Oikein hyvää kesän jatkoa, Sorjatar, sekä kaikki muut. Elämässä ja mielen päällä on kuormaa, paino ei meinaa laskea. 

Mitä teille kuuluu?

Minä olen tykännyt uudesta työpaikastani, ei yhtenäkään aamuna ole harmittanut lähteä töihin 😃.  Kiireistä on ollut ja päivät menee nopeasti. Hyötyliikuntaa tulee todella paljon. 

Paras ystäväni sai syöpädiagnoosin, ensi viikolla saadaan kuulla kuvausten tulokset, että mikä on tilanne 🙏🏽

Tällä viikolla on sitten koronakin sairastettu. Kaksi päivää olin pois pelistä, nukuin vaan.  Eilinen oli jo hyvä päivä. Meillä alkaa nyt loma, niin minä sain tuon sopivasti pois alta, mutta mies sairastui torstaina. Mökillä voi sairastaa rauhassa. 

Paino on 76,5, kyllä tässä tekemistä piisaa 😁

Ihanaa kesänjatkoa ja nautitaan kesästä ja kaikesta, mistä voidaan 🥰, niin kauan kuin ollaan näinkin terveitä. Eikä unohdeta toisiamme ❤️

Foorumilla on jotain teknistä häikkää. Kirjoitin tännekin vastauksen, mutta kun painoin "Lähetä', se katosi. 

No, nyt uusi yritys. 

Memmu, tosi kiva kuulla, että viihdyt uudessa työssäsi. Ja sitten samaan aikaan elämän toista puolta - olen pahoillani ystäväsitten syöpädiagnoosin vuoksi. 

Minulla on ollut paino noususuunnassa viimeisen vuoden ajan ja 70 kiloa on kauempana kuin pitkään aikaan. Kirjoitin omaan päikkyyni näin:

:Vuosi sitten paino (vanhalla vaa'alla) 74 kg. Tänään paino (uudella vaa'alla) 79 kg. Välissä äärimmäisen työntäyteinen, kaikin puolin kuluttava ja stressaava sekä peräkkäisiä flunssia täynnä ollut vuosi. 

On kaiketi jo tullut selväksi, etten liho herkkuja syömällä tai alkoholia juomalla, mutta luulen, että painonpudotusten vuoksi aineenvaihdunta on keskimääräistä hitaampi, joten liikunnan väheneminen näkyy heti vaa'alla ja vyötäröllä. 

Nyt jälleen uusi alku. Viisi kiloa ei ole paha. Tänään vedin taas koiralenkin ja hyvin vähäisen pihapuuhastelun jälkeen illalla vielä lihaskuntoa. Piti ottaa vähintään 10 min, tuli 17 min 32 sec 😁 Kyllä tämä  taas tästä! 

Ai niin, ruokapäiväkirjan täyttö on nyt onnistunut neljä päivää peräkkäin 🙌 💪👊 "

Tavoitteena edelleen 70 kg tai juuri piirun verran sen ali. Olen viime viikkoina liikkunut enemmän kuin pitkään aikaan ja se tuntuu hyvältä. Eli matka jatkuu! 

Pieni päivitys: flunssa jatkuu edelleen, paino oli eilen 78,3 kg.

Tervehdys pitkästä aikaa.

Jäsenyys uhkasi mennä katkolle joten taas on maksettu vuodeksi eteenpäin ja tarkoitus taas ottaa  itseään niskasta kiinni ja katsoa missä mättää..
Olen kyllä käynyt lukemassa mutta kommentointi jäänyt jostain syystä.
Paino sahaillut, kesäloma sitten nosti painoa kunnolla entisiin lukemiin eli
tällähetkellä vaaka näyttää 74,1 Nyt loma pidetty ja paluu arkeen alkaa.

Minulla on ollut teknisiä vaikeuksia foorumin kanssa. Olen lueskellut ja kirjoitellutkin, mutta tekstit eivät lähde. 

Flunssa ohi (puolisolla oli testin perusteella korona), paino perjantaina 78 ja kovasti odotan, että kuntoudun taas liikkumaan. 

