Muutaman vuoden tauon jälkeen täällä taas. Paino on aikalailla sitä samaa, mitä aina. Välillä käy korkeammalla, välillä taas inhimillisempi, muttei mitenkään mene 75:een. Mulla todettiin PCOS, minkä takia ruokavaliolla painon tiputtaminen on hankalaa. Olen sen ennenkin huomannut, että tarvitsen reipasta aerobista liikuntaa laihtuakseni. Mutta koska kroonisen pohjevamman takia en juurikaan pysty aerobista liikuntaa harrastamaan, niin tässä sitä ollaan.

Vuosi sitten jätin päivittäiset herkut ja hurjan pepsin lipittelyn pois ja lisäsin kasviksia niin, että kilon verran syön päivässä. Painoon ei vaikuttanut muuta kuin sen verran, että juuri ennen projektin alkua tulleet 4 kiloa tippuivat pois. Ja syksystä asti ollaan tässä 78 kilon kieppeillä sit pyöritty, vaikka ruokavalio on pysynyt edelleen täysin sokerittomana, makeutusaineettomana ja vehnättömänä. Alan jo olla suht sinut sen kanssa, että tällainen minä olen ja tällaisena näytän pysyvänkin.

Tänne tulin lähinnä sen takia, että yritän saada ruokarytmin tasaiseksi, ja onhan välillä hyvä tsekata ruokavalio, ettei mennä vain mutun mukaan. Tämän viikon olen merkkaillut kaikki ruokani ja syönyt niin kuin normaalistikin syön. Kasvikset ovat vihreinä jo lounaan jällkeen, muutkin ovat pääosin vihreitä (jonakin päivänä protskuja oli pari grammaa liian vähän) ja miinusmerkkisellä ollaan joka päivä oltu. Olen siis todistanut epäilyni, että aika hyvin on ruokajutut hallussa.

Koska ruokailu siis näyttää olevan kunnossa, yritän nyt panostaa noiden liikuntapalleroisten vihreyteen. Se voikin tuottaa tuon pohjevamman takia harmaita hiuksia. Kun vihreää ei saa pelkästään salilla rehkimällä, mikä olisi mulle se mukavuusalue. Ehkä pitäis vaan pakottaa itsensä uimaan, mikä taas sit on kaikkea muuta kuin mukavuusalue, mut sitä jalat kestäisivät...

Vaaka näytti tänään mukavia lukemia, eli 79,7kg. Siirryn tänne nyt siis ihan virallisesti

Liikunnan olen saanut ujutettua mukaan arkeen. Edelleen on viikkoja, joina ei tule riittävän montaa liikuntapäivää, mutta enemmän tulee liikuttua kuin ennen
Ruoka on minulle edelleen se suurin ongelma.

Paino hivuttaunut taas ylöspäin ja vaaka näyttää 80,5kg. Ensi viikolla ehkä jo lähempänä tickerin lukemaa! Siihen tähdätään

Mä taidan täällä yksinäni huudella
79,5kg.

Häntä koipien välissä hän palaa takaisin 75 kilon tavoittelijoihin.

Ensin 8 kg pudotus, sitten hormonit pyörähtää kerrasta sekaisin. Sen lisäks b12-puutos ja raudanpuute niin johan ollaan lukemissa joista lähdettiin.

Mutta tosiaan ekana tavoitteena tämä 75 kg taas

Onkohan täällä ketään muita enää... ?

Minä, aina ja ikuisesti

Paino tänään 75,3kg
Eka kymppi pudotettu, toinen vielä pudotettavana, joista raskauskiloja viisi.

Vaakalukema järkyttävä 77,6kg Toivon tosiaan, että olisi lähinnä nesteitä. Vaan minkäs tuolle nyt enää mahtaa. Taas samojen kilojen kimppuun!

76,8kg (-800g)

76,3kg. Pikkuhiljaa taas alaspäin

Miten muilla, vieläkö täällä joku muukin kirjoittelee?