Meillä menee tosi hyvin! Mulla taas eilen vihreä suora! Vajeet vaan jäi turhan isoksi. Tai siis, nyt vajeet on vielä kohdallaan, mut en pysytnyt suunnittelemaan liikuntoja etukäteen kun en oikeesti tiedä miten pääsen liikkumaan, joten vajeetkin tulee kasvamaan.

Mustakuu, mulla oli keväällä nestettä polvessa jolloin ortopedi käski hautoa sitä lämpimällä hauteella. Kuulemma nopeutti paranemista. En tiedä mistä sulla on polven kipuilussa kyse, mut ainahan voi kokeilla. Ja kannattaa varmaan suunnata lääkärin pakeille jos ei lepo auta. Ettei vaan mene polvi pahemmin rikki!

Kiitos OmppuMassu vihjeestä, voishan tota kokeilla lämpöhoitaa. Mut on se tänään tuntunu jo suht normaalilta, mut jos vielä loppuviikosta ja viikonloppuna vihottelee yhtään niin sit maanantaina soitto työterveyteen.

Hiton,hiton hitto!!!
Olen nyt ollu täällä n.pari viikkoa ja vaaka ei näytä kun n.150 rgammaa pudotusta ja kaikki päivät on ollut vihreää suoraa.Paitsi joskus rasvapallo jää vajaaksi.Mutta kalorisuositus on ollut melkeestään suositus-tasoa.
ja olen liikkunut ihan ahkerasti ja muutenkin tehnyt kaikki oikein,ainakin omasta mielestä.

osaisko joku antaa neuvoja,miks ei paino putoa!!!

Ja niinkun olin innoissani sillon pari viikkoa sitten

Tuntuu että ihan turhaa olen täytellyt ruokapäivyriä

Aineenvaihdunta oli kylläkin alkupäivinä vähän jumissa ,mutta nyt on alkanut sekin toimia ihan normaalisti.
Nyt tuntuu,että voisin heittää pyyhkeen kehään!!!!
Siis kyllä nyt niin ottaa pattiin koko homma.......................

Hyvähyvä me, mustakuu ja Omppumassu!! Taas vihreä rasvapallo, eihän tämä ole edes vaikeaa! Kelta-vihreä-vihreä-kelta on päivän saldo ja kalorit siellä, missä pitääkin. Plus henkilövaakan kannustamana uskalsin sittenkin tarkistaa WiiFit-lukemat ja vain +200 ero viime viikon lukemiin. Loppuviikosta siis pitäisi tulla uutta, parempaa lukua, ensiviikolla viimeistään!

Toivotontapaus, kokeilepa sinäkin keskittyä tuohon rasvapalloon, jos sinullekin olisi siitä apua! Hyvät rasvat kehiin. Minä olen korvannut tänään leipieni margariinejä rypsiöljytilkalla ja hyvin luistaa.

Taas vihreän suoran päivä! Tästähän alkaa tulla tapa!

Toivotontapaus, älä nyt missään tapauksessa heitä pyyhettä kehään! Pudotus se on pienikin pudotus! Anna keholle aikaa tottua muutoksiin ja uusiin tapoihin. Kyllä se painokin siitä lähtee alaspäin!

Eilen jäi energia pallo punaseks...muut oli tosin vihreinä eikä se energia pallo rasvoja herjannu vaan proteiinit oli jääny 14 prossaan vaaditusta 15 prossata...mun mielestä tosin toi on jo niin lähellä ett ei tarviis ihan punasena hehkua kaiken lisäks asia johtu parista desistä longeroa jonka juominen illasta tuntu niin kovin viattomalla ennen kun sen merkkas nyt aamulla, ett pienestä on kiinni mut ei tässä morkkista jaksa potea kun ne rasvat kuitenkin oli kohillaan vaikka vähän harmittaakin

Älä toivotontapaus lannistu, kyllä se siitä alkaa sit tippumaan ja saattaa hujahtaa sit vauhilla useemman kilon...kroppa tosiaan on välistä melko hidas sopeutumaan uusiin juttuihin, ett pitkäjänteisyyttä kehiin

mustakuu, voi ei! Tuo on niin turhauttavaa, joskus nuo pallot tuntuu ihan pöljiltä. Rasvoistahan meillä tässä oli kyse, ei energiasta, joten minusta sait eilen puhtaat paperit viikon lottoon! Meillä menee edelleen siis hyvin kaikilla kolmella!

Toivotontapaus, taisin kuulostaa vähän tylyltä tuossa rasvantarkkailukehoituksessa, anteeksi!! Tajusin vasta nyt luettuani uudelleen. Olin migreenissä aina vaan enkä muistanut kirjoittaa, että kovasti tsemppiä ponnisteluihin, kyllä se siitä taas lähtee suttaantumaan!

Kiitos Polka Dot ja OmppuMassu tsempaamisesta

Tänä aamuna lupasin itelleni,että en anna nyt periksi!!!

Täytyy tosiaankiin tuota rasvapallukkaa alkaa oikein tosissaan yrittämään vihreälle.

Tänään juttelin yhden tutunkanssa joka tietää laihduttamisesta aika paljon.
Se sanoi että todennäköisesti syön leipää liikaa päivässä.Tykkään vaasan ruispaloista niin älyttömän paljon. Mutta niissä on kuulemma hiilareita yllättävän paljon,niinkun myös maississa,jota tykkään syödä.

leivän mussuttelu saa nyt jäädä vähemmälle ja maissit vaihtuu muuksi vihannekseksi.Jospa sekin auttais painon laskuun.

Kaikkeni yritän...............

Hyvä, toivotontapaus! Nyt sullakin menee hyvin!

Ruispaloissa on paljon vehnää, mikä nostaa sitä hiilariosuutta. Minä syön useimmiten täysruisleipää, jossa siis ei ole yhtään vehnää. Niitä ei myöskään tule syötyä niin paljon, kun täyttävät vähemmälläkin. Tällä hetkellä suosikkini on Uotilan maalaislimppu, semmoinen neliskanttinen vuokaleipä. Myös Pirkalla on aika saman makuinen ja näköinenkin täysruis.

Onnea matkaan uusien kokeilujen kanssa!

Mustakuu, niinkuin Polkkis jo sanoi, rasvoistahan meillä oli tässä kyse, eli saat puhtaat paperit! Mä olen miettinyt muuten aikasemmin myös tuota, että miks se pallo ei mene keltaiselle kun proteiineja puuttuu ihan vähän vaan möllöttää aina vaan punaisena. Ei vaan voi ymmärtää!