Heippa kaikille uusille, alkaa taas tämäkin ketju piristymään syksyn tullen. Mukavasti taas hiukan miinusta täälläkin, mutta vielä on tuo tickerin alin lukema jonkin matkan päässä. Huomaa että kun kunnon arki alkaa taas niin alkaa olemaan vaikeuksia muistaa syödä, olen siis vihdoin huomannut että itselleni parasta on syödä vähän ja usein mutta se on kovin hankala muistaa ja toteuttaa silloin kun toimintaa ympärillä on enemmän. Toivon että se pikku hiljaa alkaa jo tulemaan selkärangasta, nytkin usein muistan viimeistään tunnin myöhässä jos joku syöminen on jäänyt välistä.

Kolmannen viikon punnitus 80,8 kiloa. Eli aloituksesta -2,8 kiloa. Viime viikonlopulle tuli vielä Cheekin konsertti ja lapsuuden ystävien kanssa kuplivalla kilistely, joten silti onneksi viikkossa -1 kilo.

Tästä on hyvä jatkaa FitFarmin ohjeilla. Viisi viikkoa ensimmäiseen todelliseen juhlaan. Nyt vaan täytyy pysyä ruokavaliossa, joka on aina haaste!

Tsemppiä!

Mun on pakko ryhdistäytyä syömisten suhteen!

Nyt sentään taas 79, eli välitavoite ei ole ihan mahdottoman kaukana, mutta silti tuntuu, ettei homma etene ja napsin vaan kaapista herkkuja: karkkia, suklaata, pähkinöitä, koko ajan jotain.

24.9 pitäisi painaa 78, jotta saisi jouluhaasteen tehtyä. Sitä kohti!

Aamun punnitus ja tulos 80,3 kiloa. En siis päässyt vielä seiskalla alkavaan painoon, joka tietty vähän harmittaa. Viikossa paino tullut alaspäin -500 grammaa. Toki tietty hyvin, mutta toivoin enemmän. Vielä FitFarmin juttuja jäljellä lähes neljä viikkoa, joten en lannistu.

Hiukan on kyllä mennyt muutamana päivänä osa ruuista ohi, joten saan painon vähäisestä pudotuksesta syyttää vain itseäni!

Tsemppiä kaikille taipaleella!

Hei,

Olen tavoitellut tätä 75kg ennenkin, mutta päätynyt aina pyörimään vain 80 kilon molemmin puolin (parhaimmilaan kävin 77 kg). Nyt on pakko jouluun mennessä päästä noihin 75 kilon lukemiin. Pakko!!! Kiloja oli tänä aamuna 81, eli kuusi kiloa pitäisi taittaa jouluun mennessä. Aikaa on noin 16 viikkoa mikä tarkottaisi keskimäärin alle 400g pudotusta per viikko. Kaiken järjen mukaan tuon pitäisi olla mahdollista.

Käyn aika paljon ulkona syömässä (ja yleensä siinä menee myös viiniä tms), mikä on tietenkin painonhallinnan kannalta haastavaa. Nyt yritänkin jättää ulkona syömiset vähemmälle ja keskittyä kotiruokaan. Samoin karkit jää pois. Kaksi "ulkoilua" kavereiden kanssa on sovittu lähiaikoihin, sen jälkeen haluan rauhoittaa elämääni vähän ja keskittyä olennaiseen. Tästä se lähtee!!

Hyvän olon tunne näin torstai aamuun. Paino 79,9 kiloa eli nyt meni seiskalla alkavaan paino Olen aika hyvällä tuulella tästä!

Mulla myös tosi hyvä fiilis!

Parin viikon jumituksen jälkeen paino humpsahti alas 1,5 kg!
Nyt painan siis 77,3 kg ja seiskavitonen on hurjan paljon lähempänä.

Hyvät viikonloput kaikille!

Pitkästä pitkästä aikaa täällä kirjoittelemassa. Nyt ollut todella hiljaiseloa pitkän aikaa mutta nyt taas lähettyvillä liikkeelle. Viikon pudotus - 0,9 kg

19.4 79.1kg -7,1 eli kolmessa viikossa +200g

Siinä se nyt vaan on....elämä runtelee ja en todellakaan ole ihmetellyt mitä suuhuni laitan tai jaksanko liikkua.
Minun tyttärelläni todettu uusiutunut syöpä 9.4 ja huhtikuun alusta asti olemme olleet kaikenlaisissa tutkimuksissa ja toimenpiteissä joten elämän arvot taas kerran laitettiin uuteen järjestykseen.
Tilanne on nyt se että odottelemme hoitojen alkua joten olisi mahdollisuus taas ainakin hetkeksi herätä tähän omaan elämään ja miettiä missä mennään ja mitä haluan ja jaksan tehdä!

Tähän jäin ja nyt taas olisi omaa aikaa ja tahtoa kun hoidot lähenevät loppuaan.....aloitetaan melkein alusta 83kg tänä aamuna.....edelleen siis 75 tavoitteena

Suttura77, tsemppiä ja voimia taistelussa. Toivottavasti hoidot toimivat ja saatte palata perusarkeen, jossa ilo ja hymy on läsnä
Ja ihanaa että jaksat tulla taas tänne kirjoittelemaan ja omaa terveyttä vaalimaan.

Mulla on nyt käynyt vähän niin ja näin tän projektin kanssa. Tickeristä ollaan kaukana.... 82,7 kg on nyt! Mistä mä nämä kilot olen kerryttänyt? Jestas, sanon.
Nyt taas motivaatio päällä ja yritän jatkaa ja palata ruotuun.

Kävelyä, salaattia ja iltasyöpöttelylle stoppi! Siitä se lähtee.

Hyvää loppuviikkoa kaikille!