Niinpä minä siis suureksi ilokseni (ja hieman: yllätyksekseni) ilmoittaudunkin jo tänne - toinen punnitukseni tänä aamuna näytti jopa -8.1 kilon pudotusta 48 päivässä Välitavoitteeni oli kyllä vaan 85 kg...

Eli hiukan "etuajassa" siirrynkin sitten tänne, tarkoituksena ensi viikolla aloittaa kevyt kuntosalitreeni. Sen jälkeen painonkehitykseni luultavasti hiukan muuttuu... Mutta vaa'an sijasta täytynee sitten vaan luottaa siihen että myös vaatteet kertovat vartalonmuutoksesta.

Pudotukseni on tapahtunut etenkin laadukkaamman ruokavalion avulla ja lisäämällä arkiliikuntaa (kävelyä, lähinnä).


Lähtöpainoni oli huimat reilut 105 kg - kun sitten ruokavalioni myönteisen muutoksen jälkeen vihdoin uskalsin taas vaa'alle (48 päivän jälkeen) se viime, eka kerralla näytti "vaan" uskomattomat 89.4 kg.

Ihan mieletön tulos

varmasti tulee lisävirtaa kun huomaa jaksavansa ja innostuvansa enemmän.. tai näin ainakin on itselle käynyt että vähän jopa ahdistaa jos kalenteriin ei meinaa mahtua sitä kolmea jumppakertaa viikolle (siis jumpaa,kuulaa,untia tai sauvakävelyä)

täälläkin paino pitkästä aikaa vähän nytkähti alaspäin, ehkä kroppa alkaa toipua tuosta kaloreiden nostosta ja painavampaan kuulaan siirtymisestä

Muutaman viikon vaakatauko ja ryhtiliike teki hyvää ja vaakalukema tipahti ensimmäistä kertaa vuosiin alle 75 kg. Poistun siis vihdoin viimein tästä ketjusta ja toivotan kaikille tsemppiä tähän syksyyn! Nähdään 70 kg tavoittelijoiden ketjussa

Heipparallaa!
Täällä kirjottelee kans yks 75kg: tavottelija. Oon vuoden aikana tiputtanu reilu 20 kiloa ja nyt viimeset 4 kk levänny laakereillani ja nauttinu tästä välietapista.(eli ottanu kesän rennosti).
Paino onneksi pysyi samana, eikä tavoitetuista luvuista lähteny nousuun. Nyt ois intoa ja energiaa taas aloittaa sen normaalipainon tavoittelu (joka mulla on 69, eli kymppi vielä pitää tiputtaa). Nyt siis painoa on 79 kg.

Hyvää alkanutta viikkoa ja kova tsemppi päällle!

moikka

tervetuloa mukaan mam!

viikonlopun vaakasaldo -1,7kg... mitähän ihmettä tämä taas on..tai voisikohan nyt vihdoinviimein jumitus olla selätetty!

taas siis vähän uudella innolla hakemaan ensin haasteen mukaista -3 ja sitten siitä vielä -7lisää niin olisi tavoitepainossa

tsemppistä viikkoon kaikille!

lauantaina, 7. syyskuuta 2013 klo 08:41 Pam_80 kirjoitti::
Muutaman viikon vaakatauko ja ryhtiliike teki hyvää ja vaakalukema tipahti ensimmäistä kertaa vuosiin alle 75 kg. Poistun siis vihdoin viimein tästä ketjusta ja toivotan kaikille tsemppiä tähän syksyyn! Nähdään 70 kg tavoittelijoiden ketjussa

hienoa ja onnea edelleen, pudotus on helppoa mutta se tasapainoilu, siihen sitä tsemppiä tarvitaan.minä jätän myös tämän ketjun paino 73kg nyt.tsemppiä kaikille ja hyvää syksyä.

Täällä ollaan niin lähellä, mutta niin kaukana! 76 kiloa on tällä hetkellä mittarissa enkä millään malttaisi odottaa, että milloinka se vaaka heilahtaisi tuon maagisen seiskaviiden alle. Räyh! Nyt kun vielä oon maannut muutaman päivän ikävässä flunssassa tietysti ilman liikuntaa, niin tuntuu siltä ettei se painon pirulainen koskaan siitä alene ...

Itsellä takana miniloma, tuli syötyä ja juotua sellaista mitä ei olisi pitänyt. Vaa'alle taidan uskaltautua vasta perjantaina, pitää vähän keräillä rohkeutta. Tiedän kokemuksesta miten hitaasti pudotetut kilot tulevat kyllä hetkessä takaisin. Nyt nopea ryhtiliike ja paluu arkeen!

Siis olen ehkä maailman epäsäännöllisin foorumikirjoittelija, mutta pakko tulla kertomaan että minä joka vikisin about kuukausi sitten jumien jumia ja painoa joka ei suostu hievahtamaankaan alle 79 kilon, tuijotin tänä aamuna vaa'an lukemia äärimmäisessä epäuskossa: 75,7 kg.

Myös kiinteytymistä on tapahtunut hurjasti. Kaikki housut löpöttää. Takit tuntuu teltoilta. Vyötärö alkaa olla ensimmäistä kertaa ties miten pitkään aikaan hyvin lähellä 80 senttiä. Uskomatonta. Tällä ilolla mennään koko loppuviikko!

Tsemiä kaikille!

Mahtavaa Chaos! Tuollaisia tuloksia odotellessa..miten onnistuit? Täällä anoppilassa viikon+ vierailulla on varmaan tullut kilo+ ...mutta onneksi olen juoksulenkille päässyt 3 krt kompensoimaan herkkuja!