73,4kg eli suunta alaspäin tosi hyvä.
Liikkuminen normalisoitui kun työmatka sujuu pyörällä.
Mielitekoja yllättävän vähän lomaviikkojen jälkeen, tämä saisi jatkua pitempäänkin.

Hei siskot !

Pikästä,pitkästä aikaa ehdin koneelle ja ihana yllätys täällähän te  Ihanaiset olette.
Aikas rankkaa on ollut,jos olen rehellinen itselleni. Siitä johtuukin,että painonhallinta on heittänyt häränpyllyä.
Liikkumaan en ole päässyt,kun satunnaisesti en ole vain pystynyt miestäni jättämään sen lewynkappale diagnoosin jälkeen,kun se on sairaus johon kuuluu kaatumiset ja jopa tajuttomuus tuntemattomasta syystä.
Toki olemme olleet yhdessä 2 kertaa lomalla omaishoitajan ominaisuudessa. Luopioisissa vanhassa pappilassa on perhekoti johon voi mennä edullisesti yhdessä käyttämään vapaapäivät. Ihana paikka ja pidettiin kuin piispaa pappilassa.

Nyt kyllä päätän taas aloittaa tsemppaamisen ja käyttää kiloklubin välineet hyödyksi. Pelkkä jäsenyys ei näköjään auta.
Huomiseen, aamulla puntariin se ei kyllä hyvää näytä senverran vyötärö kiristää,mutta siitä on taas hyvä alkaa.
Kiitos,että olette täällä...IHANAISET😘.

Ps Tervetuloa Mustikka Maija

Voi Sorjatar, voin uskoa, että on rankkaa 💚 Mummin viime kuukaudet kotona oli sama meininki, mutta siinähän tiesi, että se loppuu, kun joku toinen tulee tilalle. Sinulla on todellakin hurjan raskasta ja juuri sen vuoksi on hirmu tärkeää, että pidät itsestäsi huolta 💚 Täytyy tosin tunnustaa, että itsellenikin on ollut todella raskasta meidän keskimmäisen = nepsy kanssa. Raskaus jatkunut 17 vuotta (ekat pari vuotta meni tosi hyvin 🥰, olihan poika vilkas, mutta nukkui hyvin parivuotiaaksi jne.) 

Ja joo, paino tänään 78,6 kg siitä huolimatta, että pidän jatkuvasti ruokapäiväkirjaa. 😜  Mutta sitkeys palkitaan, päteköön se kaikkeen, niin kevyemmän painon kuin elämäntilanteen saavuttamiseen. 

Huomenta.

Kiitos Adalmiina ja voimia ja itsestäsi huota pitämistä myös sinne. Osaan hiukan kuvitella haasteistasi. Kummipojallamme on 3 poikaa vuoden välein kaksi nuorimmaista erityis laopsia. Kuitenkin tämä keskimmäinen "vaikein" pääsi kuin pääsikin teknilliseen korkeakouluun. Vuosi sitten valmistui sähköasentajaksi ja hyvän työpaikan,mutta siitä vain alkoi ottamaan vastuuta ja tahtoi opiskelemaan insinööriksi. Kukaan ei kukaan meinaa vieläkään uskoa ja läheiset pelkäävät ettei hän jaksa. Itse kuitenkin uskon ja luotan hänen pärjäävän ja jaksavan. Pikkuveljensä touhuaa ravintolassa kokkina. Kumpikin oli koulukiusattuja ja opettajakaan ei jaksanut kannustaa...päinvastoin. Peruskoulun päästötodistuksella juuri ja juuri saivat koulun suoritetuksi. Isoveli hyvällä yo todistuksella ei vieläkään saanut paikkaa varalla kylläkin.
Tulipas taas juttua,mutta halusin vain lohduttaa,että kaikessa rankkuudessaan he kyllä pärjäävät,kunhanhan vain on joku joka jaksaa rakastaa ja taas rakastaa. Vielä kerran voimia.

Ai niin se paino 77,4.  Syyn tiedän: Holtitonta syömistä eikä muuta liikuntaa kuin piha ja puutarhatyöt.

Hyvää viikonloppua kaikille toivotaan,että saamme vielä sitä lämpöäkin.😘