sunnuntaina, 17. tammikuuta 2010 klo 20:56 Juusto-hiiri kirjoitti::

Mie olen vaan huono ihminen, kun en aina muista niitä liikkeitää tehdä. Ois muitakin hyviä niskalle tarkoitettuja pienten lihasten treeniliikkeitä, mutta on ilmeisesti niin laiska ettei saa 5-10 minuuttia päivästä siihen uhrattua.

Copy that, mulla ois myös fyssarin antamia lihasharjoitteita, joita pitäs tehdä päivittäin, kestäis noin 10-20 minuuttia riippuen intesiteeistä, mut eipä vaan näy tulevan tehtyä säännöllisesti. Se on ihmeen vaikeeta pitää itsestään huolta..
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Ehkä tämän innostuksen myötä, jos muutenkin sais itteään revittyä liikkumaan, niin sais sitte näihinkin toimiin puhtia, on kuitenkin aika kauaskantoiset seuraamukset pienillä teoilla.

Mulla menee jo joka kerta alle 85 kg punnitessa(168 cm),vaikka joululoma nosti painolukemaa huolestuttavasti. Vaan kun työmatkaliikunta alkoi porkkanana vedonlyönti: ilman julkisia töihin ja takaisin kesälomaan asti(jouluun asti- vedon voitin=ilmainen pyörähuolto), paloi taas rasvaa ja kului energiaa happihyppelyllä.

Huonommin saan rutiinit sujumaan keittiössä- en ole kunnolla vieroittunut sipseistä enkä ollenkaan punaviinistä. Kasviksista on tosin löytynyt herkkuja kuten selleri ja paprika, valkosipuli ja purjo, kaalista puhumattakaan. Parsaterttua höyrystän porkkanoiden kiehuessa ritilän alla ja herkkusienillä, raejuustolla ja porkkanaraasteella täytetyt paprikat maistuvat vieraillekin.
Mutta, ilta opiskelu on istumatyötä ja kaalisoppa hitaampi laittaa kuin juustovoileipä...mukamas! Olen nyt 82-84kg välillä junnaava keskikohdasta turvonnut dumbo, joka saan aamuisin tsempin päälle, iltaisin mussutan hyvät aikeet unohtaen...

siskose... Pistä joku ällöttävä kuva jääkaapin oveen, että sitten kun meinaat napata kaapista jotain ei niin suositeltavaa niin ei tee mieli enää ottaa sitä.. tai sitten älä osta mitään mussutettavaa.

No kuis se nyt niin, että Juusto-hiiri mun kuvan näki peilistä!

tänään taas punnitus, nyt painoa on 81,4 kg, eli 14 viikossa lähtenyt 7,5 kg. Ja vyötäröltä lähtenyt 8 cm, lantiosta 7 cm ja rinnan alta 5cm.

Täällä jo aiemmin ilmoitin, että hääpäivä on 25.6.2011, mutta nyt kaikkien kiemuroitten myötä päivä onkin vuodella aikaistunut eli on 25.6.2010!!! Vielä viisi kuukautta aikaa laihduttaa häihin. Tavoitteena on painaa max. 75 kg, joka on ihan realistinen tavoite. Jos menee alle, niin hyvä, en vaan halua yhtään stressiä siitä. Meillä on jo paikka ja pitopalvelu varattuna.

Minä olen jo 1,5v. ollut työttömänä, tai paremminkin opiskellut työkkärin kautta, miehelläni on ollut vakituinen työpaikka, mutta viime viikolla sitten saikin potkut tuotannollisista ja taloudellisista syistä. Kyllä kävi jo mielessä häitten peruminenkin, mutta onneksi kaikki järjestyy, ja jopa aikaistuu. Meillä on onneksi vähän rahaa säästössä. Eikä häistä tule edes mielestäni kovin kalliit, vaikkakin kaiken ottaa valmiina. 55 aikuiselle laskettuna paikka, ruuat, kakut, juomat, alkoholit, bändi yms. maksaa yht. 2500€

Onnea Sandokai!

heippa
tänään oli vrallinen punnituspäiväni ja viime viikosta pudotusta 1 kg .
paluu arkirutiineihin on alkanut ihan kivasti. joulukuu olikin vähän niinkuin lomakuukausi= en paljon merkkailu syömisiäni ja vähän pääsi paino nousemaan
mutta ei se mitään
elämä jatkuu ja sen mukana terveelliset elämäntavat..
paluu arkeen sujui yllättävän hyvin, en kärsinyt vieroitusoireita suklaastakaan. tosin sitä meni kaksi 300g rasiaa koko jouluaikana, sikäli ihan kohtuulliseksi sen voi vielä sanoa.
( entinen lihava minäni saattoi helposti syödä kaksikin rasiallista kerralla ja monta viikossa
pari kiloa ois vielä jäjellä joulukiloja ja sen jälkeen ollaankin matkalla kohti tavoitepainoa, en oo tosin sitä vielä kovin tarkasti asettanut.
hyvää viikkoa kaikille
sandokaille onnittelut

Jo mie ajattelin ettei se painonpudotus nyt voi niiiiin paljoa olla mutta kyllä se nyt näyttäis että kirous on päättynyt Paino tämä aamuna 84,5 kg joten se 84,1 oli vaan joku tilapäinen mielenhäiriö Ehkä mie vaan halusin että vaaka näyttäis sellaisia lukemia ja mun silmät antoivat aivoille virheellisen signaalin

Mutta, tällä viikolla kuntoilu jatkuu, luvassa hiihtoa, vesijuoksua ja soutua Lauantaina saa sit vähän ticoilla kun poika menossa mummolaan jatkamaa hiihtoharjoituksia.

Heippulis
Pitää ottaa tämän viikon virallinen paino ylös jo pari päivää etukäteen eli 84,2kg (-400g..). Ja ei, en ole menossa mässyttämään, vaan pikemminkin päinvastoin. Voin sitten huomenna tulla tänne kertomaan kaikille, joille tekee vähänkin tiukkaa pitää itseään kurissa, että kuinka paljon on suolistomassan paino yhden ihmisen empiirisen tutkimuksen perusteella.. Homman nimi siis lyhykäisyydessään: kolonoskopia.

No hyvähän se on kuonat saada liikkeelle...

Parin päivän ulkomaankeikka teki näköjään tehtävänsä. Paino nyt 82,2 ja viikossa tullut pudotusta "huimat" 200 g
Ei muuta kuin leuka rintaan ja kohti uusia vastoinkäymisiä