Tähän ketjuunhan on kuun vaihteessa tullut yleinen ryntäys. Hienoa!

Itse olen elokuusta asti yrittänyt hilata painoa 85 kg:sta alaspäin, mutta jumitus vain jatkuu. Jospa teidän toisten intouttamana pääsisi taas kevenemisen makuun.

Tyhjeniköhän siis koko -85 ketju kun me tänne näin sankoin joukoin rynnistettiin Toivottavasti sama hyvä vire jatkuu vaikka huomenna oliskin tiedossa parit synttärit..

Mä eksyin eilen baariin....
No, ei tullu otettua ku pari lonkeroo ja pari kaljaa, mutta silti on varmaan alkuviikosta pientä turvotusta havaittavissa

Onneksi punnitusta luvassa seuraavan kerran loppuviikolla

Sunnuntai on mun virallinen punnituspäivä. Ärsytys: + 0.5 kg, taas. Viime viikolla sama juttu - kahdessa viikossa siis 1 kilo lisää. Osa toivottavasti on flunssan myötä tullutta nestekertymää, mutta ei varmasti koko kilo.

Olen edelleen siinä samassa noin 85 kilossa kuin jo elokuun alussa. Harvinaisen pitkä jumituskausi. Samassa ajassa kun paino on laskenut 0 kg, on kuitenkin vyötäröltä lähtenyt 10 cm, joten kaikki ei silti ole pielessä. Yleensä mulla siis 1 kg painosta korreloi melkoisen suoraan 1 cm vyötäröltä, vaan ei nyt.

Saavuin tänä aamuna kotiin oltuani muutaman kuukauden töissä muualla ja sain vihdoin sen virallisen tuloksen, 86,3 kg. Huhhuijakkaa, olen siis väärässä ryhmässä, pitäisi mennä sinne kasivitosen tavoittelijoihin, josta te monet olette juuri tulleet tänne. Onneksi olkoon teille onnistujille!
Minä kuitenkin mielelläni pysyn tässä ryhmässä, tuo pari kiloahan voi olla nesteitäkin (tai sitten ei!!). Joka tapauksessa olkoon se alle kasiviis ensimmäinen tavoitteeni.
Seitsemän viikkoa jouluun, siinä olisi itselle hyvä joululahja, kun muutaman kilon saisi pois. Ja vielä tärkeämpänä oppisi fiksuja pysyviä, terveellisiä elämäntapoja. Opettelisi voimaan paremmin, niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Nyt rakas pikkulenkkikaveri mukaan ja nauttimaan raittiista ilmasta!
Tsemppiä viikkoon kaikille!

Jipii, eilen asettamani eka tavoite saavutettu, paino tänään 84,9kg! Sokeripöhötykset on lähteneet liikkeelle. Nyt voin sitten hyvillä mielillä tavoitella teidän kanssa sitä alle kasikymppiä. Joskos senkin joskus saavuttaisin, olisi aika upeeta. Siitä, kun olen painanut alle 80kg on varmaan kymmenen vuotta (olen 28-vuotias nyt)!

Hyvä *niiskis*!!!

Mulle tämä tuntuu tällä hetkellä liiankin helpolta, käyn joka aamu puntarilla (moivaation ylläpitämiseksi on pakko, virallinen punnitus on aina lauantaisin) ja paino tuntuu putoavan koko ajan. Huomaan etä vähemmälläkin ruokamäärällä pärjää, kunhan se vaan on oikeanlaista ruokaa. Ainoa miinus on että vyötärönympärys ei liikahda mihinkään.

Mulla taas on paino junnailee jossain määrin mutta vyötäröltä on silti miehen mielestä lähtenyt. Mittoja en oo ottanut taas kun ärsytti niin lujaa se etten saanut mitattua kahdesti samasta kohtaa Pitäis varmaan ottaa mittauskohdiksi levein kohta ja napa - niihin ois helppo osua

Vaikka tietysti navan paikkakin on taas noussut kun on tuo raskauksista jäänyt röllykkä kiinteytynyt kohtuu hyvää vauhtia.

Mites muuten teillä muilla, mun täytyy taas aktiivisesti täyttää ruokapäikkyä kun tiesin osaavani homman niin se taas jäi ja sitten kun satunnaisesti miettii kiirepäivän illalla että mitä on syönyt niin huomaa että päivän kalorit huitelee jossain runsaassa tonnissa. Ärsyttää niin kovin pilata hyvä tulos ajamalla kroppa säästöliekille. Vaikka eihän se siis päivässä tai parissa ala, mutta tarvii saada taas ruokamäärät ja sisällöt kohdalleen.

Nuhanenä niiskis täällä niiskuttaa.

Hienoa SohvaOlio!
Minäkin käyn joka päivä puntarilla, jotenkin sillä tavoin huomaa sen, että paino voi heilahdella ja se on ihan normaalia. Jos odottaisin viikon punnitusten välissä, saisin hepulin jos paino on noussut, kärsimätön kun olen! Virallsta punnituspäivää tässä mietiskelin.. jokaisessa päivässä on hyvät ja huonot puolensa..

Minulla on ollut nyt ihan liian isoja miinuskaloreita, joten pitäisi syödä enemmän.
Tuohon shjalliksen kirjotukseen viitaten, mittanauhalla en itseäni ole koskaan osannut mitata, voihan sen välillä jättää löysemmälle ja välillä kiristää tiukemmalle.. sama tuppaa olemaan ruuan kanssa, jos arvioimaan rupeaa tai miettii, että eihän se yksi karkki/keksi/pulla/leivos mikä lie herkku mitään tee. Tottahan se on, ettei se yksi karkki ojaan kaada, mutta entäs, kun otan toisen yhden ja kolmannen ja hups, koko pussi on tyhjä..
Yksi tavoite minulla nyt onkin, että vähän aikaa merkitsen kaiken (kotioloissa, kylässä koitan muuten vaan pysyä järjissäni). Jos tulee mättöpäiviä, niin antaa tulla, jos oikeesti tekee mieli syödä puoli kiloa karkkia, niin ok, mutta se herkkumäärä komeilee täällä sitten esillä. Usein mulle nimittäin käy juuri niin, että kun otan vähän jotain, niin kontrolli menee täysin ja syön hurjia määriä. Kohtuu kaikkeen kun löytyisi, niin jess.

Virallisena punnituspäivänä -0,6kg! Olisin tietenkin toivonut että tipahtaa alle 84kg, mutta toisaalta eikös tuo puoli kiloa viikossa ole sellainen hyvä tahti. Toivottavasti ensi viikolla tulee vähintään samanlainen tulos niin olen välitavoitteessani Bmi alle 30 (eli lievästi yliainoinen). Ja periaatteessahan se on ihan minusta kiinni minkälainen tulos tulee.

Tänään on lauantai eli herkkupäivä!!! Tarkoittaa sitä että syön niitä suht kohtuullisesti mutta varmaankin yli 10% enkä aio merkata niitä. Mutta sitä ennen on siivouspäivä...