Liikunta » Kilometrikisa - Osallistumiskoodit jaossa nyt

Googlaa Kilometrikisa.fi, niin näet mistä on kyse.

Joukkueemme johtaja eli yhdyshenkilö on KissKissBangBang, jolta saat osallistumiskoodin. Lisäohjeetkin saat häneltä, yhteydenotto häneen vaikkapa yksityisviestinä.

Mukavaa työpäivää toivottaa yx eläkeläinen

Minäpä hyppäsinkin vielä edelliseen ketjuun. Palaan taas takaisin, kun on aihetta.

Onnea ja menestystä kaikille! Menkää karkuun.

Pari päivää ja 26 km takana. Takapuoli on niin kipeä että meinasin aamulla parahtaa kun nousin pyörän satulaan. Mutta, tiistaina matka kesti 34 min suuntaansa, tänään vain 28 min.

En uskalla vielä tällä viikolla käydä vaa'alla, mutta maanantaina koittaa totuuden hetki, eli pilasiko viikon mässäily kuukausien työn.

Minäkin aloitin tänään työmatkapyöräilykauden! Itsellä on matkaa vain 11km suunta, mutta tuokin tuntuu minulle tällä hetkellä melkoiselta saavutukselta Enkä tokikaan pyri joka päivä polkemaan töihin, työni on fyysistä ja päivät pitkiä, mutta ajattelin että jos edes yhden kerran viikossa jaksaisin tällä kunnolla

Vaikuttaako teillä muuten miten paljon kuukautiset kulloiseenkin vaakalukemaan? Onko suuria heittoja?

Itselläni kertyy vain 6,5 km suuntaansa, mutta aion pyöräillä töihin kaikki päivät. viikossa se tekee 65 km!

Menkat kyllä vaikuttaa painoon. Mulla aina heittää 2kg ainakin lisää jos on menkat just alkamassa.

Pakko tulla tänne "pyöräilijöiden ketjuun" moikkaamaan. Minäkin olen aloittanut pyöräilyn taas. Minä ajan ensin aikaa en kilometrejä (olen nyt lomalla). Ensin ajelen tämän viikon 30 minuuttia päivässä (että pylly tottuu taas penkkiin), sitten viikon verran 45 minuuttia päivässä ja kolmannelta viikolta alkaen noin tunnin päivässä.

Sen jälkeen alan parantaa vauhtia tai ainain seurailla sitä, jos jotain kannustusta vielä tarvitsen. Kesän lopullinen tavoite heinä-elo-syyskuussa on ajaa ainakin 140 km viikossa, eri tavoin ryhmiteltynä. Siihen sopii sitten jo vapaapäiviäkin, koska tykkään (siis ainakin olen aiemmin tykännyt) pitkistä pyörälenkeistä, semmoisista 40-50 km. Toivon, että kunto taas nousee kohisten tämän pyöräilyn myötä.

Huomenet!
T-82, @lli ja Bellyfulla85: tulkaa mukaan myös kilometrikisaan, KissKissBangBang antaa osallistumiskoodit.
Minulla ollut muutaman päivän paussi pyöräilyssä ja viikonloppu menee samaan malliin, koks aolen reissussa eikä ole "matkapyörää".

Pian saatte ainakin minut kiinni Kilometrikisassa, vaikka kyllähän se on ihan leikkimielinen juttu. Siinä tosin arvotaan kuukausittain jotain palkintojakin. Paras palkinto on kuitenkin liikunnan=pyöräilyn ilo
Hauskaa päivän jatkoa kaikille

Olen KissKissBangBangilta yksityisviestillä tiistaina jo pyytänyt koodia, mutten ole vielä saanut vastausta.

Sitä ootellessa.

Muoks: Vihdoin sain tickerin toimimaan kun tajusin, että sen on oltava bbcode:a. Alussa painoa oli vähän tuota enemmän ja en ole nykytilanteestakaan ihan varma, mutta onpahan siinä.

Sen yhden viikon mässäilyn jälkeen paino tosiaan nousi pari kiloa! Vaikea uskoa, mutta vaaka ei valehtele.

Tai, no, ehkä vähän... menkat kun on.

Viime viikon saldo ehkä pari sataa grammaa miinusta, joten kai se on ihan ookoo. Paino nyt siis 85 tasan.

Viime viikolla poljin siis yhteensä 52km. Tällä viikolla olis tarkoitus saada 65km täyteen, ellei ala satamaan kaatamalla. Ajattelin, että tihkusateessa vielä pyöräilen, mutten kaatosateessa. Tosin, olen ennenkin antanut itselleni löysää ja siitä vaan sisuuntunut ja tehnyt kahta kovemmin.

Lauantai oli karkkipäivä ja vaikken karkkia syönyt niin ruokaa senkin edestä. Kalorit varmaan +1000. Nyt kuitenkin skarppaan ja vaikka sallinkin lauantaisin herkut, rajaan ne päivän peruskulutuksen sisään mahtuviksi. Enää en plussakaloreita katsele!

Tämän aamun paino 81,5kg!! Milloinkahan viimeksi näin vähän... en edes muista. Mutta siitä huolimatta matka on vielä pitkä. Jännityksellä jo odotan, että missä vaiheessa kesää pääsen maagiselle 70-luvulle! Sieltä ei sitten enää olekaan paluuta näille kymmenille, sen olen päättänyt jo elämäntapamuutokseni alkumetreillä.

Kesä tekee tuloaan, ja on ollut ihanaa huomata miten tuolta omasta vaatekaapista löytääkään vaatetta näille helteille. Viime kesänä kaikki kinnasi ja kiristi, ja nyt sopii vaivatta päälle! Toki joitakin uusiakin vaatekappaleita on tullut ostettua, mutta yritän hillitä suurinta shoppailuintoa... pianhan ne vaatteet jäävät suuriksi
Mites te muut, shoppailetteko pitkin laihdutusmatkaanne, vai koluatteko vaatekaapin perukoilta niitä vanhoja vaateparsia (niinkuin minä)?

Ja liikuntakärpänenkään ei ole vielä päästänyt tätä tytstyä helpolla. Viime viikolla jaksoin hienosti 2x töihin pyörällä ja päälle vielä kuntosalikäynti x1. Entiselle sohvaperunalle nämä liikuntasuoritukset ovat melkoinen suoritus, vaikka itsekehua onkin mukana melkoisesti