Onnea kaikille onnistujille!

Itselläni punnitus päivä oli eilen...ja valtavat 200g oli hävinnyt. Sentti vyötäröltä oli tipotiessään myös

On kyllä niiiiiiin turhauttavaa nämä sadan tai kahden sadan gramman pudotukset. Mutta aina pitäisi muistaa, että pare näin päin. Tuskaista olisi jos paino olis kivunnut tuon parisataa grammaa ylöspäin.

No anyway! Tsemiä meille kaikille

Heipä hei!

Ilmoittaudun 75 kg tavoittelijoihin. Lähtöpaino oli 82,2 kg ja vyötärö 83 cm. Nyt lukemina 79,8 (se suuri psykologinen merkitys! ) kg ja 80 cm. Aikaa tähän meni neljä viikkoa. Eihän se paljon vielä ole tää pudotus, mutta pää on auki ja aikataulussa on pysytty eli olen tosi tyytyväinen tällä hetkellä Etenkin tohon mittanauhan lukeman pienenemiseen. Hölskyvä mahani on nimittäin se mitä eniten ällöän tällä hetkellä. Kadotkaa, löllyt!! Kuntosalilla käyminen edes silloin tällöin työkiireiden lomassa näköjään auttaa hiukan sekin.

Lopullinen painotavoite olisi siinä 65-68 kg hujakoilla, eli matkaa vielä riittää. Mutta 75 on hyvä välitavoite, on siitäkin 2 vuotta aikaa kun olen painanut niinkään vähän

Kiva olla täällä Hyvää ja aurinkoista talvipäivää kaikille!!

Miksi mun paino ei tipu?
Olen merkannut kaikki syömiseni tarkalleen tuonne rehellisesti ja
ma- pe olen syönyt 1300 - 1400 kaloria
ja la- su 1900 - 2000 kaloria.
nyt 2 viikkoa. silti paino on tasan saman verran!

84,2kg

syöt liian vähän

perjantaina, 12. helmikuuta 2010 klo 09:26 karkkihimo kirjoitti::
Miksi mun paino ei tipu?
Olen merkannut kaikki syömiseni tarkalleen tuonne rehellisesti ja
ma- pe olen syönyt 1300 - 1400 kaloria
ja la- su 1900 - 2000 kaloria.
nyt 2 viikkoa. silti paino on tasan saman verran!

84,2kg

Kaksi viikkoa on painonpudotuksessa lyhyehkö seurantaväli. Joskus paino ei laske, sitten seuraavalla viikolla se taas humpsahtaa alaspäin. Omakin painonpudotuskäyrä on yhtä sahalaitaa.

Mutta syöt myös ilmeisesti vähemmän kuin KK suosittaa? Sieltäkin voi löytyä jumituksen syy.

perjantaina, 12. helmikuuta 2010 klo 10:22 pimu81 kirjoitti::
Heippa kaikille!
Täällä uusi ilmottautuja 75kg tavoittelijoihin. 1.1.2010 alotin kiloklubin kanssa laihduttamaan, lähtöpaino oli 89,6kg ja viime sunnuntaina 81,8kg, ihan mukava pudotus näin alkuun. Nyt tosiaan tavoitteena tuo 75kg ja lopullinen tavoite 68kg.

Tervetuloa joukkoon! Hienosti on pudotus lähtenyt käyntiin, millä "eväin" olet saanut tulosta aikaan? Harrastatko paljon liikuntaa?

Hei kiva kun tulit sieltä 80kg tavoittelijoista, CanBFit, tänne toiseen ketjuun!

Aamupaino oli mulle tänään 78,5kg. Eli pikkuhiljaa..

Ihanaa! Viikko takana ja nyt -1,2kg! Tosin tiedän että se on nestettä suurin osa ja kokemus kertoo että mikä lähtee tulee myös helposti takaisin. Mutta siksi pitää nyt vain jatkaa.

Eilen oli sellainen semi-repsahduspäivä, kävin kaverin kanssa ravintolassa ja tuli tietenkin valittua huonosti sen terveellisen ja epäterveellisen väliltä. Mutta paino oli eilen aamuna sama kuin tänä aamuna, joten jos nyt jatkaa hyvin niin vahinkoa ei käynyt. Ja niinhän se meneekin - aina välillä saa repsahtaa, eikö? Mutta mä kirjasin kaiken eilen syömäni tunnollisesti päiväkirjaan koska halusin nähdä miltä se näyttää noissa palluroissa, eihän sitä muuten opi.

Mä olen myös löytänyt uuden liikuntamuodon. Olen nimittäin aina ollut sitä mieltä että en ehdi viikolla liikkumaan koska olen niin myöhään kotona. Mutta nytpä keksin, kävelen osan kotimatkasta. Keskiviikkona matkaa tuli noin 1,5 km, toissapäivänä taisi jopa 3,5km. Ja hitsi se oli hauskaa!

76,8!
75 lähestyy....

76,3!!!
Vähemmän kuin AIKOIHIN! Hipheihuraa!