jotenkin.

Hei!

Täällä uusi 70 tavoittelija. Huomaamatta humpsahtanut paino kilon yli 80, joka on mulle jälleen kerran uusi enkka raskausaikoja lukuunottamatta. Toivotaan että toukuun alkuun asti jaksan ponnistaa, ja silloin siis olisi aivan mahtavaa tuntea itsensä reilu 10 kg kevyemmäksi. Olen niillä huudeilla välillä aina käynyt, ja se on ollut todella mahtava tunne, niin hyvä olla. Jas sitten taas kilot on lähtenet hiipimään vatsaan ja lantiolle, ja muallekin. Ikää jo 56, pituus 168. Vankkarakenteinen ihminen, ja paino ihan sopiva siellä 69-70 kilon tietämissä.

Tervetuloa mukaan Tetuu! Meitä onkin ollut tässä aika pieni joukko, kiva saada sinut mukaan. Mulla ikää 57 ja pituutta 162. Lopullinen tavoite olisi päästä sinne 65 kilon tuntumaan.

Tervetuloa minunkin puolesta Tetuu. Tuo historiasi on meille kaikille niin tuttua muutenhan emme olisikaan täällä.

Olen 160cm,jos sitäkään olen mennyt aikas lailla kasaan. Ikää tuli kesäällä 77. Eli teidän kaikkien äitee voisin olla. Olenkin täällä kehunut ja onnitellut teitä,että olette upeita ja viisaita,että tajuatte ajoissa hoitaa nämä asiat eli elämäntapa muutokset lopullisesti.

Meillä tänään se 55v hääpäivä. Ei lähdetty Helsinkiin. Lapset järjestävät asian tiimoilta jotai kunhan aikataulut mallaavat.
Kuohari,mansikat ja mutakakku odottelevat, niin ja 30 ruusua ilahduttavat.

Lähdetään tästä vaunulle retkelle katsomaan,että kaikki on kunnossa.

Paranemisiin Memmu ole tarkkana. Ystäväni on viidettä viikkoa yskässä,joka alkoi kurkkukivulla ei mitään muita oireita. Sain hänet vihdoin lääkäriin ja koronaahan se oli. Edelleen on yskässä muuten voi hyvin.

Niin ja se iloisin asia vaaka 75,3. Olen taas saanut narunpäästä kiinni. 500cal päivät eivät ole olleet ehdottomia,mutta välipäivät menneet oikeaoppisesti. Treenit edelleen pihahommia.

Tsemppiä ja haleja kaikille 😘

Tervetuloa mukaan, Tetuu! 
Minulla ikää kohta 47 vuotta. Pyöristyin jo lapsena ja olen teini-iästä lähtien yrittänyt pudottaa painoa siinä välillä onnistuenkin. Raskauskilot sain ekasta pois kokonaan, tokasta osittain. Tämän keskimmäisen lapsen imetyksen loputtua paino alkoi nousta. Kuopuksen syntymän jälkeen paino oli noin 108 kg, siitä olen pudotellut vähitellen alaspäin. Klubissa vuodesta 2009.

Ja nyt siis enää yksi tavoite: 70 kilon alitus. Paino heiluu tällä hetkellä 75 kieppeillä tai hiukan yli säännöllisistä vajeita huolimatta.

Lämpimät onnittelut hääpäivän johdosta, Sorjatar! Upea saavutus ❤
Ja lisäksi onnittelut mukavan vaakalukeman johdosta.

Minulla oli eilen reissu- ja keikkapäivä. Paljon kävelyä, liikkumista esiintyessä, mutta myös paljon istumista.

Tuli myös syötyä aika topakasti: lounaaksi muikkuja, kotimatkalla juuressiipsejä, iltapalaksi vegaanista pakastepizzaa. Kalorit pysyiväri silti vajeiden puolella. Sokeriherkkujen pois jättäminen tekee paljon: muut työryhmän jäsenet söivät suklaapatukoita, lounasbuffassa oli tarjolla suklaamoussea, jätin kaikki muille. Ei tee mieli makeaa, kun tietää, että siitä koituu vain äklötys. 

Aika huimaa, Sorjatar, 55 vuotta naimisissa! Ei nykyaikana ihan kaikki tuohon pysty. Lämpimät onnittelut ❤. Meillä tuli kesällä 33 vuotta, vaikka monta kertaa ainakin aikoinaan teki mieli luovuttaa. Mutta onneksi ei sitten kuitenkaan 🙂

Soitin lääkäriin aamulla. Odotan takaisinsoittoa. Vkl oli jo parempana tämä tauti, nyt taas ihan mahdoton. 

Kävin sitten puntarilla rohkeesti. 78 kg!!! Nyt on viimeinen hetki ottaa itseä niskasta kiinni ja ravistella. Turhapa tätä on selitellä, mutta juon ihan liian vähän vettä mökillä ollessa. Ja siellähän on oltu pari kuukautta. 

Eilen aamulla tultiin siis kotiin, että jos pääsen lääkäriin. Eilen illalla soittivat vihdoin takaisin tk:sta. Ihan turha kuulemma mennä yhden flunssan takia lääkäriin. Eli ei sitten. Yskä mulla on ja tukkoinen nenä, mutta yskä yleensä kestää monta kuukautta. Mennään näillä.