On kyllä ihanan aurinkoisia ja lämpimiäkin päiviä saatu näin syyskuussa.

Multa unohtui viime viikon punnitus kokonaan, mutta punnailen taas tämän viikon loppupuolella ja palailen sitten tulosten kanssa. Saa nähdä mitä käy..

"Virallinen" punnitus suoritettu aamulla ja paino 79,0 kiloa. Tiputusta siis viikossa -0,7 kiloa, vaikka on tuntunut aika hankalalta tämä kulunut viikko (tullut syötyä hiilareita, jotka sitte näkyy painossa).

Nyt sitten -5 kilon tipus lähestyy, joka oli tavoitteeni ennen 2.10. Näin ollen voineen toivottavasti todeta, että saan puuttuvat 400 grammaa tiputettua ja toivottavasti enemmänkin. Sillä todelliseen tavoitteeseen on vielä matkaa ihan riittävästi.

Yllättävän helposti tämä nykyisin onnistuu. Syön säännöllisesti ja juon nesteitä, treenaan... Toki sit pitää vielä tehdä ylitöitä, joten ei päiviin oikein muuta kuulukkan.

Tästä on hyvä jatkaa sitä lopun elämän juttua, sillä tämähän tulee olemaan se mikä on vakio. Paluuta leivän syöntiin ja jugurtteihin ei kohdalleni voi tulla enää niissä määrissä. Onneksi tuo vatsalaukku on pienentynyt, niin ei tuota ruokaa sinne voi enää niin työntääkään!

Tsemppiä kaikille omien onnistumisien ja hankaluuksien kanssa

Heips kaikille!

Täällä kiirettä pitänyt. Toista viikkoa nyt menossa sd:tä ja ilolla olen huomannut nyt jo tuloksia. En malta odottaa et näkee miltä näytän sd:n lopulla. Kovin joutuu tekee töitä tän eteen mut on sitä kovin tehty töitä myös et on tullut näin ylipainoiseksi. Aerobinen jo tälle päivälle tehty ja päivällä vielä lihaskuntotreeni.

Tsemppiä kaikille!!!

Hei olen käynyt täälllä viimeksi vuosi sitten ja pääsenkin siis vaihtamaan ryhmää 65 kg tavoittelijoihin
Painoni on junnannut 70 kg pinnassa kuukauden ihan kuin kiusallaan kun toivoisin saavani painoni 6:lla alkavaksi. Lähinnä tavoitteeni on vielä saada rasvaprosenttiani alas, nyt se on 30 pintaan, mutta siinähän se painokin varmasti laskee.
Lämmöllä olen pitkin matkaa muistanut sitä valtaisaa vertaistuen määrää jonka täältä olen saanut <3 ja aionkin palata jälleen sivujen aktiivikäyttäjäksi...

Mukava perjantain "epävirallinen" punnitus, kun vaaka näyttää -5 kiloa aloituksesta ja jo etuajassa

Tästä on hyvä jatkaa!

Paino junnaa, mutta tällä viikolla on tullut niin ihanasti liikuntaa, että ei haittaa.

Moi kaikille!! olen uusi klubilainen =) suurperheen äiti joka yrittää löytää oman itsensä, 6v annettu kokonaan lapsille ja se näkyy .. päivääkään en vaihtais pois mutta nyt täytyy alkaa ajattelemaan jo vähän itseäänkin.
Isoin herätys tähän oli mies, joka alkoi kiinnostua muista naisista =(

Mutta, tsemppiä kaikille =)

Oikein ihanaa maanantai-huomenta kaikille tasapuolisesti.

Täällä vietellään vapaapäivää ; koko viime viikko iltavuorossa ja viikonloppu päälle...

Mulla on ollu taukoa täällä olemisesta, mutta nyt on palattava vanhaan ruotuun; onneksi paino ei sitten viimenäkemän jälkeen ole noussut .

Kuullaan taas, ihanaa kun olette siellä, koska kukaan muu ei ymmärrä paremmin, missä mennään, kuin se, joka on samassa tilanteessa.

Päivitän välillä kuulumisia. Paino tänään 77,3 kg. Pudotusta yhteensä 66,8 kg. Kohti 75 kiloa mennään hitaasti mutta eiköhän se joku päivä vielä alitu. Liikunta ainakin on kohdillaan. Viime viikolla liikuin 12 tuntia ja 18 minuuttia (uintia, kävelyä, kuntosalia, vesijumppaa ja vesikävelyä).

Heeih! Lottie liittyy kanssa 75kg tavoittelijoihin! Olen tiputtanut helmikuusta tähänpäivään mennessä -48kg. Tavoitteena olisi päästä 69kg kiloon tämän vuoden loppuun mennessä. Pituutta on se huimat 168cm. Tänään vaaka näytti 80.1kg. Muutaman viikon se on nyt tuossa samassa lukemassa pyörinyt , mutta eiköhän se taas kohta lähde ryminällä alaspäin. Tammikuussa meillä on lomamatka kaukomaille varattuna niin tarkoitus ois olla sellaisessa kuosissa että rannalla kehtaa kävellä. Ihanaa keskiviikkoa kaikille!