Onnea Tellervo Apilaheinälle vauvelista
Vaaka näytti tänään iloisia lukemia 70.6kg, joka on viime viikosta -500g. Ei olis enää pitkä matka sinne kuudenkympin puolelle

Onnea Tellervo Apilaheinä! Hurjaksi meni meno sulla.

Mua kans jänskättää viikonloppu... Joka alkoi jo tänään. Mennään huomenna miehen vanhemmille kylään ja leivoin sinne suklaamurukeksejä tuliaisiksi, pakkohan niitä on maistaa! Huomenna mässäystä tiedossa, miehen vanhemmilla ei IKINÄ syödä terveellisesti. Ja jos joku yrittää, niin sitten haetaan kiinalaisesta järkkyisot annokset.

Sunnuntaina mies laittaa mulle aamiaisen, lounaan ja iltapäiväksi brownieita, eli varsinainen laihdutusviikonloppu tiedossa. Tosi kiva näin kun muutenkin vähän jumittaa taas.

Onnea Tellervo, sie et varmaan kyllä kauan homehdu täällä, jos imetys vaan toimii. Vertaan taas itseeni, vaikka olihan täällä toista mieltäkin porukka. Muisti verestyy kummasti, se imetys sattui NIIN paljon alkuun.

Tervetuloa Martzu, kun motivaatio on loppumassa, tuut vaan tänne niin me nalkutetaan sulle. Sillä se motivaatio nousee.

Nyt on purrut juoksukirppu niin pahasti, ettei malta edes pitää lepopäiviä. Tilanne on paha, en olis uskonu aiemmassa elämässäni että rimpuilisin sohvan syövereitä vastaan omasta halustani. Näin yövuorojen välissä ei mitään järkeä laittaa kroppaa vielä hikoilemaan, ajattelin. Varmaan hyvä ratkaisu.

Noniin,tänään sitten käyty ravintolassa syömässä.Tilasin kanaa ihanassa kermakastikkeessa (hyi minua ).
Mutta kun tässä merkkailin ja yritin laskeskella että paljonkohan söin mitäkin,niin huomasin että kyllähän sitä voi ulkonakin käydä syömässä .

Ja vielä jäi jääkiekkopelin ajaksi kaloreita jäljelle.Porkkanaa, kurkkua ja tomaattia meinasin paloitella iiiiiiiiiiison lautasellisen.Ja ehkä se pakollinen saunaolutkin vielä mahtuu päivän listaan .

Nyt tuntuu kyllä niin hyvältä tää oikeiden ruokailutottumusten opetteleminen uudestaan.
Motivaatio on 150!!!!!
Tänä aamuna kävin "salaa" puntarilla.Keskiviikosta lähtenyt 200 grammaa. JES!!!

Mutta en pistä pahaksi jos joku tyrkyttää motivaatiota lisää ,antakaa tulla vaan kaikki ylimääränen mulle. Kiitos jo etukäteen

Ainiin... Onnea Tellervolle

Tervehdys!

Siiryn tänne ketjuun, kun iltapaino näytti tänään 74,7kg. En oo punninnut itseäni sitten tiistai aamun Toivun vielä Kajaanin matkasta ja tämän päivän HCR:sta, myöhemmin lisää päivityksiä. Tavoitepainoon on enää matkaa 1,7kg

lauantaina, 8. toukokuuta 2010 klo 21:05 Caro_09 kirjoitti::
Tervehdys!

Siiryn tänne ketjuun, kun iltapaino näytti tänään 74,7kg. En oo punninnut itseäni sitten tiistai aamun Toivun vielä Kajaanin matkasta ja tämän päivän HCR:sta, myöhemmin lisää päivityksiä. Tavoitepainoon on enää matkaa 1,7kg

Sulla se on kyllä jo niin lähellä tavoite,että ei voi muuta kun onnitella siitä
Kyllä se sitkeys palkitaan.
Mulla ois vielä n.10 kiloa tavoitteeseen,mutta vastahan minä tänne taas ilmoittauduin viime keskiviikkona.
Tänä aamuna puntari näytti -500 gr keskiviikosta .Jes.

Hyvää Äitienpäivää kaikille äideille .
Varmaan suurimmalle osalle äideistä tänään saattaa punaset pallukat paukkua,mutta on tää äitinä olo sen arvoista,että paukkukoon mun puolesta vaikka mustaa.
Huomenna sitten taas ollaan järkevämpiä syömisessä.
Eihän se yksi päivä voi kaataa koko systeemiä.
Södään kakkua niin paljon kun vatsa kestää (ja omatunto )

Äitienpäivän haaste on alkanut!!!
Iloista äitienpäivää vaan kaikille siskoille!
Ja tsemppiä tälle päivälle!

Isi ja pojat tarjosivat äidille ihanan aamiaisen!!
Painontarkkailun kannalta mielenkiintoinen haaste:

Ajattelin testata miten paljon tulee kaloreita jos syön mielestäni kohtuudella kaikkia tarjottuja herkkuja:

- prinsessakakkua (otin puolikkaan palan 80gr)
- croisanttia kinkulla ja juustolla (söin yhden ison)
- mansikoita (hyvällä omallatunnolla)
- cafelattea
- shamppanjaa (lasillinen ja vähän täyttöä)
- ihana kaulakoru (en maistanut mutta pistin kaulaan)

Puolethan siinä meni päivän kaloreista, noin 850 kcal, mutta kyllä se oli sen arvoista. Kaikki pallukat punaisella aamiaisen jälkeen, niitä sitten tasataan loppupäivän aikana.

Ruokavaaka on ihan ehdoton ystävä näissä hommissa, minulla ei kyllä olisi muuten mitään hajua mitä eri ruoat painavat.

Ja suosittelen kyllä herkuttelua aamulla!!!

perjantaina, 7. toukokuuta 2010 klo 08:23 m4rtzu kirjoitti::
Heippa!
Ilmoittaudun mukaan.. Tänään meni välivälivälitavoite rikki, eli 75kg ja nyt tiukka kiri, et pääsen ennen synttäreitäni (heinäkuun lopussa) välivälitavoitteeseeni eli 70kg. Lähtöpaino tammikuun lopussa oli 84kg ja tavoite, mihin hiljalleen pyrin, on 65kg.

Pääsiäinen ja vappu vähän vetivät tämän laihdutushomman läskiksi, melkein lähti motivaatiokin, mutta skarppasin nyt ja taas homma sujuu. Ihanan helppoa ja vaivatonta oikeasti tämä laihdutus täällä Kiloklubissa.

Meillähän on sitten melkein sama urakka, mulla oli lähtöpaino tammikuun alkupuolella 85,5 kg ja tavoitteena 64 kg, nyt 73,5. Pituutta on 166 cm. Hyvin on sulla mennyt, varmasti pääset tuohon 70 kiloon synttäreiksi kun jatkat samaan malliin

Ja tosiaan tää KK on helpompaa kuin mikään muu aikaisemmin kokeilemani Mulla on paino ollut koko ajan laskusuunnassa 2 viikon työmatkaa lukuunottamatta, kun ei oikein itse päässyt päättämään kaikista ruokailuista tai liikkumaan eikä merkkailemaan tänne niin kuin on tottunut. Mutta silloinkin paino pysyi paikallaan, eli luottamus siihen että painon osaa säilyttää sitten kun sinne asti pääsee on kasvamaan päin