Jee, tänä aamuna paino 89kg eli viime viikosta paino on pudonnu tasan puoli kiloa. Ihanaa

No voi sun...
painoa 80.3, melkein jo pääsin vaihtamaan 75kg tavoittelijoiden ryhmään :

Ja paino on edelleen tasan sen 80kg
Eli vielä ainakin viikko tässä ketjussa, mutta mikäs tässä on ollessa kun olotila on hyvä!

Tänään onkin vuorossa hieronta, ihanaa!! Käyn tällä hetkellä säännöllisesti hierojalla, n.5-6vkon välein. Mites te muut, onko hierojalle varattu aikoja teidän kalentereista?

Pakko päästä purnaamaan ärsytys pois sydämeltä.
Yksi kaunis päivä vaa'assa mollotti vastaan luku 80,5, mutta se kipusi äkkiä takasin hieman päälle 81:n. Kylläpäs tämä nyt on hankalaa ja hidasta mulle. Kroppa pitää tiukasti kiinni saaliistaan, vaikka kuinka ravistelisi.
Mut ainakin teidän, että laskusuunnassa tässä ollaan, kun tuo lukema kävi jo ikäänkuin teaserina näyttäytymässä, eikä paino ainakaan yli tuon 81:n ole enää mennyt.

Heippa vaan,kahteen vikkoon en ole käynyt punnitsemassa,mutta äsken oli sen verran "kevyt" olo ,että ajattelin kokeilla mitä vaaka näyttää;. ja kilo oli häipynyt edellisestä kerrasta.Voi ihana vaaka .Puolitoista kiloa enään niin päästään yrittämään 75sarjaan.
Hyvää ja kevyttä viikonloppua kaikille!

Siirryin kuitenkin nyt jo tuonne 75:n tavoittelijoihin, koska tajusin että tämän ryhmän tavoitteenhan olen jo saavuttanut Eli siis 80kg puntarissa, siitä on hyvä jatkaa alaspäin!

Nähdään pian tuolla seiskavitosissa

Tervehrys kaikillen.

Palailen astialle, eli vaikka olen täällä KK:ssa ehtinyt pyörähtää jo pari kertaa aiemminkin, en ole vielä saanut tavoiteurakkaani eli pysyvää painonlaskua normaalipainon puolelle saavutetuksi. Keventäminen on kyllä parikin kertaa lähtenyt hyvin alkuun, mutta keskittyminen asiaan on sitten vain herpaantunut.

Olen nainen vuosimallia '84, nyt 27-vuotias ja pituudeltani 171cm. Elopaino on pitkään pyörinyt lievän ylipainon alueella, ja oli tänä aamuna punnitessa 82,3kg (BMI 28,1) - tästä lähteköön myös tavoitteellinen mutta riittävän maltillinen painon tasaamiseni kohti normaalipainon rajaa (73kg) jonka jälkeen tavoitteena on vielä n. -5kg timmiytys, jolloinka loppulukemiksi itselleni on siis toiveikkaasti tähtäimessä 65-68kg (BMI silloin n. 22-23 luokkaa).

Pitkän juoksun keinoiksi aion tässä haasteessa ja elämäntapamuutoksessa ottaa erityisesti hiilaritietoisuuden, terveellisten rasvojen oikean käytön ja entistä säännöllisemmän liikunnan. Ryppyotsaisuutta yritän kumminkin enemmälti välttää, kun semmoinen saattaisi alkaa jo tässä iässä vähän ennenaikaisesti kasvoilta näkyä!

Punnailen ainakin kerran viikossa näin perjantaisin, ja samassa yhteydessä saatan tänne ketjuunkin haastella.

Nonniin, tästä se lähtee. Tsemppiä itselleni! Ja kaikille muillekin ketjulaisille toki!

Tervetuloa Lauruska84 mukaan,uudella innolla ja sisulla vaan niin siitä ne kilot karisee.Mulla olis tähän tavoitteeseen enää 700g,eli viikko ainakin ennenkuin pääsen siirtymään 75kg tavoitteleviin.
Nyt kaikki lenkille!

Ei se vaan auta...en mä muuten osaa...
Pakko tulla takais ja aloittaa tästä 80tavoitteesta. Kesällä pääsin jo 78 kg ja sit sitä tulikin takas romisten. vaaka näytti aamulla tylyt 82,3. Olin pyörtyä. Mut vyötäröltä oli kesän jälkeen silti lähteny 5centtiä pois Kiitos siittä jatkuvan liikunnan. Olen silti käyny kerran/kaks viikossa juoksemassa, nyrkkeilemässä ja ratsastamassa. Et lihasta on tullu ja sen olen huomannu itsekkin, mut nyt saa myös sitä painoakin lähtä.
Tätäni kysykin täs pari viikkoa sitten et monta kiloa olet laihtunu. Ei uskonu etten yhtään.päin vastoin. No ei sun posket silti enään samallalailla roiku et on sitä vähän kiinteyttä tullu tuolla liikunnan määrällä.

Juu tänne vaan, Lintta. Minä kuvittelin reilu viikko sitten ensimmäisen viikkopudotuksen jälkeen (ai, meillä onkin siis aikalailla sama paino nyt..), että jätän ryhmän nopeasti. Tai ainakin kuvittelin, että se pudotus jatkuisi siitä Mutta täällä ollaan

Tuntuu siltä, että pudotukset vaatii minulta ainakin hurjaa sitkeyttä... nyt jos pääsen tästä ryhmästä jouluksi, olen tyytyväinen.