Aamulla vaaka oli kolmesti samaa mieltä ja täräytti näyttöön lukeman 82,6kg. Viikossa olen jarruttanut kasvua 1,9 kg ja mittanauha sanoo kolme senttiä kadonneen ympäriltä, mutta vielä ei olla terveellisissä vyötärömitoissa...
Kolme iltaa kuudesta onnistuin rajoittamaan energiansaantia kun ei ollut ylimääräistä kulutustakaan. Siinäkö salaisuus, korkeakaloristen nautintojen vähentämisessä? Siinähän se. Toteutuspuolella on ollut ongelma, tieto ei yksin riitä. Enkä tykkää sanasta "itsekuri"...

Minä täällä pompin riemusta, sillä saan ihan pian hyvästellä teidät. Tai ainakin seuraava ketju kutsuu, todennäköisesti tämän viikon aikana. Samalla tulee se Budapestin matka lunastettua! 13.3. lähtee lento. Sitä odottelen vesi kielellä!

Huomenta päivää kaikille!

Kävin myös tänään vaa'alla ja sieltä tuijotteli vastaan lukemat 80,7kg! Eli oiskohan tässä nyt niin käynyt, että paino jatkaa vaan alenemistaan. Eli eiliseen aamuun pudotusta tuli -200g.

Siihen oon aika tyytyväinen, vaikka eilen ensimmäisen kerran sorruin kotipitsaan, niin en mitään muuta herkkua sitten syönnytkään. Sitten hetken mielijohteesta, punnitsin mun pitsanpalat yksitellen ja katoin ne kalorit tuolta taulukosta, niin eihän siinä onneks ollut kuin 528kcal Eli ei onneks menneet kalorit nyt yli ollenkaan. Ite ajatelin, että tänään ku menisin vaa'alle, niin tuo pitsa olisi turvottanut jotenkin, mutta ei se sitä kylläkään tehnyt ja oon hieman ihmeissäni Ku aina, ennen on käynyt niin, että paino on kohonnut jollain kilolla...

Mulla on niin kova hinku päästä tuohon seuraavaan ketjuun, mutta onhan tässä vielä 700g pudotettavana, niin siihen menee varmaan vielä yli viikko, ellei mitään mullistavaa tapahdu. En uskalla odotella liikoja, että ei joudu pettymään.

Mut nyt tästä täytyy tehdä ensin ruokaa ja sen jälkeen lenkille!

PS. Ja mitkähän hemmetin olympiakisat ovat sellaiset, että 3 hiihtäjää neljästä keskeyttävät? Ettei vaan olisi doupingilla osuutta asiassa, kun lahdessa v. 2001 oli sama juttu, kun sielläkin porukka keskeytteli koko ajan. Hautamäelle kävi kyllä ohraisesti

täällä eilen ryhmäänne liittynyt 80 kg:n tavoittelija.. an tää aina yhtä vaikeeta, painonpudottaminen.. ja kuinka helposti se kertyykään (epäreilua ) no tästä se taas alkaa, uusi elämä..

Tänään oli taas pudotusta eilisestä -200g, eli paino on nyt 80,5kg! Kummallisesti se on nyt lähtenyt ihan yht'äkkiä putoamaan, mutta parempi niin päin, kuin että se jumittaisi tai nousisi.

Mitenkäs muilla sujuu? Hiljaiseloa vietätte, heh!

Moikka!
600 g niin sitten mulla on "vain" ylipainoa nyt siis merkittävän ylipainon pahemmalla puolella... oli 12 päivässä tippunut paino "vain" 200 g mutta sekin on parempi kun ei mitään!!!

Ihana talvisää ,olin ulkoilmassa pojan kanssa ja nyt mahat täys makkarasoppaa

Illalla keilausta ja ulkona syömistä,taidan ottaa jonkun hyvän salaatin

Hauskaa alkavaa viikkoa ja tsemppiä meille kaikille!

Mie tulen sitten keskiviikkona kertomaan mitenkä viikonlopun turmiollinen elämä on vaikuttanut Ällöttää kun eilenkin tuli töissä vedettyä kourakaupalla suklaarakeita ja lakutikkuja

Mutta tänään jatkuu tiukkaakin tiukempi vesijuoksutreeni. Kohta välipalan tankkaus ja eikun altaaseen..

Heh, mä tossa syksyn ja joulun mässäilyn vuoksi pompsahdin taas tonne 85:n tavoitteiljoihin, mutta nyt, lopultakin, tunnen taas kuuluvani tähän ryhmään, ja tuntuu hyvältä. Nyt se tavoite, että painaisin alle 80 kiloa, ei tunnu mitenkään mahdottomalta tai kaukaiselta, joten palasin tänne hakemaan tsemppiä. Kyllä se tunne, kun vaaka näyttää seiskalla alkavaa lukua, on varmasti tavoittelemisen arvoista! Siitähän on herrajumala varmaan viisi vuotta, kun viimeksi olen sen verran painanut. Täytyy vaan pitää katse kesässä, ajatella sitä että ehkä ensi kesänä en joudu kokemaan sitä jokakesäistä ahdistusta hellepäivien pukeutumisesta, kun mikään ei näytä hyvältä päällä. Tsemppiä kaikille!

Tänä aamuna uskomaton turvotus viikonlopun syömisistä ja juhlista, mutta paino ei näyttänyt nousua. Toivottavasti näyttää viimeistään keskiviikkona edes vähän miinusta...

Kävin sulista pelaamassa tänään, kaloreita meni 550 ja taas KK:n liikuntaosio väittää että liikunta oli tehty yli 80% sykkeellä, vaikka ei ollut. Vaikka laitan siihen että liikunta oli keskitehoista, niin se kaloreiden kulutuksen mukaan väittää että se on maksimitehoista. Ärsyttävää!

Hihhei, vaaka kertoi tänään etten kuulu tähän ketjuun enää. löysyyteni siirrän 75kg tavoittelijoihin. paino tänään siis 79.2kg

Nähdään pian!