Mitenkäs täällä menee?

Itse en ole vaa'alla käynyt, meinasin loppuviikosta sitten.

80,6kg, eli tickerin saavutettu
Ja samoin tämän kuukauden tavoite. Kunhan loppuviikosta näyttää vielä samaa

Minulla oli 85,1 kg tänä aamuna. Edes vähän lähti laskuun, kun viikonloppuna aloitin suht raskaan työn. Tätä jatkuu jonnekin huhtikuun loppuun asti näillä näkymin, joten viikonlopputreenit ainakin sujuu. Viikonlopun jäljiltä olin kyllä niin tosi poikki, etten jaksanut perinteiselle sunnuntailenkillekään, vaikka tarkoitus oli. Kyllähän se siitä varmaan tasaantuu, kun tottuu hommaan, mutta ainakin näin alkuun vie voimia ja toivottavasti myös painoa.

Sama minulla töiden kanssa. Päivän kun on jaloilla ja juoksee paikasta toiseen, ei pahemmin jaksa muuta. Vaikka olen ollut tuolla jo jonkun aikaa, että luulisi jo tottuneen

80,3kg. Siirsin tickeriäkin, mutta ei tainnut tietojen tallentaminen onnistua

Kuntopyörän toimitusaika sovittu 🤗
Ensi viikolla sapuu. Piti vapaapäivälle sopia toimitus, koska ei voinut valita kuin klo.9-13, ei sen tarkemmin. Silloin täällä ainakin on joku paikalla koko tuon ajan.

Eilen teki mieli kovasti herkkuja, mutta pidin pääni ja en ostanut. Vettä pitäisi juoda paljon enemmän, varmaan vesipullo otettava töihinkin mukaan. Ei muuten tule riittävästi nesteitä. 

86,2 kg tänä aamuna, paino tuntuu vain nousevan. Vihdoin sentään sain käytyä lenkillä, kuukauden tauon jälkeen! Liikuntaa on tullut töissä enemmän kuin ennen, mutta muistakin syistä tullut tämä tauko: joko liikaa pakkasia, maha sekaisin tai sitten vain ei ole saanut aikaiseksi. Nyt päätin että tänään menen vaikka ihan pienellekin lenkille, että saan helmikuulle edes yhden suorituksen. Maaliskuu sitten vähän reippaammin. Töistä tulee kroppa kipeäksi, mutta liikuntahan auttaa siihenkin.

Syömiset on mitä sattuu, parina päivänä onnistuin hyvin olemaan syömättä mitään sokerista tai höttöhiilaria pitkälle iltapäivään ja sitten aina meni pulla kahvin kanssa... Vatsavaivoja, suoraan sanottuna ilmavaivoja on ollut, ja niihinkin se sokeriton auttaisi. Pyrin taas tästä jatkamaan, edes vähentämään, niin sekin jo auttaa. Paino ei ole aikoihin edes alle 85:n käynyt, mutta en nyt vaihda tuohon ylempään ketjuun, vaan pyrin tietysti saamaan sen ensin alle 85. 83,2 kg olisi mukava lukematavoite sen jälkeen, silloin olisi kolme kiloa tästä päivästä pois ja silloin olisin myös BMI 30 rajalla taas. Tänäänkin pyrin syömään suht järkevän iltapalan vielä, mutta huomisesta sitten oikein kunnolla keskittymistä syömiseen: kasvikset, proteiinit, veden juonti. Huonot jutut pois.

Miten Nennalla menee? Olet ollut jo niin lähellä 80:a että oletko jo seuraavassa ketjussa?

No niin, sainpa tikkerinkin näkyville, jospa taas pääsen sitä siirtelemään alaspäin. Nyt oli jäänyt lukemaan 83,8 kg, sekin tuntuu niin kaukaiselta... Mutta eiköhän sinne vielä heilahdeta.

Aamulla ihmettelin, kun lukema oli 84,1 kg, kaksi kiloa alhaisempi kuin eilen. Mies ihmetteli myös omia tuloksiaan. Myöhemmin selvisi että yksi lapsista oli piilottanut hammasväliharjarasian vaa'an alle johonkin väliin, ja se vaikutti tulokseen... kaikkea nuo keksivät. 😁 Meinasin jo iloita, mutta arvelin että jotain on vinossa, ei nyt noin paljon koskaan kerralla laske, ja kun ei erityisen keventynyt olokaan ollut. Katsotaan huomenna todellinen tilanne.

Mä en ole nyt käynyt vaa'alla. Olen yrittänyt syödä kunnolla, edes ateriarytmiä noudattaen. Mutta on tämä viikko ollut sellaista kelloa vastaan juoksemista, että ei nyt ole sekään ihan onnistunut 🙄
Tänään vielä iltavuoro, sitten pari aamuvuoroa ja vapaa viikonloppu. Ihanaa.

Kuntopyörällä olen yrittänyt edes hetken aina ajella. Nyt tuli 30min poljettua, vielä ehtii kotitöitä tekemään ja suihkussa käymään ennen töitä 🙂