Tervehdys Landis

Mulla on matkaa tähän ryhmään vielä 1,2kg Tavoitteena on kyllä painaa 6 viikon kuluttua tämän projektin kakkostauolla 75kg. Kilo viikossa tahdilla pitäisi onnistua

Meidän olisi tarkoitus aloittaa kakkosvauvan yritys, kun painan 65kg. Tarkoitus ois olla tuo 65kg toukokuun alussa. Juu kovat on tavoitteet myönnän.

Nyt on karistettu -35kg jo

Vielä 0,5kg uupuu tänne pääsystä

Vielä 100g uupuu

Meinaatteko muut vielä jatkaa täällä 18.1?

Täällä puntari on ottanut selvän harppauksen alaspäin. Eli viikon pitämäni tiukempi linja syömisten suhteen on tuottanut tulosta alkuviikon kuumeflunssasta huolimatta! Pitääpä yrittää jatkaa samalla linjalla. Puntari näyttää nyt siis n. 75,5kg.

Lumiapila: Mikäli huomenna voi hankkia sen jäsenyyden niitä luvattuja tarjouksia hyödyntäen, niin sitten jatkan. Pitää varmaan tänään kaiken varalta ottaa reseptejä ja mittauslukemia talteen...

Tänään paino 79,9. Tavoite tuo 75kg ja sit olisin normaalipainonen. Siitä jos vielä saa pudotettua muutaman kilon ni hyvä, mut ei stressiä.

Vihdoin aamupaino on tänään 79,9kg Ollaan samoissa KissaK! Siirryn täten ihan virallisesti tähän 75kg tavoittelijoiden ryhmään nyt

Oma ylipainolaskuri:
Vielä 6,1kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä

Hienoa Lumiapilav Tästä on suunta vaan alaspäin!

Alaspäin joo, vaikka pikku nestepöhöllä ensin KissaK

Aamupaino on tänään taas 80,0kg, vaikka olen laskenut kaiken oikein (menkat on kylläkin nyt), eli 100g plussaa, joka humahtaa varmasti alas ihan pian En lähde ryhmästä tämän takia

Iltaa kaikille. Puolentoista vuoden tauon jälkeen aktivoiduin eilen Kiloklubiin ja nyt ostin puolen vuoden jäsenyyden. Aamulla oli niin kiire, etten ennättänyt puntarille, mutta pelkään, että matkaa 75 kiloon on jotain 4-7 kg:n väliltä, mutta tänne ryhmään ajattelin nyt tunkea. Huomenna sitten puntarointia (onkohan mun vaa'assa patterit?) ja mittailua.

Mulla on nyt kahden päivän päiväkirjakokemuksella käynyt selväksi, että syön edelleen liian vähän kunnon ruokaa. Eli ilman napostelua ja herkkuja, joihin luen ehdottomasti myös juustot ja viinin, kalorit jäävät 1000 -1200 välille. Niin se on ennenkin ollut. Jos pidättäydyn herkuista viisi päivää viikossa, Kiloklubin suurin anti tullee olemaan, että syö, syö, syö.. Kunnon ruokaa. Niin ei tee mieli höttöä. Ja kilot karisevat.

Antaas kattoo, kui muorin käy! Huomiseen!

Heippa Ewe ja tsemppiä

Mulla aamupaino on tänään taas 79,9kg, hitaasti tipppuu nyt...

Joku kaamosmasennuskin päällä ilman syytä, tai ehkä se on tämä ainainen pimeys. Jospa se siitä, kun tulee valoisampaa taas.